Trước quá nhiều lời chê bai về thân hình ngày một sồ sề, đẫy đà, Phi Thanh Vân đã lên tiếng đáp trả.
Phi Thanh Vân livestream giải thích với người hâm mộ về chuyện cân nặng, vóc dáng.
Phi Thanh Vân xuất thân là một người mẫu sau đó lấn sân sang làm diễn viên và tham gia một số bộ phim như: Cô dâu đại chiến, Cô gái xấu xí, Gái nhảy... Thuở mới gia nhập làng giải trí, Phi Thanh Vân có ngoại hình không quá xinh đẹp nhưng gây ấn tượng bởi làn da nâu. Từ năm 16 tuổi cô bắt đầu thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ. Trải qua 15 cuộc phẫu thuật lớn, nhỏ cô được mệnh danh là "nữ hoàng dao kéo".
Nhan sắc và vóc dáng hiện tại của Phi Thanh Vân nhận nhiều ý kiến trái chiều.
Mỗi khi nhắc đến việc sao đi phẫu thuật thẩm mỹ để cải thiện nhan sắc thì Phi Thanh Vân chính là cái tên đầu tiên được nhắc đến. Trải qua 15 ca phẫu thuật, nhan sắc của Phi Thanh Vân luôn trong trạng thái bấp bênh. Không khó để nhìn thấy những hình ảnh xuống sắc trầm trọng, các đường nét trên khuôn mặt rất khác lạ và thân hình cũng kém thon gọn.
Điển hình như lần gần đây nhất xuất hiện trong đoạn livestream, Phi Thanh Vân lại khiến dân tình hoang mang với gương mặt sưng phồng, nhợt nhạt và mập mạp hơn trước. Nhiều người nghi ngờ nữ diễn viên đang chịu hậu quả của việc "dao kéo" nhiều lần.
Bức ảnh "tố" vóc dáng sồ sề xuống cấp của Phi Thanh Vân.
Đứng trước việc chịu nhiều chỉ trích vì "dao kéo" quá đà, mọi khi Phi Thanh Vân sẽ lên tiếng phân bua, phản pháo. Thế nhưng lần này, cô chỉ nhẹ nhàng đưa ra lý lẽ về việc vóc dáng sồ sề, xập xệ khiến khán giả chú ý: “Tôi đã ở độ tuổi trung niên nên việc có một ngoại hình đẫy đà 1 chút rất phù hợp với tướng số và phong thủy. Tôi biết cách kiểm soát cân nặng của mình, điều chỉnh theo yêu cầu của bản thân. Thời trẻ tôi có thể ép cân để thật gầy, thật mảnh mai nhưng hiện tại tôi muốn cơ thể mình mũm mĩm, phúc hậu và đậm chất quý bà”.
Vóc dáng săn chắc, thon gọn của Phi Thanh Vân thời còn trẻ.
Và đây là hiện tại...
Rõ ràng, ở độ tuổi U40, Phi Thanh Vân rất khó để có thể giữ gìn vóc dáng thon thả như thời son trẻ. Chưa kể trải qua rất nhiều cuộc phẫu thuật, độn vòng 1 vòng 3, thân hình của nữ diễn viên không còn những đường cong nóng bỏng như trước kia nữa mà ở thời điểm hiện tại khá sồ sề, xập xệ. Rất nhiều khán giả bày tỏ sự tiếc nuối với ngoại hình sexy một thời của cô nàng.
Không còn những đường cong nóng bỏng, Phi Thanh Vân giờ đây nhận nhiều ý kiến trái chiều về ngoại hình.
Thế nhưng, phụ nữ dù ở độ tuổi nào cũng nên trang bị cho mình những kiến thức nhất định để bảo vệ nhan sắc, vóc dáng. Ở độ tuổi ngoài 30, phụ nữ dù muốn dù không cũng nên chú ý đến việc chăm sóc da, chăm chỉ tập luyện thể dục để cải thiện bề ngoài vì tuổi càng lớn thì nhan sắc sẽ càng dễ tuột dốc. Đến một người rất coi trọng về ngoài như Phi Thanh Vân còn không tránh khỏi sự tàn nhẫn của thời gian.
Nói về kế hoạch chăm chút ngoại hình sau khi nhận quá nhiều ý kiến trái chiều từ dư luận, Phi Thanh Vân thoải mái cho biết: "Tôi là người tiếp thu, sai đâu sửa đó chứ không để mình thành lối mòn. Tôi đã bắt tay vào chạy bộ 8 km mỗi ngày và cắt 100% tinh bột. Tôi thích ăn chay, nếu có ăn đồ chiên cũng sử dụng dầu oliu. Thường thường ở nhà tôi hay ăn chay còn ra ngoài có bạn bè, đối tác kinh doanh thì ăn mặn bình thường. Nên sau gần 2 tuần tôi đã giảm được 3 kg, đúng số cân tôi mong muốn".
Nữ diễn viên cho biết đã tiếp thu và thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để giảm cân.
