Không chỉ riêng chế độ ăn uống hay tập luyện mới ảnh hưởng đến cân nặng mà giấc ngủ cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Việc duy trì liên tục những sai lầm khi ngủ dưới đây đều khiến chị em đối mặt với thân hình mũm mĩm, bụng mỡ xếp l
THÓI QUEN XẤU TRƯỚC KHI NGỦ GÂY TĂNG CÂN
THÓI QUEN TỐT NÊN DUY TRÌ TRƯỚC KHI ĐI NGỦ