Giảm cân bằng cách nhịn ăn và chỉ uống nước đã trở thành một trong những phương pháp thịnh hành. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn về những ưu và nhược điểm của phương pháp này.
Hạt hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng, loại hạt này còn có nhiều lợi ích khác rất tốt cho sức khỏe.