Mới đây, Trương Quỳnh Anh đã khiến fan thích thú khi chia sẻ lên mạng xã hội bức hình khoe dáng cực táo bạo. Có thể nói, đã lâu lắm rồi người ta mới được thấy nàng mỹ nhân gợi cảm và quyến rũ đến vậy.
Trương Quỳnh Anh vốn được biết tới là một trong những người đẹp showbiz thu hút mạnh mẽ sự quan tâm của công chúng Việt.
Sở hữu nhan sắc xinh đẹp rạng ngời cùng vóc dáng nuột nà, hoàn hảo, Trương Quỳnh Anh được biết tới là một trong những gương mặt ca sĩ, diễn viên luôn thu hút mạnh mẽ sự quan tâm của công chúng Việt. Đặc biệt, dẫu hiện tại đã bước sang ngưỡng tuổi 30, hơn nữa còn từng trải qua một kỳ sinh nở, nàng mỹ nhân vẫn xuất sắc duy trì phong độ diện mạo đẹp không góc chết. Dường như điều đó đã càng tạo nên sức hút mạnh mẽ hơn cho cái tên Trương Quỳnh Anh.
Mới đây, người đẹp đã khiến không ít fan thích thú khi chia sẻ lên mạng xã hội bức hình khoe dáng cực táo bạo với bikini đỏ rực lửa. Có thể nói, đã lâu lắm rồi người ta mới được trông thấy Trương Quỳnh Anh mạnh dạn phô diễn vẻ đẹp hình thể. Bởi đúng là vóc dáng người đẹp bao lâu nay vẫn hoàn hảo vẹn nguyên, nhưng dường như việc khoe body, hở bạo không phải sở thích của người đẹp này.
Trương Quỳnh Anh mạnh dạn khoe vóc dáng nuột nà trước ống kính.
Chỉ nhìn qua bức hình người ta cũng có thể trông thấy được vòng 1 đẫy đà cùng vòng 2 săn chắc của người đẹp sinh năm 1989 này. Cùng với đó, đôi chân thon gọn không chút mỡ thừa của người đẹp cũng khiến không ít người phải trầm trồ, ngưỡng mộ. Rõ ràng, chẳng phải mẹ một con nào ở tuổi 30 như Trương Quỳnh Anh cũng có thể lấy lại và duy trì vóc dáng nuột nà đến thế. Nói chẳng ngoa chứ xem bức hình này của người đẹp gốc Khánh Hoà, chắc có lẽ nhiều người sẽ chẳng tin nổi cô đã trải qua một kỳ sinh nở. Tuy cách tạo dáng của Trương Quỳnh Anh có phần hơi thiếu tinh tế nhưng xét cho cùng, vóc dáng hoàn hảo đã giúp cô bảo toàn hình ảnh xinh đẹp trong mắt fan.
Như đã nói, khoe dáng hở bạo vốn chẳng phải style của Trương Quỳnh Anh, tuy nhiên trong từng khung hình được người đẹp chia sẻ lên mạng xã hội, người ta đều có thể thấy rõ ưu điểm ở vóc dáng của cô. Bởi vậy mà cứ nhắc tên Trương Quỳnh Anh là người ta sẽ nhớ ngay tới hình ảnh một mỹ nhân với body cực thon gọn và nuột nà cùng nước da sáng mịn và gương mặt thanh tú, đẹp tới hút hồn.
Dẫu sở hữu vóc dáng vô cùng hoàn hảo nhưng Trương Quỳnh Anh sở hữu gần như rất ít những khung hình khoe dáng táo bạo thế này.
Trong từng khung hình, người ta vẫn có thể trông thấy rõ body không chút góc chết của mẹ một con đình đám.
Từ vòng 1 căng tròn đến vòng 2 nhỏ nhắn cùng cặp đùi thon chẳng thua gái đôi mươi, vóc dáng đẹp miễn chê khiến Trương Quỳnh Anh luôn ghi điểm mạnh mẽ trong mắt fan.
