Chạy bộ là một môn vận động với tốc độ nhanh và liên tục, nếu bạn đeo một chiếc kính không phù hợp có thể gây ra một số tác hại cho đôi mắt trong quá trình chạy.
Người cận thị khi chơi thể thao thường chịu khá nhiều thiệt thòi. Nếu không đeo kính sẽ bị hạn chế tầm nhìn, mọi thứ xung quanh đều mờ ảo, khiến đôi mắt cực kỳ mỏi và ảnh hưởng đến khả năng phản xạ trong mọi tình huống.
Ngoài ra, nếu bạn chạy trên các cung đường đất hoặc có địa hình gồ ghề, việc không mang kính cận sẽ dễ gây nguy hiểm.
Còn đối với các mẫu kính cận thường ngày, không phải mẫu kính nào cũng thích hợp để chơi thể thao. Thông thường các loại kính cận sẽ khó giữ cố định, dễ bị rơi rớt và đọng sương nếu chúng ta tiết ra nhiều mồ hôi khi vận động. Đối với chị em bị cận nặng thì độ dày của kính cũng là một trở ngại khiến chúng ta không thể tập luyện hết mình. Ngoài ra, các gọng kính thời trang cũng dễ giòn và gãy, không thích hợp để chơi thể thao.
Vì vậy để tầm nhìn luôn sáng rõ và bảo vệ vùng mắt khỏi những chấn thương ngoài ý muốn, chúng ta cần có những giải pháp thay thế kính cận thông thường. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số loại kính cũng như phụ kiện hỗ trợ để chị em có được trải nghiệm thể thao tuyệt vời nhất.
Bộ gài silicon - Dây đeo kính
Nếu bạn vẫn cảm thấy thoải mái với chiếc kính cận mình đang đeo và muốn tiết kiệm chi phí, bộ gài silicon hoặc dây đeo kính sẽ là phụ kiện hỗ trợ tốt nhất.
Bộ Gài Kính Silicon là một cặp phụ kiện bằng chất liệu silicon dùng để cố định đằng sau tai. Chỉ cần gắn bộ gài vào gọng kính và điều chỉnh vị trí sao cho phù hợp với kích cỡ của khuôn mặt là bạn có thể bắt đầu buổi tập của mình.
Chất liệu silicon sẽ mang đến cảm giác êm ái, thoải mái và không bị hằn vết, giúp bạn tự tin vận động hơn.
Nếu bộ gài vẫn không đủ giữ được cặp kính của bạn yên vị một chỗ, hãy thử Dây Đeo Kính. Đây là cách được rất nhiều cô nàng áp dụng, không chỉ trong thể thao mà ngay cả đời sống thường ngày, thậm chí đây còn được xem là một phụ kiện thời trang. Tuy nhiên bạn vẫn có thể chọn chất liệu và màu sắc đơn giản cho các hoạt động chạy bộ. Dù có nhiều kiểu dáng, mẫu mã, nhưng công dụng chung là giữ cố định gọng kính không bị rơi khỏi tầm mắt. Dây đeo này cũng rất phù hợp cho trẻ em.
Dây đeo kính cũng được xem là phụ kiện thời trang, tuy nhiên bạn có thể chọn chất liệu và màu sắc đơn giản để chơi thể thao
Bộ gài kính silicon kèm dây đeo kính
Kính áp tròng
Trên thực tế, các bác sĩ khuyên dùng kính áp tròng khi chơi thể thao hoặc vận động mạnh vì chúng an toàn hơn.
Nếu chiếc kính cận của bạn khá nặng hoặc làm bằng chất liệu dễ gãy, kính áp tròng sẽ là một biện pháp thay thế tối ưu khi chạy bộ
Hiện nay, có rất nhiều loại kính áp tròng với thiết kế mỏng nhẹ, không giãn tròng, trông tự nhiên như mắt thật và mang lại cảm giác thoải mái “đeo như không đeo”. Cùng với đó là rất nhiều hãng kính áp tròng ra đời với chất lượng uy tín cùng mẫu mã đa dạng, chị em không còn sợ kính không rõ nguồn gốc và có thể đến trực tiếp cửa hàng để được tư vấn trước khi sử dụng.
Ưu điểm
- Kính áp tròng cung cấp tầm nhìn rõ ràng, sắc nét, bao quát
- Giúp bạn thoải mái vận động mà không lo kính sẽ bị rơi hay va đập
- Mang lại cảm giác thoải mái, “đeo như không đeo”
- Giá cả hợp lý
- Không bị ảnh hưởng bởi thời tiết (không bị đọng nước mưa, chói nắng,..như khi đeo kính cận)
- Giúp thị lực của bạn ổn định hơn: tầm nhìn sẽ không bị xê dịch lên xuống theo từng bước chạy
Kính áp tròng giúp bạn quan sát rõ hơn và làm tăng hiệu suất tập luyện
Nhược điểm
Bên cạnh các ưu điểm, kính áp tròng cũng có một số nhược điểm nhất định:
- Dễ bị kích ứng nếu có vật gì rơi vào mắt
- Dễ gây khô mắt
- Phải tra nước nhỏ mắt thường xuyên để cung cấp độ ẩm và loại bỏ bụi bẩn cho mắt
- Khá mất thời gian lúc đeo vào đối với những người chưa quen
Kính cận thể thao
Một giải pháp nữa được cả nam và nữ ưa chuộng khi vận động đó chính là Kính Cận Thể Thao. Đây là loại kính được thiết kế riêng cho các hoạt động thể thao, vì vậy sẽ có nhiều tính năng cần thiết, khác hẳn với kính cận thông thường.
Kính cận thể thao được dân mê thể thao đặc biệt ưa chuộng vì sự tiện lợi và an toàn cho đôi mắt
Cấu trúc của kính cận thể thao
- Dây đeo: Dây đeo ôm sát vào đầu giúp kính không bị xê dịch trong suốt quá trình vận động
- Đệm sống mũi: Đây là bộ phận gắn vào gọng kính (thông qua các khớp nối hoặc được ép keo) ở vùng tiếp xúc với chân mày và hai bên cánh mũi, nhờ vậy giúp giảm chấn nếu có vật lạ va đập.
- Tròng kính: Bạn có thể lựa chọn tròng kính dựa theo sở thích, khuôn mặt và các tính năng như: chống ánh sáng xanh, chống tia UV, đổi màu khi ra nắng, cản gió,...
Lời khuyên khi lựa chọn kính cận thể thao
Khi mới đeo, bạn có thể sẽ nhìn vật nhỏ hơn một chút so với bình thường, vì khoảng cách giữa tròng kính mới với mắt sẽ thay đổi một chút, mắt sẽ cần thời gian để điều tiết ổn định so với kính trước đó.
Bạn nên chọn tròng kính bằng nhựa Polycarbonate
Lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên chọn tròng kính bằng nhựa Polycarbonate. Nguyên nhân là để đảm bảo tránh vỡ vụn khi va đập. Bên cạnh đó, loại tròng này còn có lớp phủ chống trầy xước và bám hơi nước, vì vậy sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và chân thật hơn.
