Nhà tâm lý học, Tiến sĩ Richard Wiseman đã nói: “Sự khác biệt giữa người thành công và người không thành công không nhất thiết là trí thông minh hay cơ hội, mà là niềm tin rằng họ có thể kiểm soát cuộc sống của mình”.
1. Họ lãng phí thời gian
Thời gian là nguồn tài nguyên vô giá. Cách chúng ta sử dụng thời gian, đặc biệt là trong thời gian rảnh rỗi có thể mang lại cái nhìn sâu sắc đáng kể về thành công hay thất bại chung của chính chúng ta.
Những người không thành công thường lãng phí những ngày cuối tuần, khoảng thời gian vốn rất tuyệt vời để tự cải thiện, thư giãn và lập kế hoạch chiến lược cho tuần tới. Họ dành quá nhiều thời gian cho các hoạt động không đóng góp vào mục tiêu của họ như xem phim truyền hình, lướt mạng xã hội một cách vô định hoặc buôn chuyện. Những hoạt động này không mang lại bất kỳ sự phát triển hoặc tăng trưởng cá nhân đáng kể nào.
2. Họ bỏ qua việc tự suy ngẫm
Tự phản ánh là một công cụ mạnh mẽ cho sự phát triển và trưởng thành của bản thân. Tuy nhiên, những người không thành công thường bỏ qua hoạt động quan trọng này.
Cuối tuần là cơ hội tốt để chúng ta dừng lại và suy ngẫm về hành động, quyết định cũng như trải nghiệm của mình. Quá trình này có thể thúc đẩy việc học tập, nhận thức và đặt ra mục tiêu, những yếu tố quan trọng để đạt được thành công.
Tuy nhiên, những người không thành công hiếm khi dành thời gian để tự suy ngẫm. Họ tránh nghĩ về tuần qua của mình hoặc chỉ tập trung vào những trải nghiệm tiêu cực mà không tìm kiếm được bài học hay sự phát triển nào. Điều này có thể dẫn họ đến tình trạng trì trệ và kìm hãm sự phát triển cá nhân cũng như nghề nghiệp.
3. Họ không dành thời gian cho "bản thân"
Nghiên cứu chỉ ra rằng những cá nhân coi giải trí là lãng phí dễ bị căng thẳng và trầm cảm hơn. Trong cuộc sống hối hả và bận rộn này, không ít người thường quên dành thời gian cho bản thân mình.
Thời gian thực sự dành cho bản thân rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần, sự sáng tạo cũng như năng suất. Những người không thành công thường không hiểu được điều này. Họ lấp đầy ngày cuối tuần bằng công việc, những việc vặt và không còn thời gian cho việc thư giãn hoặc sở thích mang lại niềm vui cho chính mình.
Trạng thái "bận rộn" liên tục này có vẻ hiệu quả nhưng cuối cùng sẽ dẫn đến kiệt sức và làm giảm hiệu quả chung. Trong khi đó, những người thành công hiểu được tầm quan trọng của việc nạp lại năng lượng và dành một phần thời gian cuối tuần cho các hoạt động họ thực sự yêu thích.
4. Họ tránh những cuộc trò chuyện khó khăn
Những người không thành công thường tránh những cuộc trò chuyện khó khăn về lựa chọn trong cuộc sống hoặc về những vấn đề cần giải quyết với người khác. Khi phải đối mặt với những sự thật khó chịu hoặc xung đột, chúng ta thường dễ muốn bỏ qua, vờ như chúng không tồn tại.
Nhưng những vấn đề chưa được giải quyết sẽ không biến mất mà ngày càng trầm trọng hơn, thường dẫn đến những vấn đề lớn hơn sau này. Vì vậy, hãy đối mặt trực diện với vấn đề. Điều này dù không dễ dàng nhưng là bước quan trọng hướng tới thành công và xây dựng các mối quan hệ bền chặt hơn.
5. Họ không thực hành lòng biết ơn
Thực hành lòng biết ơn không chỉ đơn thuần là nói "cảm ơn" mà là thừa nhận những điều tốt đẹp trong cuộc sống và trân trọng những con người, trải nghiệm và cơ hội chúng ta có. Những người không thành công thường bỏ qua thực hành quan trọng này.
Lòng biết ơn là lựa chọn tập trung vào sự tích cực giữa nghịch cảnh và nó có tác động sâu sắc đến hạnh phúc của chúng ta. Thực hành lòng biết ơn có thể gia tăng hạnh phúc, giảm đi căng thẳng và cải thiện các mối quan hệ. Vì vậy, hãy dành chút thời gian vào cuối tuần để đếm những điều may mắn của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên về cách hành động đơn giản này thay đổi quan điểm và cuộc sống của mình.
6. Họ không đặt mục tiêu cho tuần tới
Đây là cái bẫy những người không thành công thường mắc phải. Việc dành thời gian cuối tuần để thư giãn là điều quan trọng nhưng chuẩn bị cho những gì sắp tới cũng quan trọng không kém. Nếu không có kế hoạch rõ ràng, bạn sẽ dễ cảm thấy choáng ngợp và căng thẳng ngay khi tuần mới bắt đầu.
Nhớ rằng, việc đặt mục tiêu cho tuần tới không chỉ giúp bạn duy trì sự ngăn nắp và tập trung mà còn cho phép bạn bắt tay vào làm việc ngay sáng thứ Hai, tạo nên bầu không khí tích cực cho cả tuần. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người lập kế hoạch hàng tuần thường có mức độ căng thẳng thấp và sức khỏe tổng thể tốt hơn.
7. Họ không thích cười thoải mái
Nụ cười khiến tâm trạng chúng ta vui vẻ hơn, giảm căng thẳng và thậm chí tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, những người không thành công có thể quá bận rộn với các vấn đề hoặc bị cuốn vào danh sách việc cần làm đến nỗi quên mất việc tận hưởng những khoảnh khắc tươi sáng hơn của cuộc sống.
Tiếng cười không chỉ là kể một câu chuyện vui hay xem một chương trình hài kịch mà là tìm thấy niềm vui trong những điều nhỏ nhặt, chia sẻ những câu chuyện thú vị với bạn bè, hoặc thậm chí là cười trước những sai lầm của chính mình.
Vậy hãy cứ cười thật thoải mái vào cuối tuần này. Đây là bài tập dễ nhất, thú vị nhất cho tâm trí và tâm hồn của bạn. Nó có thể là thành phần bí mật cho một cuộc sống thành công.
8. Họ không bước ra khỏi vùng an toàn của mình
Muốn phát triển, bạn cần phải quen với sự khó chịu. Những người không thành công thường dành cuối tuần của mình trong sự thoải mái với những việc quen thuộc. Điều này có thể mang lại cảm giác an toàn và thoải mái nhưng lại khiến bạn không có chỗ cho sự phát triển, trải nghiệm mới.
Việc bước ra khỏi vùng an toàn của bạn đáng sợ nhưng cũng rất bổ ích. Vì vậy, cuối tuần này, hãy thử thách bản thân làm điều gì đó khiến bạn chưa từng nghĩ đến. Bạn có thể sẽ ngạc nhiên và khám phá ra con đường thành công mà bạn chưa từng tưởng tượng.
