Theo TS. BS Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam Các chất đạm (protein), chất béo (lipit) cộng lại chỉ cung cấp 1/3 năng lượng cho cơ thể. Như vậy, nếu muốn giảm cân, về nguyên tắc phải giảm tinh bột. Tuy nhiên, việc cắt hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn để giảm cân là việc không nên thực hiện...
Hết tết, cùng với sự tất bật trở lại guồng quay công việc, nhiều người cũng đang loay hoay trước vấn đề cân nặng sau tết. Cùng tham khảo những cách giảm cân khoa học sau tết mà ít người biết.
