Hiện nay, có nhiều cách để bổ sung collagen, với đa dạng các loại thực phẩm chức năng như viên uống, bột hay nước collagen,..., việc bổ sung collagen bằng thực phẩm cũng rất hiệu quả.
Từ sau độ tuổi 20 - 23 trở đi, mỗi ngày, cơ thể chúng ta mất đi 1% collagen. Khi collagen thiếu hụt, cấu trúc da sẽ mỏng đi, dễ bị tổn thương và xuống cấp với các dấu hiệu sạm, nhăn, khô, chùng, nhão xuất hiện. Vì vậy, việc bổ sung collagen cho cơ thể là một trong những "chìa khoá" giúp chị em có làn da khoẻ đẹp từ bên trong. Hiện nay, có nhiều cách để bổ sung collagen, từ đa dạng các loại thực phẩm chức năng như viên uống, bột hay nước collagen,... đến việc bổ sung collagen bằng thực phẩm. Để hiểu rõ hơn về từng phương pháp, chị em có thể tham khảo một số thông tin trong video này.
Đây là loại trái cây vô cùng quen thuộc với chị em Việt, được bán đầy trên đường với giá dao động chỉ từ 10 nghìn đến hơn 20 nghìn đồng/kg.
