Sau Tết ai cũng khổ sở vì tăng cân, đến Hoa hậu quốc dân như H'Hen Niê cũng không phải ngoại lệ.
Ra Tết, trong khi các người đẹp nổi tiếng trong showbiz đua nhau up ảnh diện bikini khoe dáng đẹp eo thon thì "Hoa hậu quốc dân" lại tự dìm mình với hình ảnh so sánh vòng 2 trước và sau Tết, không quên để lại bình luận vô cùng hài hước "lúc ăn hết mình, hết Tết hết hồn".
Nàng Hậu không ngại chia sẻ hình ảnh so sánh kích thước vòng 2 thay đổi trước và sau Tết.
Có thể thấy so với trước Tết, vòng 2 của cô nàng đã nảy nở ra không ít, thậm chí, Hen còn thật thà chia sẻ đây là "kết tinh của tình yêu ẩm thực trong những ngày Tết cổ truyền của dân tộc".
Chia sẻ rất đáng yêu của người đẹp Tây Nguyên khiến dân tình rất thích thú, đa số đều để lại bình luận đồng cảm về "nỗi niềm chung" với cô nàng.
Mặc dù hiện tại có hơi tăng cân một xíu nhưng trước đây, có lần cô nàng từng chia sẻ: "Hen cho phép bản thân làm nhiều thứ, ví dụ như ăn thoải mái, rồi tới lúc tập gym thoải mái luôn" nên có lẽ, cô nàng sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng chuẩn mẫu và vòng 2 thon gọn ngay thôi.
Chỉ cần quay lại với cường độ làm việc như bình thường, kết hợp ăn uống và tập luyện khoa học, chả mấy mà cô nàng sẽ lấy lại được thân hình thon gọn, gợi cảm với số đo 3 vòng chuẩn mẫu.
Người đẹp sinh năm 1992 luôn ý thức được việc giữ gìn vóc dáng của mình, không chỉ để phù hợp với yêu cầu công việc mà còn để bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho bản thân. Bằng chứng là trước khi có được vóc dáng hoàn hảo của một Hoa hậu Hoàn vũ, cô nàng đã từng có thân hình khá mũm mĩm, với cân nặng lên đến 62kg, nhưng nhờ quyết tâm cũng như chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách, cô nàng đã đạt được hình thể như mong muốn. Bí quyết của cô nàng thực ra cũng không có gì quá cao siêu, chỉ đơn giản là:
1. Tập gym kết hợp ăn uống khoa học
Ngoài việc chăm chỉ tập tạ cô nàng còn kết hợp cả chạy bộ để cải thiện vóc dáng và có hình thể khỏe mạnh, săn chắc. Bên cạnh đó, cô cũng rất chú trọng việc ăn uống điều độ và khoa học để hỗ trợ cho quá trình tập luyện mang lại kết quả tốt nhất. Thực đơn của cô luôn có các món như: khoai lang, yến mạch, rau củ, thịt bò, thịt gà, chuối, ... Trong quá trình tập luyện, cô thường chỉ ăn rau và trái cây vào buổi sáng, hạn chế đến mức tối đa việc ăn tinh bột vào bữa sáng, bởi việc cắt giảm tinh bột sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể trở nên thon gọn hơn.
2 .Uống nước đúng cách
Người đẹp gốc Tây Nguyên từng tiết lộ, cô luôn cố gắng uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước cần thiết cho hoạt động của cơ thể, đồng thời làm đẹp da và giữ gìn vóc dáng.
Mỗi sáng trước khi ăn sáng 30 phút cô thường uống một cốc nước chanh ấm để thanh lọc và thải độc cho cơ thể. Không chỉ thế, cô còn uống nước trong bữa ăn thay vì uống sau khi ăn để giúp việc ăn uống được ngon miệng và dễ tiêu hóa hơn.
Thức uống được cô nàng cực kỳ yêu thích chính là sữa đậu nành, bởi trong đậu nành có chứa 8 axit amin thiết yếu cho cơ thể, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, bài tiết insulin, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, đậu nành còn có chứa một lượng lớn estrogen giúp cải thiện kích thước vòng 1 ngày càng căng tràn và nảy nở.
Sữa đậu nành là thức uống được nàng Hậu gốc Ê-đê đặc biệt yêu thích và uống mỗi ngày để cải thiện vóc dáng và làm đẹp da.