Còn riêng về chị em phụ nữ tuổi trung niên, với hàng tá công việc bận rộn hằng ngày khiến chị em bỏ quên hoặc không muốn dành thời gian để chăm chút bản thân nữa. Vậy thì ngay từ bây giờ, hãy tập dần những thói quen sau, đều đặn mỗi ngày để có vóc dáng thon thả, nhan sắc trẻ đẹp rạng rỡ nhé!
Ăn: đúng giờ
Ăn uống khoa học là một trong những yếu tố quan trọng để góp phần giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh. Bảo đảm ba bữa ăn mỗi ngày phải đúng giờ, đủ lượng.
Một số chị em công sở vì muốn giữ vóc dáng thường ăn bữa đói bữa no thất thường, mà không hề hay biết việc giảm béo có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, mà đây lại là điều cấm kỵ đối với sức khỏe.
Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng sẽ mang lại cho bạn làn da đẹp. Làn da chính là kết quả của những gì mà các bạn dung nạp vào cơ thể, do đó, ăn uống lành mạnh, đủ chất là lời khuyên đầu tiên và tốt nhất để có một làn da đẹp.
Uống: đủ nước
Mỗi người trưởng thành cần uống 2,5 lít nước mỗi ngày. Trong đó, phụ nữ cần 2,2 đến 2,8 lít nước một ngày, đàn ông cần 2,5 đến 3,7 lít mỗi ngày.
Kể cả khi bạn không thấy khát bạn vẫn nên uống đủ nước. Đây là một trong những thói quen đầu tiên, cơ bản mà mỗi người cần phải có, nước chính là thành phần quan trọng góp phần thanh lọc cơ thể, bài trừ các độc tố gây bệnh... Nói cách khác, nước chính là nguyên tố quan trọng chăm sóc sức khỏe của bạn từ bên trong và làm đẹp cho bạn từ bên ngoài. Chính vì vậy, hãy tập cho mình thói quen uống nhiều nước mỗi ngày, tối thiểu từ 8 đến 10 cốc, tùy thuộc vào các hoạt động thể chất hàng ngày. Nếu bạn chưa quen hãy tập dần dần.
Bên cạnh nước lọc tinh khiết, bạn có thể bổ sung cho cơ thể các loại trà thảo mộc, trà thanh nhiệt để tăng cường khả năng giải độc cơ thể giúp bạn khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày.
Ngủ: đủ giấc
Ngủ không đúng giờ có thể gây rối loạn giấc ngủ, mất ngủ có thể làm giảm hệ thống miễn dịch, dễ bị nhiễm bệnh, những người thiếu ngủ thường là nạn nhân của các bệnh truyền nhiễm.
Muốn ngủ ngon, trước tiên phải ngủ đúng giờ, cần ngủ chất lượng chứ không cần ngủ theo số lượng.
Ngủ ngon hay không tỷ lệ nghịch với thời gian ngủ mà tỷ lệ thuận với giấc ngủ sâu.
Nếu bạn thiếu ngủ sẽ rất hại cho sức khỏe, làm cho mắt thâm quầng, làn da xám xịt…
Hãy tập cho mình thói quen đi ngủ vào lúc 22 giờ và thức dậy vào 6 giờ sáng hôm sau là hợp lý nhất. Dần dần bạn sẽ hình thành thói quen theo nhịp sinh học dù không cần đồng hồ báo thức thì 6 giờ sáng bạn vẫn tỉnh dậy với một tinh thần thoải mái và thư thái.
Tập thể dục: thường xuyên
Những môn thể thao như bơi lội, cầu lông, bóng bàn, tennis không chỉ giúp cơ bắp chắc khỏe, tăng dung tích phổi mà còn có thể giúp bạn trút bỏ stress.
Ngoài ra, các ngày trong tuần có thể tập một số bài tập aerobic, yoga hoặc thiền lúc rảnh rỗi… Bởi tập thể dục đều đặn sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn, làm cho bạn ngủ tốt hơn, duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, và nhiều lợi ích khác nữa.
Do đó, hãy cố gắng tìm ra một bài tập, một môn thể thao bạn thấy hấp dẫn, và đảm bảo nó đủ thoải mái để bạn có thể duy trì lâu dài.
Đối với dân công sở, 8 tiếng làm việc bên máy tính đặc biệt rất có hại cho làn da. Do đó, việc duy trì tập thể dục là điều cần thiết. Nếu không có nhiều thời gian dành cho việc tập ở phòng gym, bạn có thể tranh thủ đi bộ sau khi ăn cơm tối. Điều này không những tốt cho làn da mà còn giúp bạn không bị thừa cân.
Giữ cân nặng: ổn định
Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng thì phải kiểm tra và khắc phục để cân nặng ổn định, không nên giảm cân quá nhanh vì như vậy sẽ làm cơ thể khó đàn hồi.
Nếu đang thừa cân bạn có thể thực hiện những bí quyểt giảm cân chậm mà chắc để lấy lại vóc dáng thon gọn mà không ảnh hưởng đến vòng 1 của mình. Khi tăng cân quá nhanh hoặc giảm cân quá nhanh vùng mỡ ở phần ngực cũng sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.
