Đường Nghệ Hân tuyên bố đã sinh con đầu lòng hồi tháng 5 vừa qua và hiện tại cô đã lấy lại vóc dáng thon gọn đến ngỡ ngàng.
Đường Nghệ Hân là nữ diễn viên nổi tiếng tại Trung Quốc, được biết đến sau khi tham gia bộ phim "Chân Hoàn Truyện". Cô có cuộc sống đời tư kín đáo và được đánh giá là một trong số ít những mỹ nhân "trong sạch", không dính thị phi, nổi danh bằng chính thực lực của mình trong làng giải trí C-biz.
Bên cạnh đó, tình yêu đẹp như ngôn tình kéo dài 8 năm của cô với mỹ nam Trương Nhược Quân cũng khiến nhiều người ngưỡng mộ. Ngày 27/6/2019 cả hai chính thức về chung một nhà bằng một hôn lễ cổ tích đẹp như mơ được tổ chức tại Iceland. Và tháng 5 vừa qua, hạnh phúc của cô càng trọn vẹn hơn khi hạ sinh thành công con gái đầu lòng.
Đường Nghệ Hân và ông xã có mối tình được ví như "ngôn tình" đời thật.
Và có lẽ ở thời điểm hiện tại, nói Đường Nghệ Hân là người phụ nữ được ông trời ưu ái cũng không sai. Cô vừa có sự nghiệp ổn định, gia đình viên mãn lại vẫn sở hữu nhan sắc xinh đẹp ở tuổi 32. Những bức ảnh cô đăng tải chỉ 3 tháng sau sinh khiến nhiều người cảm thấy "sai sai" như bị lừa dối vì vóc dáng quá gọn gàng, nuột nà và đặc biệt là vòng eo nhỏ nhắn cùng bụng dưới phẳng lì. Không ai tin cô đã từng trải qua thời gian mang thai, sinh nở.
Những bí quyết giúp lấy lại vóc dáng sau sinh của mỹ nhân "số hưởng" này ngay lập tức được dân mạng "đào bới".
Kiểm soát tốt cân nặng từ khi còn con gái
Để có được một thân hình hoàn hảo sau sinh thì vóc dáng người phụ nữ từ trước và trong khi mang thai cũng rất quan trọng. Và Đường Nghệ Hân luôn nổi tiếng là một mỹ nhân kiểm soát tốt cân nặng của mình, luôn giữ vóc dáng thanh mảnh.
Đường Nghệ Hân thon gọn đến khó tin sau khi sinh con.
Bí quyết từng được cô chia sẻ là chỉ ăn một bữa trong ngày và đó là bữa sáng. Những lúc cô nàng không nhịn ăn được nữa mới bổ sung trái cây và dưa chuột cho bữa tối. Khi bạn đã ăn một bữa sáng với đầy đủ dưỡng chất, đến buổi trưa bạn sẽ thường không cảm thấy đói nữa, từ đó lượng calo tiêu thụ cũng giảm theo.
Mang theo dây kháng lực mọi lúc mọi nơi
"Người đẹp Chân Hoàn Truyện" cũng từng có bí quyết giảm cân đặc biệt là luôn mang theo dây kháng lực mỏng bên mình mọi lúc mọi nơi để tranh thủ tập các bài tập thể dục. Vì sợi dây nhỏ gọn, cô có thể cất trong túi và lấy ra sử dụng bất cứ khi nào rảnh. Sau khi sinh, nữ diễn viên cũng thường tranh thủ những lúc con ngủ để tập luyện thể dục. Dù đó chỉ là những bài tập nhẹ những cũng giúp cơ thể khỏe mạnh và về dáng từ từ.
Nữ diễn viên luôn có chế độ ăn uống và tập luyện để kiểm soát cân nặng, vóc dáng rất tốt.
Đi bơi và tập yoga
Đường Nghệ Hân rất thích bơi lội, kể cả trong quá trình mang thai. Nhiều người cho rằng bơi lội là môn thể dục với cường độ cao thường không tốt cho bà bầu, thế nhưng đây lại là môn thể dục nhịp điệu tốt. Bơi lội chủ yếu dựa vào lực nổi của nước, điều này sẽ không tạo ra quá nhiều gánh nặng cho mẹ bầu.
Ngoài ra, nó giúp đốt cháy calo để định hình tư thế, tăng cường cơ bắp và đồng thời làm giảm mỡ bụng. Không những thế, cô còn tập "yoga trên không" hoặc "trồng cây chuối" để kiểm soát cân nặng và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Bơi và yoga là hai bộ môn Đường Nghệ Hân lựa chọn để tập luyện giữ dáng.
