Vừng đen, rau muống, cua ốc, tôm tép, cá , lòng đỏ trứng... là những thực phẩm giàu canxi giúp trẻ hết thấp còi.
Chiều cao của một người trưởng thành chỉ có 23% là di truyền, gần 80% còn lại phụ thuộc vào chế độ ăn, ngủ, hoạt động thể chất. Việc lạm dụng thức ăn nhanh, soda, thực phẩm giàu đường, chất béo… có thể kìm hãm chiều cao của trẻ.