Hành trình trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình không phải phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo mà là hành trình khám phá bản thân, phát triển và cải tiến liên tục.
Có một sự khác biệt đáng kể giữa những người vượt qua cuộc sống và những người không ngừng phấn đấu để hoàn thiện bản thân. Dưới đây là 7 thói quen mà những người thay đổi bản thân áp dụng để trở nên hoàn thiện hơn.
1. Chấp nhận sự thay đổi
Thay đổi là điều nhiều người trong chúng ta luôn cố phản kháng. Bản chất của con người là tìm kiếm sự thoải mái ở những thứ quen thuộc, ngay cả khi điều đó không lý tưởng.
Nhưng những người trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình hiểu rằng thay đổi là không thể tránh khỏi và tăng trưởng là tùy chọn. Họ không chỉ chấp nhận sự thay đổi mà đón nhận nó. Họ xem sự thay đổi là cơ hội để học hỏi, phát triển và thích nghi. Điều này cho phép họ điều hướng những bất ổn của cuộc sống bằng sự duyên dáng và kiên cường.
Chấp nhận sự thay đổi không có nghĩa là liều lĩnh từ bỏ tất cả những gì quen thuộc. Nó có nghĩa là chúng ta cởi mở với những trải nghiệm mới và không ngại bước ra khỏi vùng an toàn của mình vì đó là nơi sự tăng trưởng thực sự diễn ra.
2. Thực hành lòng biết ơn
Nhiều người cho rằng điều này sáo rỗng nhưng thực hành lòng biết ơn thực sự là thói quen mang lại sự thay đổi lớn cho cuộc đời bạn. Chỉ đơn giản là dành chút thời gian viết nhật ký biết ơn, nói ra những điều bạn biết ơn mỗi ngày...
Cách thực hành đơn giản này sẽ dạy bạn trân trọng những gì mình có thay vì không ngừng khao khát có nhiều hơn nữa. Nó cũng khiến bạn nhận ra rằng có bao nhiêu điều đáng để biết ơn, ngay cả trong những ngày khó khăn. Thói quen này sẽ giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.
3. Ưu tiên sức khỏe
Sức khỏe thường được coi là tài sản lớn nhất của chúng ta. Nếu không có sức khỏe tốt, mọi khía cạnh khác của cuộc sống có thể nhanh chóng sụp đổ.
Những người trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình sau này hiểu được tầm quan trọng của việc duy trì sức khỏe tốt và họ ưu tiên điều đó. Họ nhận ra việc chăm sóc sức khỏe thể chất rất quan trọng đối với hạnh phúc và thành công chung.
Tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc là một phần không thể thiếu trong thói quen hàng ngày của họ. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu ưu tiên sức khỏe của bạn. Suy cho cùng, một cơ thể khỏe mạnh sẽ nuôi dưỡng một tâm hồn khỏe mạnh và đó là yếu tố then chốt để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.
4. Học tập liên tục
Một đặc điểm chung của những người trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình là cam kết không ngừng học hỏi. Họ hiểu rằng sự phát triển và kiến thức luôn đi đôi với nhau.
Họ không coi học là một công việc hay thứ gì đó phải dừng lại khi bạn ra trường. Với họ , học là hành trình cả đời, một sự đầu tư vào bản thân. Thế giới này luôn có điều gì đó mới để học hỏi hoặc khám phá. Đó có thể là kỹ năng mới, góc nhìn khác hoặc hiểu biết sâu sắc hơn về một chủ đề cụ thể.
Thói quen học hỏi liên tục giúp trí óc của họ luôn nhạy bén, mở rộng tầm nhìn và thích nghi tốt hơn với thế giới luôn thay đổi. Điều này thúc đẩy sự phát triển cá nhân và góp phần đáng kể vào việc trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.
5. Trau dồi khả năng phục hồi
Cuộc đời đầy thăng trầm và trong khi tất cả chúng ta đều mong muốn con thuyền của mình thuận buồm xuôi gió thì chính những cơn bão mới thực sự thử thách dũng khí của chúng ta.
Những người trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình sau này cũng trải qua nghịch cảnh. Điều khiến họ trở nên khác biệt chính là khả năng phục hồi sau những thất bại và không để thất bại định hình mình. Họ hiểu rằng sai lầm không phản ánh giá trị của họ mà là một phần thiết yếu của quá trình học hỏi. Thay vì đắm mình trong sự tủi thân hay đổ lỗi, họ sử dụng những trải nghiệm như bàn đạp để hướng tới sự trưởng thành.
Họ trau dồi sức mạnh tinh thần và cảm xúc mạnh mẽ. Điều này cho phép họ vượt qua những cơn bão trong cuộc sống, học hỏi từ chúng và vươn lên mạnh mẽ hơn. Khả năng phục hồi này cũng thúc đẩy họ trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.
6. Thực hành lòng tốt
Trong một thế giới nơi bạn có thể trở thành bất cứ điều gì, hãy sống tử tế. Đó còn là phong cách sống của những người đang nỗ lực trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
Lòng tốt không chỉ đơn thuần là tử tế với người khác mà là về sự đồng cảm, lòng trắc ẩn và sự hiểu biết. Đó là về việc đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử. Vẻ đẹp của lòng tốt là nó không đòi hỏi những cử chỉ vĩ đại hay những nỗ lực to lớn. Một nụ cười, một lời động viên, một đôi tai biết lắng nghe... những hành động nhỏ này có thể tạo nên sự khác biệt lớn.
Và lợi ích không chỉ dành cho người nhận mà nó còn giúp chúng ta, những người cho đi nâng cao hạnh phúc và hạnh phúc của chính mình. Nó thúc đẩy sự kết nối sâu sắc hơn và cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống.
Vì vậy, trong hành trình phát triển cá nhân, đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của lòng tốt. Đó là thói quen không chỉ làm phong phú thêm cuộc sống của người khác mà còn giúp chúng ta trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
7. Đặt mục tiêu rõ ràng
Những người trở thành phiên bản tốt hơn của chính họ hiểu được tầm quan trọng của việc thiết lập mục tiêu. Đó không phải là theo đuổi mọi cơ hội đến với họ mà là tập trung vào những gì thực sự quan trọng. Họ đặt ra những mục tiêu rõ ràng, có thể đạt được, phù hợp với giá trị và tầm nhìn của họ. Những mục tiêu này đóng vai trò như một lộ trình, hướng dẫn các quyết định và hành động của họ.
Vấn đề không chỉ là đặt ra mục tiêu mà còn là cam kết thực hiện chúng. Họ hiểu rằng sự tiến bộ đòi hỏi nỗ lực và quyết tâm nhất quán. Họ không ngại làm việc chăm chỉ, ngay cả khi mọi việc trở nên khó khăn.
Với họ, thành công không phải điểm cuối mà là bước đệm hướng họ tới những điều lớn lao hơn nữa.
