Nhờ vào lối sống lành mạnh và chăm chỉ luyện tập thể thao mà ở tuổi 38, Honey Lee vẫn duy trì được sự trẻ trung, duyên dáng cùng thân hình cân đối của mình.
Ngày 21/12 vừa qua, truyền thông Hàn Quốc đồng loạt đưa tin nữ diễn viên Honey Lee đã chính thức lên xe hoa với bạn trai ngoài ngành giải trí, hôn lễ của cả hai được tổ chức đơn giản và bí mật với sự hiện diện của hai bên gia đình. Không chỉ là một người mẫu, diễn viên tài năng, mà Honey Lee còn được biết đến với danh hiệu Hoa hậu Hàn Quốc 2006 và Á hậu 3 Hoa hậu Hoàn vũ 2007. Với chiều cao 1m73 cùng số đo 3 vòng siêu chuẩn, người đẹp sinh năm 1983 được mệnh danh là “Hoa hậu nóng bỏng nhất xứ Hàn” hay “Hoa hậu Hàn Quốc đẹp nhất thế giới”.
Nhan sắc trong trẻo của Honey Lee vào thời điểm đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2006.
Có thể thấy, tại thời điểm đăng quang Hoa hậu, body nàng hậu 8x tuy thon gọn nhưng không được săn chắc và khỏe khoắn như hiện tại.
Gọi Honey Lee là “Hoa hậu đẹp nhất xứ Hàn” quả không sai, bởi lẽ, sau gần hai thập kỷ đăng quang mà người đẹp sinh năm 1983 vẫn giữ vững phong độ, duy trì vóc dáng thon gọn và ngày càng săn chắc, cùng làn da trẻ trung, mịn màng không tì vết. Ít ai biết rằng, mỹ nhân họ Lee từng nặng tới 70kg, và để body trở nên cân đối, thon gọn hơn, cô đã quyết tâm giảm cân bằng cách chăm chỉ luyện tập mỗi ngày kết hợp với những chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.
Để có được thân hình nóng bỏng như hiện tại, Honey Lee đã từng giảm gần 20kg nhờ những bí quyết vàng.
Sau 15 năm gia nhập Kbiz, sắc vóc nữ diễn viên “One the woman” vẫn tươi trẻ, gợi cảm và ngày càng mặn mà, quyến rũ hơn.
Giảm cân đã khó, mà giữ cân lại càng nhọc nhằn hơn. Vậy những tuyệt chiêu độc đáo nào đã giúp nàng hậu 8x có thể duy trì vóc dáng hoàn hảo dù sắp bước qua tuổi tứ tuần? Dưới đây là những bí quyết duy trì sắc vóc đỉnh cao mà nàng hậu xứ kim chi hay áp dụng, các chị em không nên bỏ lỡ.
1. Tự làm sốt bơ healthy để giảm sự thèm ăn
Vì lượng chất xơ trong mỗi quả bơ tương đương với 2 củ khoai lang nên để giúp hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn, mỹ nhân họ Lee đã trộn bơ với cà chua, hành tây cùng một số nguyên liệu khác để làm món nước sốt bơ healthy ăn kèm với bánh mì đen. Cùng với đó, mặc dù bơ là loại quả rất giàu chất béo nhưng nó lại là chất béo lành mạnh, có khả năng làm tăng cảm giác no, ngăn chặn cơn thèm ăn và loại bỏ bớt lượng cholesterol dư thừa, từ đó, giúp giảm cân hiệu quả.
Mẹo giảm cân từ nước sốt bơ mà Honey Lee chia sẻ.
2. Ăn nhạt hơn bình thường
Honey Lee chia sẻ, cô vẫn hay thường ăn salad với những nguyên liệu giàu chất xơ như tảo bẹ, cần tây và đậu phụ. Món ăn này có công dụng giúp cân bằng và bổ sung các chất xơ thực vật, protein và chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, điều đặc biệt là nàng hậu không ăn salad với nước sốt vì cô cho rằng nước sốt có thể làm tăng lượng muối và dầu mỡ nạp vào cơ thể, từ đó, dễ dàng gây ra các vấn đề về phù nề.
Dĩa salad đầy đủ những dưỡng chất bổ dưỡng và không hề có nước sốt trộn cùng.
3. Tập các bài kéo căng cơ
Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, mỹ nhân 8x cũng rất chăm luyện tập thể thao để duy trì thân hình hoàn hảo và năng lượng tích cực. Cô chia sẻ: “'Tôi hứng thú với bộ môn Pilates, múa ba lê, những bài tập kéo giãn hay các bài tập cường độ cao như plank hỗ trợ, đấm bốc, tập tạ… Vì các bài tập này có khả năng giúp lưu thông máu vô cùng tốt và hỗ trợ duy trì vóc dáng thon thả". Bên cạnh đó, cô còn tiết lộ mình thực hiện việc kéo căng cơ mỗi ngày, bởi lẽ, nó không chỉ giúp giảm căng cơ mà còn hỗ trợ tạo và duy trì những đường nét trên cơ thể đẹp hơn.
Cô chia sẻ, lưu ý đến việc giãn cơ và chỉnh sửa đúng mọi tư thế hàng ngày sẽ giúp tuần hoàn máu tốt hơn, đồng thời, nó còn giúp tinh thần trở nên tươi trẻ và thoải mái hơn rất nhiều.
4. Tích cực tập luyện các bài tập săn chắc cơ bắp
Ngoài các bài kéo căng cơ giúp duy trì vóc dáng thon thả, mỹ nhân xứ Hàn còn tập thêm một số bài tập cường độ cao như plank hỗ trợ, đấm bốc, tập tạ... để giúp body săn chắc hơn. Cô bật mí mình rất chăm chỉ luyện tập thể thao, do đó, dù ở tuổi ngấp nghé tứ tuần nhưng Honey Lee vẫn duy trì được body hoàn hảo với 3 vòng đầy đặn và không chút mỡ thừa.
Để có được vòng eo cơ số 11 như hiện tại, chắc chắn nàng hậu họ Lee đã rất kiên trì luyện tập các bài tập đòi hỏi thể lực cao.
5. Vẻ đẹp trí tuệ là quan trọng hơn cả
Không phải chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh hay chế độ luyện tập thể dục hợp lý mà Honey Lee cho rằng vẻ đẹp trí tuệ mới là quan trọng nhất. Người đẹp 8x chia sẻ, khi người phụ nữ có trí tuệ, nét đẹp tâm hồn tiềm ẩn bên trong sẽ càng rộng lớn, từ đó, nhan sắc sẽ càng rạng rỡ, mặn mà và tỏa sáng hơn.
Không chỉ được yêu thích bởi vóc dáng hoàn hảo, Honey Lee còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi nhan sắc ngày càng mặn mà, cuốn hút và quyến rũ theo thời gian.
