Việc giữ được làn mịn màng, không tì vết ở độ tuổi dậy thì của Bảo Tiên đến từ thói ăn uống rất lành mạnh.
Bên cạnh con gái MC Quyền Linh, Devon Trần Bảo Tiên - con gái của Trương Ngọc Ánh và chồng cũ Trần Bảo Sơn hiện là một trong những sao nhí được nhiều người quan tâm. Bước vào độ tuổi dậy thì, ngoại hình của cô nhóc ngày càng cho thấy rõ sự trưởng thành và dần ra dáng một cô thiếu nữ. Ở tuổi 15, Devon được nhiều người kỳ vọng sẽ sớm tham gia một đấu trường sắc đẹp khi đủ tuổi. Bản thân Trương Ngọc Ánh cách đây không lâu cũng đã tự gọi con gái là Hoa hậu.
Trương Ngọc Ánh tự hào gọi con gái là thí sinh Hoa hậu.
Ở tuổi 15 - sắp tròn 16, Bảo Tiên đạt sự phát triển chiều cao vượt trội. Được biết, cô nàng đã sớm vượt ngưỡng 1m70 từ lâu. Đặc biệt, đôi chân thon dài như "cặp kiếm Nhật" của Devon cũng khiến nhiều người trầm trồ.
Không riêng vóc dáng mà con gái Trương Ngọc Ánh cũng sở hữu gương mặt xinh xắn. Đặc biệt, ở tuổi dậy thì, Devon trộm vía không hề có nhiều vấn đề với làn da. Cô nhóc tự tin khoe gương mặt mộc mạc, không phấn son vẫn vô cùng rạng rỡ.
Chia sẻ về việc chăm sóc ngoại hình cho con gái, Trương Ngọc Ánh cho biết Devon luôn có những thói quen rất tốt cho sức khỏe và việc dưỡng nhan. Cụ thể, Devon luôn được đảm bảo ngủ đủ giấc, cô bé luôn đi ngủ vào 10 giờ tối để có thể thức dậy vào 6 giờ sáng hôm sau. Hàng ngày, Bảo Tiên ngoài ăn 3 bữa chính thì còn ăn thêm trái cây ở các bữa phụ và uống thêm vitamin để đảm bảo cơ thể đủ chất. Đặc biệt, việc giữ được làn mịn màng, không tì vết ở độ tuổi dậy thì của Bảo Tiên chắn hẳn đến từ thói quen ăn uống rất lành mạnh. Cô bé gần như không uống nước ngọt, ít ăn bánh kẹo, mà chỉ thích nhất là ăn dưa leo. Đây thực sự là một thói quen rất tốt bởi dưa chuột đem lại vô vàn dinh dưỡng, lại còn ít calo và chất béo.
Bảo Tiên có chế độ sinh hoạt khoa học. Cô bé luôn ngủ đủ giấc và yêu thích vận động, chơi thể thao.
Bảo Tiên rất thích ăn dưa leo - một loại rau quả rất tốt cho làn da.
Công dụng của dưa leo
- Giàu vitamin và khoáng chất: Theo bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng Shilpa Arora (Huấn luyện viên về chế độ ăn uống Macrobiotic) cho biết: Dưa leo chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin K, vitamin C, magiê, phốt pho, riboflavin, B6, folate, axit pantothenic, sắt, silica, canxi và kẽm. Do đó, ăn hoặc uống nước ép dưa leo hàng ngày sẽ giúp cơ thể giảm cân, thải độc.
- Giảm mụn, giảm viêm: Dưa leo có thể làm dịu da từ trong da ngoài. Uống nước detox dưa chuột giúp cơ thể thải độc và duy trì một làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, dưa chuột còn chứa nhiều axit pantothenic hoặc vitamin B5, được sử dụng để điều trị mụn trứng cá.
Dưa chuột không chỉ giàu nước mà còn chứa nhiều B5 - một loại chất được sử dụng để điều trị mụn trứng cá.
- Chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa có tác dụng phòng ngừa và làm chậm tình trạng tổn thương tế bào do stress oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do. Stress oxy hóa có thể dẫn đến các tình trạng mãn tính như ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh Alzheimer, thoái hóa điểm vàng,...
