Ở độ tuổi 16, nhan sắc và khí chất của Thẩm Giai Nhuận đã thay đổi rất nhiều.
Để xinh đẹp, đôi khi không phải 100% từ gen di truyền mà còn cần cả quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng nhan sắc theo thời gian. Bởi không phải ai cũng có ngoại hình đẹp hoàn hảo từ nhỏ, mà vẻ đẹp cần phải được tô điểm theo thời gian.
Có không ít trường hợp cho thấy nhiều chị em ngày bé kém sắc, nhưng qua tuổi dậy thì lại "bứt phá", lột xác thành một người xinh đẹp, gần như hoàn toàn khác xưa. Và cô nàng sao nhí trong câu chuyện dưới đây cũng thế. Từng có ngoại hình nhận không ít lời chê kém duyên, sao nhí này giờ đã "lột xác" thành mỹ nhân.
Thẩm Giai Nhuận từng bị bạo lực mạng chỉ vì ngoại hình thời bé có phần kém xinh của mình.
Thẩm Giai Nhuận (2006) - con gái của nam diễn viên, ca sĩ nổi tiếng Trung Quốc - Tiểu Thẩm Dương. Năm 2014, Giai Nhuận xuất hiện cùng bố trên show truyền hình và nhận không ít bình luận chê bai về ngoại hình của mình. Lý do bởi nhóc tì có vẻ ngoài không xinh xắn trong mắt nhiều người, thậm chí có người còn miệt thị rằng vì cô bé giống bố, nên mới có khuôn mặt kém sắc đến thế.
Bố cô bé - Tiểu Thẩm Dương đã vô cùng buồn, thừa nhận rất hối hận khi đưa con gái tham gia chương trình. Tiểu Thẩm Dương từng lên tiếng mong mọi người dừng sự miệt thị để Giai Nhuận được lớn lên, trưởng thành như những đứa trẻ bình thường.
Cũng đã gần 8 năm trôi qua, cư dân mạng hiếm thấy Thẩm Giai Nhuận xuất hiện trên bất kỳ chương trình truyền hình nào nữa. Tuy nhiên, gần đây, cô bạn nhận về nhiều chú ý bởi những hình ảnh lột xác xinh xắn sau tuổi thì. Trên trang cá nhân, cô nàng thường cập nhật những hình ảnh đời thường long lanh của mình, khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Ở độ tuổi 16, nhan sắc và khí chất của Thẩm Giai Nhuận đã thay đổi rất nhiều. Nhiều người nhận xét cô nàng có đường nét gương mặt hài hoà, lại sở hữu phong thái tự tin và chiều cao khá ấn tượng.
Ông bố Tiểu Thẩm Dương vừa mới chia sẻ hình ảnh của con gái. Nhan sắc hiện tại của cô nàng khiến nhiều người không khỏi "đứng hình".
Bước vào độ tuổi thiếu nữ, Giai Nhuận giờ đã trổ sắc. Những đường nét trên gương mặt giờ rất thanh tú và hài hòa.
Vẫn đôi mắt một mí như trước nhưng có thể thấy cô nàng thiếu nữ đã biết cách làm đẹp cho bản thân. 10X thường dùng eyeliner để "ăn gian" đôi mắt. Nhờ vậy mà đôi mắt của Giai Nhuận trở nên to tròn, long lanh hơn.
Ngoại trừ đôi mắt hơi nhỏ, tất cả các đường nét còn lại của Giai Nhuận đều khá đẹp. Cô bạn có chiếc mũi khá đẹp với sống mũi cao đầu mũi nhỏ.
Giai Nhuận cũng thường xuyên "làm điệu" với nhiều kiểu tóc và màu tóc khá nhau.
Trong một số bức ảnh, vẫn có thể thấy Thẩm Giai Nhuận có một vài nốt mụn li ti 2 bên má. Đây là một điều hoàn toàn bình thường đối với một cô nàng đang bước vào độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, khá khen cho cô bạn chính là làn da trắng hồng và khá mịn màng.
Bên cạnh nhan sắc ngày càng thăng hạng, Thẩm Giai Nhuận cũng sở hữu vóc dáng khá ấn tượng. Ở độ tuổi 16, có lẽ Giai Nhuận đã ý thức được việc giữ gìn hình thể. Cô nàng có chiều cao ấn tượng, trong khi vẫn duy trì cân nặng và độ thon gọn đáng nể.
Dù mới 16 tuổi nhưng Giai Nhuận đã cao sắp bằng bố.
Vòng eo con kiến của cô nàng 16 tuổi khiến nhiều chị em không khỏi ghen tị.
Với nhan sắc và vóc dáng như hiện tại, nhiều cư dân mạng dự đoán Giai Nhuận có nhiều yếu tố tiềm năng để trở thành một idol hay siêu mẫu trong tương lai.
Bí quyết "dậy thì thành công" cho các bé
Dậy thì là giai đoạn vô cùng quan trọng với chúng mình. Đây là quãng thời gian đánh dấu sự thay đổi lớn cả về ngoại hình và tâm sinh lý. Từ những cô bé, cậu bé, chúng mình trở thành thiếu nữ, thành “chàng trai đích thực”.
Để có thể giúp các bé xinh đẹp hơn và "bứt phá" trong thời gian này, mấu chốt nằm ở 2 yếu tố chính là cải thiện vóc dáng và làn da, gương mặt.
Chế độ ăn dinh dưỡng, đa dạng
Ở tuổi dậy thì, chế độ dinh dưỡng gần như là yếu tố quan trọng nhất, quyết định cơ thể khỏe mạnh và có dáng vẻ ưa nhìn. Một chế độ dinh dưỡng, cân bằng và đa dạng sẽ giúp cơ thể phát triển tối đa. Đừng quên bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cho sự phát triển của cơ thể bằng cách ăn đủ rau, củ, quả.
Uống đủ nước mỗi ngày
Ở tuổi dậy thì, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng để duy trì trao đổi chất và thúc đẩy sự phát triển. Thiếu nước sẽ khiến các cơ quan hoạt động kém hiệu quả, làm cho quá trình phát triển cũng chậm lại.
Mặt khác, trong thời gian dậy thì, sự thay đổi hormone và nội tiết tố khiến mụn mọc lên rất nhiều. Việc uống nước đầy đủ sẽ giúp hạn chế bớt mụn, giúp cho làn da đẹp hơn, mịn màng hơn...
Tập luyện thể thao, vận động ngoài trời đúng cách
Giai đoạn dậy thì là thời điểm phát triển mạnh nhất của cơ thể, nhất là chiều cao và dáng vóc. Vì thế, nếu muốn có một vóc dáng cân đối, một chiều cao lý tưởng thì hãy chăm chỉ tập luyện thể thao thật nhiều và đúng cách. Các bộ môn tốt cho sự phát triển chiều cao như cầu lông, bóng chuyền, bơi lội, đu xà, nhảy dây... Ngoài ra, cũng cần ưu tiên các hoạt động ngoài trời để hấp thu vitamin D - một trong các yếu tố quan trọng thúc đẩy chiều cao.
Đi ngủ đúng giờ, đủ giấc
Khoa học đã chứng minh, lúc ngủ là lúc cơ thể tăng trưởng mạnh nhất. Việc thức khuya hoặc ngủ không đủ 8 giờ mỗi ngày sẽ làm cho sự phát triển ấy giảm đi 30%, thậm chí 50%. Ngủ thiếu giấc làm hạn chế sự tăng trưởng các cơ quan, phát triển chiều cao và hơn hết là khiến cho các bệnh về da thêm trầm trọng, nhanh lão hoá.
