Đăng tải hình ảnh mới nhất, Lan Phương khiến người hâm mộ không khỏi ngẩn ngơ trước vóc dáng chuẩn mực tuổi băm.
Giữa làng mỹ nhân Vũ trụ VTV, Lan Phương là một trong những cái tên được đánh giá có tài sắc vẹn toàn. Không chỉ gây tiếng vang trong các bộ phim truyền hình ăn khác với tài năng diễn xuất, nữ diễn viên còn sở hữu nhan sắc và vóc dáng cuốn hút. Ngay cả khi đã làm mẹ một con và bước vào tuổi băm, Lan Phương vẫn duy trì xuất sắc vẻ đẹp tươi trẻ và rạng ngời.
Nét đẹp vừa mặn mà, vừa ngọt ngào của cô là điểm nhấn khiến không ít người phải xuyến xao.
Cưới chồng Tây cao tận 2m trong khi bản thân chỉ ngót nghét 1,6m nhưng điều đó không khiến Lan Phương trông "lép vế" với ông xã. Đó là bởi nữ diễn viên cũng tỏa sáng với sắc vóc long lanh và làn da trắng sáng.
Mới đây, người đẹp Thương Ngày Nắng Về tiếp tục làm cõi mạng xốn xang khi khoe ảnh diện bikini bên hồ bơi. Nhờ cách chọn trang phục áo tắm "nửa kín nửa hở" và cực tôn da, Lan Phương làm hội chị em ai cũng phải xuýt xoa khen ngợi.
Thả dáng nơi ban công, Lan Phương chỉ khoe góc nghiêng hình thể nhưng vẫn đủ phô diễn triệt để đường cong chữ S uốn lượn. Làn da trắng bật tông cùng gương mặt mộc không phấn son của nữ diễn viên cũng là điểm cộng "to đùng", góp phần làm cho bức ảnh thêm hút mắt.
Trong khoảnh khắc khoe cận cả vóc dáng, nhiều chị em trầm trồ không ngớt cho body săn chắc, nhất là vòng 1 quyến rũ cùng vòng 3 đầy đặn.
Có thể thấy, không mặc áo tắm hai mảnh tí hon, Lan Phương chỉ kết thân cùng đồ bơi một mảnh đơn giản nhưng cũng đủ làm bật lợi thế ngoại hình chuẩn mực. Bà mẹ một con cũng không theo đuổi tiêu chuẩn "mình hạc xương mai" của thời đại mà chú trọng đến việc "tút" dáng cong võng với vòng nào ra vòng nấy ấn tượng. Có lẽ vì vậy mà dù có chiều cao chỉ khoảng 1,6m nhưng tỷ lệ hình thể chuẩn mực vẫn giúp người đẹp phim Thương Ngày Nắng Về trông cao ráo và thanh mảnh.
Lan Phương ghi điểm với vóc dáng gợi cảm và mảnh khảnh. Trong hình ảnh so sánh từ khi mang thai đến sau khi về dáng, phong độ hình thể của nữ diễn viên khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Vẻ đẹp tươi tắn tràn đầy sức sống cùng làn da mướt mịn cộng hưởng đường cong body quyến rũ giúp nữ diễn viên trông trẻ trung hơn tuổi thật rất nhiều.
Tất nhiên, là một diễn viên, Lan Phương rất chú trọng tới việc duy trì sắc vóc. Dù đã trải qua sinh nở nhưng nhờ lựa chọn chế độ ăn, tập luyện khoa học và duy trì thói quen lành mạnh mà cô về dáng nhanh chóng.
Một trong những bữa ăn quan trọng mà Lan Phương không bao giờ bỏ qua là bữa sáng. Đối với bà mẹ một con, vì lịch trình quay phim bận rộn nên cô chọn bữa sáng dễ làm, dễ chế biến nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Và món ăn yêu thích của cô là bánh mì phết mứt, sữa tươi. Được biết, món ăn này chỉ cần chế biến trong vài phút nhưng vẫn đủ đảm bảo calo cho một ngày làm việc năng động.
Ngoài bữa sáng nhanh gọn, Lan Phương còn chú ý tới thực đơn các bữa còn lại. Thời gian đi phim linh hoạt nên cô cũng chọn bữa ăn phù hợp nhất để không làm gián đoạn thói quen sinh hoạt.
Dù bận rộn với lịch trình phim ảnh cũng như nuôi con, Lan Phương vẫn tranh thủ tự nấu ăn khi có thời gian để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.
Đối với chế độ tập luyện, nữ diễn viên tuổi 40 lựa chọn bộ môn yoga để làm bạn. Tập yoga sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp, tăng cường sức mạnh và sức bền của cơ thể. Các tư thế của yoga, đặc biệt là các tư thế nghiêng, giúp cho việc đốt cháy mỡ thừa và giúp bạn giảm cân. Đồng thời, phương pháp tập luyện này cũng là bí quyết giúp phụ nữ trẻ hóa cơ thể từ sâu bên trong.
Một trong những động tác mà cô yêu thích là trồng cây chuối. Trồng cây chuối giúp tăng cường oxy lên não, cải thiện vòng tuần hoàn máu, giảm đau nhức cột sống, tăng cường sức mạnh cơ vai.
|
Vì sao ăn sáng giúp phụ nữ giảm cân, giữ dáng đẹp? 1. Giúp kiểm soát cơn đói: Khi ăn sáng, cơ thể sẽ được cung cấp năng lượng để hoạt động trong cả ngày. Việc này giúp bạn kiểm soát cơn đói, giảm thiểu việc ăn uống quá nhiều vào các buổi khác trong ngày, dễ khiến cơ thể dễ tích trữ mỡ. Ngoài ra, thói quen ăn sáng đầy đủ dưỡng chất và chất xơ giúp chị em giảm thiểu cảm giác thèm ăn trong suốt ngày. |
