Ca nương Kiều Anh sau sinh 3 tháng giảm 15kg, tự tin "đẻ xong cứ bị xinh hơn"

Ngọc An Ngày 13/03/2021 12:04 PM (GMT+7)

Ca nương Kiều Anh tự tin sau sinh mình xinh hơn nhưng không "ham hố" đẻ thêm bé thứ 3.

Năm 2020, các nhà khoa học từ Đại học George Mason (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu chứng minh sinh con có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của phụ nữ lên 11 năm. Vì vậy, những người từng trải qua sinh nở sẽ không tránh khỏi tổn hại về vóc dáng, nhan sắc. Vậy nhưng có lẽ ca nương Kiều Anh là trường hợp ngoại lệ khi sau sinh 2 con, cô lại ngày càng trẻ trung, xinh đẹp hơn.  

Ca nương Kiều Anh sau sinh 3 tháng giảm 15kg, tự tin amp;#34;đẻ xong cứ bị xinh hơnamp;#34; - 1

Ca nương Kiều Anh sinh bé thứ 2 cách đây 3 tháng.

Mới đây trên trang cá nhân, ca nương sinh năm 1994 đã đăng tải 3 bức ảnh chụp cận nhan sắc rạng rỡ, vóc dáng gọn gàng sau 3 tháng sinh con. Cô tự tin ghi chú thích: "Đẻ xong cứ bị xinh hơn ấy" nhưng lại khẳng định sẽ không "ham hố" sinh thêm.

Ca nương Kiều Anh sau sinh 3 tháng giảm 15kg, tự tin amp;#34;đẻ xong cứ bị xinh hơnamp;#34; - 3

Cô tự tin bản thân xinh hơn sau khi sinh.

Dưới phần bình luận, hầu hết khán giả đều đồng ý với nhận xét của Kiều Anh rằng sau khi sinh bé thứ 2, cô không những không xuống sắc mà ngày càng mặn mà, quyến rũ hơn. Nhiều người đã để lại lời khen: "Eo ôi đẹp nức nở thế này ai bảo mẹ bỉm", "Sao chị lại ngày càng xinh thế nhỉ?", "Mẹ hai con lại càng mòn con mắt hơn ấy", "Như hoa hậu luôn ấy",... 

Ca nương Kiều Anh sau sinh 3 tháng giảm 15kg, tự tin amp;#34;đẻ xong cứ bị xinh hơnamp;#34; - 4

Dân mạng nức nở khen vóc dáng, nhan sắc của bà mẹ 2 con.

Bên cạnh thân hình thon thả và nhan sắc rạng rỡ thì mái tóc dày và bóng mượt của cô nàng cũng khiến nhiều người phải trầm trồ. Nếu như những bà mẹ bỉm sữa khác khổ sở vì vấn đề rụng tóc sau sinh thì Kiều Anh lại tự tin khoe mái tóc bồng bềnh, khỏe mạnh của mình.

Ca nương Kiều Anh sau sinh 3 tháng giảm 15kg, tự tin amp;#34;đẻ xong cứ bị xinh hơnamp;#34; - 5

Mái tóc bồng bềnh, bóng khỏe đáng ngưỡng mộ của bà mẹ sau sinh.

Ca nương Kiều Anh cũng rất nhiệt tình trao đổi với những người yêu mến mình về những kinh nghiệm giảm cân, về dáng và chăm sóc sắc đẹp sau sinh. Bà mẹ 2 con tiết lộ khi vừa hết 3 tháng cữ thì cô đã giảm được 15kg. Khi được hỏi bí quyết ăn uống, ca nương cho biết cô hạn chế ăn tinh bột và đồ ngọt. Trong thực đơn hàng ngày, Kiều Anh không ăn cơm mà chỉ ăn thức ăn, thi thoảng lắm mới "đổi gió" sang một chút bún miến phở. Bên cạnh đó, hút sữa cho con bú đều đặn cũng là biện pháp giúp nàng ca nương nhanh xuống cân trong tháng đầu sau sinh.

Ca nương Kiều Anh sau sinh 3 tháng giảm 15kg, tự tin amp;#34;đẻ xong cứ bị xinh hơnamp;#34; - 6

Ca nương Kiều Anh sau sinh 3 tháng giảm 15kg, tự tin amp;#34;đẻ xong cứ bị xinh hơnamp;#34; - 7

Kiều Anh cho biết sau 3 tháng, cô đã giảm 15kg.

Ca nương Kiều Anh sau sinh 3 tháng giảm 15kg, tự tin amp;#34;đẻ xong cứ bị xinh hơnamp;#34; - 8

Bí quyết ăn uống được Kiều Anh chia sẻ với khán giả.

Đặc biệt, ca nương Kiều Anh cho biết yếu tố tinh thần cũng rất quan trọng trong quá trình lấy lại vóc dáng, nhan sắc sau sinh của cô. Thay vì "ru rú" ở nhà ở cữ, bà mẹ 2 con thoải mái ra ngoài vận động, gặp gỡ bạn bè, thậm chí lo công việc chuyển nhà trong thời gian sau sinh bé thứ 2. Sự bận rộn cả ngày giúp cô thấy mình vui vẻ, năng động hơn, tránh được vấn đề căng thẳng, stress sau sinh và từ đó nhan sắc cũng luôn tươi trẻ, rạng ngời. 

Ca nương Kiều Anh sau sinh 3 tháng giảm 15kg, tự tin amp;#34;đẻ xong cứ bị xinh hơnamp;#34; - 9

Kiều Anh ngày càng rạng rỡ, quyến rũ hơn cũng nhờ tinh thần thoải mái.

Cách giảm cân đơn giản, hiệu quả cho mẹ sau sinh

- Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn sẽ tiêu tốn lượng lớn calo trong cơ thể mẹ. Đây được xem là cách giảm cân đơn giản, hiệu quả sau sinh. 

- Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải, tránh ăn dồn dập trong một bữa. 

- Cắt giảm bớt tinh bột, ăn nhiều các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà, đậu, các loại cá và bổ sung canxi từ sữa, sữa chua,... 

- Ăn nhiều các loại hoa quả, rau xanh để bổ sung các loại vitamin và chất xơ. 

- Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc. 

- Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú.

- Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường.

- Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp. 

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/ca-nuong-kieu-anh-sau-sinh-3-thang-giam-15kg-tu-tin-d...

Sau sinh Đàm Thu Trang bồi bổ bằng thần dược 100 triệu/lạng, Hà Hồ cũng từng dùng khi bầu đôi
Để bồi bổ sức khỏe khi mang bầu và sau sinh, những mỹ nhân Việt này không ngại chi mạnh tay mua "thần dược" đắt đỏ.
Theo Ngọc An (Ảnh: FBNV) (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Tin bài cùng chủ đề Sau sinh