Nhờ chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, chủ động chăm sóc da mà mẹ bầu 20 tuổi luôn sở hữu vóc dáng thon gọn và làn ra đẹp khiến bao người ngưỡng mộ.
Chưa kết hôn và có em bé ngoài ý muốn nhưng Trần Thị Tuyền, 20 tuổi ở Vĩnh Lộc, Bình Chánh, TP. Hồ Chí Minh vẫn rất hạnh phúc trong thai kỳ của mình. Đặc biệt từ khi biết vợ trẻ mang bầu, Tuyền được bạn trai chăm sóc chu đáo và không cho cô làm bất cứ việc gì.
“Con đến với vợ chồng em là niềm hạnh phúc chứ không phải là bồng bột của tuổi trẻ. Từ khi biết em có bầu, chồng em luôn lo lắng và không cho vợ làm bất cứ việc gì. Anh chăm sóc đồ ăn thức uống, làm mọi việc nhà và quan tâm hỏi han những khi em mệt mỏi. Em chỉ việc ăn và đi lại trong nhà”, mẹ bầu hạnh phúc chia sẻ.
Có bầu 31 tuần nhưng vóc dáng của Tuyền vẫn rất thon gọn. (Ảnh: NVCC)
Khi mang thai, do bị ốm nghén nên Tuyền rất mệt mỏi. 3 tháng đầu cô thường bị đau bụng, ra máu nên phải nằm dưỡng thai và ăn uống bồi bổ. Đến 12 tuần thì tình trạng ra máu mới chấm dứt nhưng sau đó Tuyền lại bị tụ dịch màng nuôi.
Đây là hiện tượng thường gặp khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tình trạng này bác sĩ nói có thể gây nguy hiểm khi chúng lớn dần, làm túi thai tách khỏi thành tử cung và có thể gây sảy thai. Chính bởi thế, Tuyền lại phải nằm dưỡng thai và đặt thuốc theo toa của bác sĩ suốt 1 thời gian.
Cho đến nay, Tuyền đang mang bầu ở tuần thứ 31 và thai nhi đã ổn, phát triển bình thường. Em bé trong bụng hiện được 1,6kg và bản thân mẹ bầu đã tăng được 13kg nhưng vóc dáng rất thon gọn. Đặc biệt là làn da Tuyền luôn mịn màng khiến nhiều mẹ bỉm sữa khác phải trầm trồ khen ngợi.
Suốt 3 tháng đầu thai kỳ, bà mẹ trẻ 20 tuổi kiêng uống nước dừa, rau ngót, khổ qua và các loại đồ ăn cay, nóng, mắm, đồ khô. Cô cũng giảm ăn tinh bột so với lúc chưa mang thai và chia nhỏ bữa ăn để thai nhi dễ hấp thụ mà không vào mẹ.
Nhờ không quên dưỡng da ngay cả trong thai kỳ nên Tuyền có làn da khiến chị em nào nhìn cũng mê. (Ảnh: NVCC)
“Em ăn 6 bữa/ngày vào các khung giờ sau: 8h sáng ăn sáng; 10h ăn trái cây, sữa chua, sữa tươi không đường; 12h ăn trưa bữa chính; 1h20 em ngủ trưa đến 3h dậy thì ăn nhẹ hạt, sữa tươi hoặc sữa bầu, trái cây ít đường; 5h30 thì ăn chiều; 8-8h30 ăn sữa chua, trái cây, uống sữa. Nói chung buổi tối em sẽ không ăn những gì có tinh bột”, Tuyền nhẩm tính.
Ngoài chế độ ăn uống như trên, mẹ bầu Bình Chánh còn kiêng không mang vác đồ nặng, không gập người xuống quá nhiều trong ngày. Bên cạnh đó, cô đi đứng và làm việc nhẹ nhàng, dành thời gian đi bộ, tập yoga mỗi ngày. Việc bỏ thời gian tập luyện nhẹ nhàng giúp Tuyền ngay cả khi mang thai vẫn lưu thông máu tốt và không bị phù chân tay.
Làn da lúc chưa bầu với lúc có bầu đều mịn màng, không có bất cứ thay đổi nào. (Ảnh: NVCC)
Không chỉ chú ý chăm sóc vóc dáng, Tuyền còn rất quan tâm đến việc chăm sóc da dẻ trên khuôn mặt và cơ thể cho dù đến thời điểm hiện tại, mẹ bầu đã có vài vết rạn da xuất hiện. Hàng ngày bà bầu xinh đẹp 20 tuổi đều chịu khó thoa dầu dừa để giúp da mềm mịn, giảm vết rạn da. Cứ sáng ra, cô luôn cấp ẩm cho da và sử dụng kem chống nắng. Tối đến, Tuyền đều chăm tẩy trang da sạch sẽ và sử dụng kem dưỡng da dành cho bà bầu.
“Những lúc rảnh trong ngày, em sẽ dành thời gian chăm để sóc bản thân. Một ngày sẽ dành khoảng 2 buổi, mỗi buổi chỉ tầm 15-20 phút là đủ. Để da đẹp, em sử dụng các loại mỹ phẩm có thành phần tự nhiên, an toàn dành cho mẹ bầu. Dù mệt và bận cỡ nào, em không bao giờ bỏ bê chăm sóc da ngay cả lúc đang mang thai”, Tuyền khẳng định.
