Dù chỉ là một món đồ nhỏ nhưng tất chuyên dụng rất cần thiết cho runner.
Với những ai theo đuổi bộ môn chạy bộ, tất chuyên dụng là một món đồ quan trọng nhưng nhiều người thường bỏ qua công dụng của nó, chỉ sử dụng những loại tất thông thường.
Tất chạy bộ là gì?
Được tạo ra với nhiều lợi ích trong lúc chạy bộ, tất chuyên dụng cho runner được thiết kế khác biệt so với những loại tất thông thường, từ kích thước cho đến kiểu dáng và cả chất liệu. Tất cả đều nhằm mục đích hỗ trợ một cách tốt nhất cho runner trong quá trình vận động.
Khi chạy, toàn thân sẽ tiết rất nhiều mồ hôi và lòng bàn chân cũng vậy. Nếu không có một đôi tất thấm hút tốt, bạn sẽ cảm thấy khó chịu và giày chạy cũng sẽ bị ám mùi hôi. Do đó, các loại tất chạy bộ chuyên dụng đang được bán trên thị trường đều được làm từ những chất liệu thấm hút mồ hôi tốt như drymax, polyester,...
Tất chạy bộ rất cần thiết cho runner. (Ảnh: Florian Kurrasch/Unsplash)
Thiết kế của tất chạy bộ chuyên dụng cũng khác biệt bởi nó sẽ có dạng xỏ ngón hoặc được may 2 lớp để giảm phồng rộp chân, tránh làm da chân bị cọ sát vào giày hoặc các tác nhân bên ngoài. Bên cạnh đó, sẽ có một số loại được may khác biệt chiếc trái - chiếc phải.
Thông thường, chân thuận sẽ to hơn chân nghịch nên tất chạy bộ cũng đi theo đặc điểm này nhằm hỗ trợ tối đa cho runner. Một điều nữa là những ai có ngón chân cái dài hơn nhiều so với các ngón còn lại thì tất chạy bộ là một lựa chọn tuyệt vời.
Runner có cần tất chạy bộ?
Câu trả lời là có. Tương tự như giày, kính râm,... tất chạy bộ là một trong những món đồ thiết yếu đối với những ai yêu vận động đôi chân. Với các công dụng cơ bản như thấm hút mồ hôi tạo cảm giác thoải mái, chống trượt, tất chạy bộ sẽ giúp bạn có thể cải thiện hiệu quả của việc chạy.
Khi đôi chân được tạo cảm giác thoải mái và êm ái, bạn sẽ không phải lăn tăn rằng chạy với lộ trình này có phù hợp không, chân của mình có chịu được đến lúc chạm vạch đích,...
Tất chạy bộ có nhiều kiểu dáng, chất liệu khác nhau. (Ảnh: Hunter Johnson/Unsplash)
Một đôi tất chạy bộ tốt cũng bảo vệ đôi chân của runner khỏi nguy cơ bị phồng rộp, nổi mụn nước,... Những thương tổn này sẽ khiến runner cảm thấy khó chịu và đôi khi bị gián đoạn quá trình chạy. Nhiều người chia sẻ từng sử dụng tất thường để chạy bộ nhưng sau vài lần bị phồng rộp chân do cọ xát quá nhiều với giày, họ quyết định chuyển sang tất chuyên dụng.
Bí quyết lựa chọn tất chạy bộ chuyên dụng
Với sự lan tỏa của tinh thần thể thao nâng cao sức khỏe nhiều năm qua, tất chạy bộ trên thị trường hiện tại rất đa dạng về mẫu mã, giá cả, thương hiệu,... Đa số các nhãn hàng thể thao lớn đều kinh doanh tất chạy bộ để runner có thể thoải mái lựa chọn. Vậy cần lưu ý điều gì để có một đôi tất phù hợp?
Đầu tiên là về kiểu dáng. Tất chạy bộ chuyên dụng hiện tại có nhiều loại, đầu tiên phải kể đến những đôi thông dụng mà bạn thường thấy. Nó sẽ có sự khác biệt so với tất thông thường ở mặt chất liệu và hiệu năng. Trong khi đó, tất xỏ ngón (tất 5 ngón_ mang đến sự thoải mái và linh hoạt ngón chân cho người dùng.
Một loại khác nữa là tất bó cơ, thường sẽ có độ dài gần đến đầu gối và bó sát bắp chân, bàn chân. Loại tất này có công dụng thiên về hồi phục cơ bắp, hỗ trợ tuần hoàn máu và cải thiện khả năng vận động nên nó sẽ phù hợp với những ai hay bị chuột rút, đau cơ,...
Hãy chọn một đôi tất vừa vặn để quá trình chạy được thoải mái. (Ảnh: Miguel A Amutiou/Unsplash)
Khi chọn tất chạy bộ, hãy chú ý đến kích thước và chất liệu của nó. Một đôi tất vừa vặn với chân, không quá rộng cũng không quá chật và được may bằng các chất liệu thấm hút mồ hôi sẽ là lựa chọn tối ưu. Tiếp đến, tùy thuộc vào nhu cầu của bản thân mà bạn có thể chọn tất dày (nếu thường chạy đường dài, chạy marathon) hoặc tất mỏng để dùng hàng ngày.
Cuối cùng, thời tiết và địa hình đường chạy là những yếu tố cần được quan tâm nếu lựa chọn tất chạy bộ. Nếu đường chạy nằm trên những địa hình không bằng phẳng, đừng ngại đầu tư một đôi tất chuyên dụng loại dày và bạn sẽ thấy được công dụng của nó trong việc bảo vệ bàn chân.