Rõ ràng, không ai tự nhiên mà đẹp, và tất nhiên trong đó bao gồm cả Trương Quỳnh Anh. Đặc biệt, được biết, để cải thiện và duy trì vóc dáng sau sinh, người đẹp này đã đưa ra cho bản thân những quy tắc nhất định bao gồm một chế độ ăn uống khoa học và kế hoạch tập luyện hợp lý. Cụ thể:
- Về chế độ ăn:
Người đẹp luôn lên sẵn cho bản thân một thực đơn giảm cân gồm đầy đủ chất, chỉ hạn chế bớt tinh bột và các thức ăn chứa nhiều đường. Người đẹp luôn linh hoạt biến tấu trong cách chế biến các loại rau xanh từ rau luộc, rau xào, salad đến súp rau,... để giảm cảm giác nhàm chán, kích thích vị giác ăn ngon miệng hơn trong suốt quá trình giảm cân. Đồng thời, các loại thức ăn chứa protein như hải sản, thịt ức gà, thịt bò cũng có mặt trong thực đơn ăn uống hàng ngày của Trương Quỳnh Anh. Đây là các loại thực phẩm không gây béo hay gây tích tụ mỡ thừa nếu được bổ sung vào cơ thể với một lượng phù hợp.
Một thực đơn ăn uống lành mạnh với rau xanh, trái cây và các thực phẩm chứa protein đem tới hiệu quả cải thiện vóc dáng tốt hơn cả.
Bên cạnh đó, nàng mỹ nhân luôn hạn chế tuyệt đối ăn các loại đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn hay các loại đồ uống có gas, đồ uống chứa caffein. Bởi dành cho những ai chưa biết, những món đồ ăn, đồ uống kể trên thường chứa một lượng lớn calories hay các chất béo xấu gây tăng cân béo phì, thậm chí là các bệnh về tim mạch nếu được nạp vào cơ thể liên tục trong một thời gian dài.
Ngoài ra, người đẹp luôn đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để vừa giữ dáng lại vừa giúp cải thiện sức khỏe làn da.
Cho tới hiện tại, dẫu không còn áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt như trên, nhưng người đẹp vẫn luôn giữ thói quen ăn uống lành mạnh nhằm hạn chế tình trạng tăng cân trở lại.
Việc theo đuổi một chế độ ăn lành mạnh còn giúp làn da của Trương Quỳnh Anh như sáng mịn và căng tràn sức sống hơn hẳn.
- Về chế độ tập luyện:
Để có được hiệu quả cải thiện vóc dáng tốt nhất, Trương Quỳnh Anh không quên kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng chế độ tập luyện đều đặn, thường xuyên. Cụ thể, gym là phương pháp tập luyện được mẹ một con đình đám lựa chọn để đốt cháy mỡ thừa, đồng thời tăng cường cơ bắp, hình thành một vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn. Được biết, người đẹp luôn chú trọng tập luyện các bài tập dễ thực hiện nhưng có hiệu quả đốt mỡ cao như plank, squat,... Trong đó, việc tập squat đều đặn còn giúp cải thiện số đo vòng 3, khiến vòng 3 trở nên cao, đầy và săn chắc hơn.
Ngoài ra, hiện tại, Trương Quỳnh Anh còn đặc biệt ưa thích môn tập yoga. Mỗi ngày, người đẹp luôn dành khoảng 30-60 phút tự tập yoga tại nhà để bảo toàn một vóc dáng săn chắc, dẻo dai. Theo dõi hoạt động trên mạng xã hội của người đẹp này, người ta có thể thấy được những hình ảnh chụp khoảnh khắc cô hăng say tập luyện yoga với các động tác cực khó nhằn. Nhờ việc chăm chỉ tập luyện mà cho tới hiện tại, người đẹp vẫn xuất sắc duy trì phong độ vóc dáng hoàn hảo khó ai sánh bằng.
Trương Quỳnh Anh vốn cực chuộng môn tập yoga để cải thiện và duy trì vóc dáng.
Những dáng yoga siêu khó nhằn thế này vốn chẳng hề làm khó được người đẹp.
Dành cho những ai chưa biết, yoga là một trong những môn tập cực kỳ phù hợp với chị em phụ nữ bởi rất nhiều điểm cộng mà nó đem tới cho vóc dáng cũng như sức khỏe người tập luyện. Không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa, hình thành một vóc dáng thon gọn, săn chắc, cải thiện sự dẻo dai cho cơ thể mà hơn nữa, yoga còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện hệ tiêu hóa, giải tỏa căng thẳng stress.
Đặc biệt, đây còn được coi là phương pháp giúp cải thiện làn da vô cùng hiệu quả, đồng thời đẩy lùi tình trạng lão hóa, khiến da căng sáng, tươi trẻ hơn nhờ khả năng đào thải độc tố trong cơ thể. Với chừng ấy ưu điểm, thử hỏi còn chị em nào có thể từ chối bộ môn tập luyện này nữa.
Yoga không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà hơn nữa còn giúp tăng cường sức khoẻ, đem tới một làn da tươi trẻ hơn.