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa có thể đảo ngược hoặc ngăn chặn các ảnh hưởng của stress oxy hóa. Đó là lý do bạn nên ăn các loại trái cây và rau quả có nhiều chất chống oxy hóa, tiêu biểu là dưa chuột. Ăn dưa chuột và uống nước dưa chuột giúp cung cấp lượng vitamin C, beta carotene, mangan, molypden và các chất chống oxy hóa flavonoid,... dồi dào cho cơ thể.
- Hỗ trợ giảm cân: Dưa leo là một nguồn hydrat hóa tuyệt vời, với hàm lượng nước 95-97%. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tăng cường hydrat hóa có thể dẫn đến giảm cân theo 2 cách. Đầu tiên, uống nhiều nước sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn, nghĩa là bạn sẽ không cảm thấy thèm ăn vặt với những thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, hydrat hóa còn có thể phá vỡ các chất béo xấu như chất béo trung tính, hỗ trợ đốt cháy chất béo. Vì vậy, dưa chuột không chỉ giúp giữ cho bạn đủ nước mà còn có thể góp phần giảm cân.
Một số cách làm đẹp với dưa leo
1. Mặt nạ dưa leo và sữa tươi
Hỗn hợp này sẽ giúp làn da bạn trở nên tươi sáng hơn, mịn màng hơn nhờ những Vitamin có trong sữa.
Cách làm:
Dưa leo ép lấy nước sau đó hòa cùng với sữa tươi không đường tỉ lệ 1:1 sau đó khuấy đều và thoa lên mặt. Massage nhẹ nhàng theo hướng vòng trong 20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.
2. Mặt nạ dưa leo và cà chua
Trong thành phần của cà chua chưa cô vô dưỡng chất tốt cho làn da như Vitamin C, Vitamin E… và các chất chống Oxy hóa, có tác dụng dưỡng trắng da và giảm nếp nhăn hiệu quả. Vì vậy, khi bạn kết hợp giữa dưa leo và cà chua sẽ mang lại cho bạn một làn da trắng đẹp toàn diện và duy trì sự trẻ trung, tươi sáng cho làn da.
Bạn rửa sạch quả dưa leo và cà chua, cho mỗi thứ ½ quả vào máy sinh tố xay nhuyễn và lọc lấy nước. Sau đó thoa đều khắp mặt, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da nhanh hơn. Sau khoảng 20 phút bạn rửa lại với nước mát.
3. Đá viên dưa leo
Nước ép dưa leo giúp tẩy bỏ tế bào chết, loại bỏ thâm sạm, giúp làn da trắng sáng, bổ sung lượng nước thiết yếu cho làn da khô mềm mại hơn và cân bằng độ ẩm cho da nhờn. Đặc biệt, khi cấp đông nước ép, hiệu quả giúp se khít lỗ chân lông càng rõ rệt hơn.
Cách làm:
- Gọt vỏ 1kg dưa leo, ngâm trong nước vo gạo, hoặc nước muối cho hết nhớt vì chất nhớt có khả năng gây kích ứng da.
- Ép lấy nước cốt. Phần bã bỏ hũ để tủ lạnh dùng làm nguyên liệu tẩy da chết. Phần nước cho vào tô lớn, thêm nước chanh (1 trái) và viên nang vitamin E (nếu có) rồi khuấy đều.
- Đỗ hỗn hợp vào khay làm đá viên cho vào ngăn đông để sử dụng dần.
- Khi sử dụng: làm sạch da sau đó lấy 1- 2 viên đá dưa leo, bọc vào khăn xô mềm (dành cho em bé). Vì khăn xô mềm có tác dụng kìm lạnh, tránh trầy xước cho da và có khả năng thấm hút tốt.
- Nhẹ nhàng lăn khắp da mặt khoảng 10 phút khi đá tan ra thì dừng lại. Sau đó, dùng khăn hoặc bông sạch thấm khô mặt nhẹ nhàng. Cuối cùng, bạn có thể dùng thêm toner và kem dưỡng da để tăng tính hiệu quả cho toàn bộ liệu trình.
