Vòng eo "con kiến" của mẹ bỉm sữa Đông Nhi chắc hẳn khiến nhiều khi em bối rối, thèm thuồng nhìn lại vòng bụng đã trải qua thời kỳ bầu bí, sinh nở của mình.
Khi phụ nữ mang thai, bộ phận trên cơ thể thay đổi nhiều nhất chắc hẳn là vòng 2. Vùng bụng mẹ phải giãn căng hết cỡ để tạo thành không gian chứa em bé nên sau khi sinh sẽ là bộ phận mất nhiều thời gian để hồi phục nhất. Thậm chí có không ít mẹ ngậm ngùi chấp nhận không thể lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh. Đó cũng là lý do nữ ca sĩ Đông Nhi khiến hội chị em phải trầm trồ thán phục với vóc dáng sau khi làm mẹ.
Đông Nhi đã trở thành mẹ được hơn 1 năm.
Đông Nhi sinh con gái đầu lòng - Winnie vào tháng 10 năm ngoái. Kể từ khi có con, trang cá nhân facebook của nữ ca sĩ dường như bị "xâm chiếm" bởi những hình ảnh đáng yêu "siêu hot" của bé. Vậy nhưng mới đây, mẹ bỉm đã quyết tâm giành lại "spotlight" với bộ ảnh đầy quyến rũ để chào tháng 11.
Lâu lắm bà mẹ một con mới có màn "lên sóng" một mình.
Cô khiến dân tình rần rần vì vòng eo "con kiến" sau sinh.
Trong những bức ảnh đầy cá tính với tông màu chủ đạo là đen trắng, Đông Nhi diện một chiếc croptop kiểu cách, khoe trọn vóc dáng gọn gàng, thon thả. Đặc biệt, cô còn dùng thêm phụ kiện để thu hút sự chú ý vào vòng eo "con kiến" đáng tự hào của mình. Có thể thấy sau khi sinh con, nữ ca sĩ chẳng những không bị phá dáng, xuống sắc mà còn thêm phần xinh đẹp, thần thái hơn.
Dưới phần bình luận, đông đảo người hâm mộ đã dành lời khen ngợi cho bà mẹ một con: "Trời ơi chuẩn mẹ một con trông mòn con mắt, chị ngày càng đẹp xuất sắc", "Nhìn dáng chị mê quá", "Chị sinh xong ngày càng đẹp hơn đấy", "Nay không cho Winnie lên sóng thì mẹ chiếm trọn spotlight rồi", "Lâu lắm mới thấy chị đẹp khoe ảnh một mình, nhìn eo chị đỉnh của chóp luôn",...
Từ khi làm mẹ, Đông Nhi được khen ngày càng nhuận sắc, cá tính.
Nếu như hội chị em luôn đau đầu lo mất dáng, xuống sắc sau sinh thì Đông Nhi lại hoàn toàn ngược lại vì từ khi làm mẹ, cô thường xuyên được khen nhuận sắc, xinh đẹp và quyến rũ hơn.
Tuy Đông Nhi chưa chia sẻ bí quyết về dáng sau sinh của mình nhưng thực tế trong khoảng thời gian mang thai, nhờ duy trì tập yoga bầu mỗi ngày nên nữ ca sĩ kiểm soát cân nặng tốt, không tăng cân quá nhiều. Mang thai đến tháng thứ 9 mà cô cũng chỉ tăng thêm 8kg mà thôi. Đây là một tiền đề giúp việc lấy lại dáng trở nên dễ dàng hơn.
Kiểm soát tốt cân nặng từ trong thai kỳ, chăm tập thể dục giúp Đông Nhi không gặp khó khăn trong việc giảm cân sau sinh.
Sau sinh Đông Nhi cũng nuôi con bằng sữa mẹ và rất chăm chỉ hút sữa. Bà xã Ông Cao Thắng từng tiết lộ rằng, mỗi đêm cứ 2-3 tiếng cô phải dậy 1 lần để cho con bú trực tiếp chứ không hút. Đặc biệt, khi mọi người dậy sớm để đi làm thì cô cũng phải dậy sớm để cho con bú.
Khi trở lại với công việc và phải đi diễn ở tỉnh xa, Đông Nhi vẫn không quên nhiệm vụ hút sữa cho con. Nữ ca sĩ từng cho biết cô rất chăm chỉ hút sữa cứ 2-3 giờ một lần và mỗi cữ hút có thể được 250ml sữa mẹ.
Đây có lẽ cũng là một trong tuyệt chiêu hiệu quả giúp Đông Nhi nhanh chóng giảm cân, về dáng sau sinh bởi khi cho con bú người mẹ tiêu hao năng lượng, đồng thời một lượng chất dinh dưỡng được chuyển thành sữa mẹ.
Cô duy trì cho con bú đến hơn 1 tuổi dù công việc bận rộn.
|
10 bí kíp giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa Chắc hẳn bà mẹ nào sau sinh cũng mong muốn có thể giảm cân, về dáng nhanh như Đông Nhi nhưng còn băn khoăn về chuyện lượng sữa cho em bé. Thực tế, mẹ hoàn toàn có thể giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa nếu đảm bảo những nguyên tắc sau: - Không ăn kiêng quá khắt khe. - Cho con bú mẹ giúp giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa. - Giảm lượng calo nạp vào trong thực đơn hàng ngày. - Chọn thực đơn giàu protein. - Ăn thực phẩm giàu chất xơ. - Dự trữ đồ ăn nhẹ lành mạnh, loại bỏ đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ. - Cắt giảm đường và tinh bột, đồ ăn chiên rán trong khẩu phần ăn. - Không uống nước có cồn, có ga. - Ngủ đủ giấc giúp giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa. - Tập thể dục đều đặn. |
