Muốn biết làn da bạn có đang lão hoá, kiểm tra ngay 7 dấu hiệu sau

NHỮNG BÍ QUYẾT NGĂN NGỪA LÃO HOÁ HIỆU QUẢ

Dẫu lão hoá là quá trình mà bất kì phụ nữ nào cũng gặp phải, thế nhưng nếu nắm trong tay những bí quyết vàng này, chị em đã có thể làm chậm quá trình lão hoá hiệu quả:

• Tập thể dục: Đây là phương pháp giúp chị em giảm stress, ngủ sâu và tăng cường độ trẻ trung của làn da.
• Ngủ đủ giấc: Chất lượng giấc ngủ tốt sẽ là bí quyết giúp cải thiện làn da thêm mềm mại, tăng độ đàn hồi và chữa lành các tổn thương.
• Tiêu thụ các thực phẩm và nước uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung đầy đủ vitamin C cho cơ thể cũng như hạn chế tiêu thụ các loại nước có gas, rượu bia… sẽ ngăn da bị tối màu, thâm sạm…
• Chăm sóc da từ sâu bên trong lẫn bên ngoài: Tăng cường dưỡng ẩm, sử dụng các loại mỹ phẩm đặc trị nếu da hư tổn, không bỏ qua kem chống nắng và luôn làm sạch da kĩ lưỡng là những ưu tiên dưỡng da hàng đầu chị em không nên bỏ qua.