Để có được thân hình vạn người mê như hiện tại, các người đẹp của chúng ta cũng phải trả qua quá trình luyện tập, giảm cân vô cùng vất vả
Có lẽ mọi người đều quen với hình ảnh những Hoa hậu, Á hậu luôn xuất hiện vô cùng chỉn chu xinh đẹp với gương mặt đẹp và vóc dáng chuẩn không thể chỉnh.
Nhưng ít ai biết rằng, để có được hình ảnh hoàn hảo như vậy, họ cũng phải trải qua những quá trình giảm cân vô cùng vất vả. Cùng liệt kê những Hoa hậu, Á hậu đã có cuộc lột xác ngoạn mục về cân nặng sát thềm cuộc thi.
1. Á hậu 1 Ngô Thanh Thanh Tú Hoa hậu Việt Nam 2016
Để có vóc dáng nuột nà khi dự thi, Thanh Tú đã phải giảm 7kg/tháng với chế độ luyện tập, ăn uống nghiêm ngặt.
Cô từng thẳng thắn thừa nhận đăng ký dự thi vội vàng do ý kiến của gia đình. Vì vậy, Thanh Tú phải giảm cân cấp tốc sát ngày thi bằng cách tập kick boxing. Đồng thời giữ chế độ ăn uống không tinh bột, và chia thành nhiều bữa ăn nhỏ. Sau 1 tháng, cô đã giảm được 7kg và sở hữu vóc dáng hoàn hảo như mọi người thấy.
Vóc dáng hoàn hảo của Ngô Thanh Thanh Tú khi trình diễn
Để tham gia thi Hoa hậu cô đã phải giảm 7kg/tháng
Nhờ gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng nóng bỏng, cô đã giành được danh hiệu Á hậu 1
2. Tân Hoa hậu Việt Nam 2016
Tân Hoa hậu Việt nam Đỗ Mỹ Linh có chiều cao 1m71 và số đo ba vòng tại thời điểm đăng quang là: 87-61-94. Tuy nhiên, trước khi cuộc thi diễn ra, Mỹ Linh cũng đã cuộc chay đua với cân nặng khá gắt gao, căng thẳng
Đỗ Mỹ Linh với vóc dáng quyến rũ
Trước khi tham dự Hoa hậu Việt Nam, cô gái sinh năm 1997 đã phải đối mặt với vấn đề tăng cân sau thời gian nghỉ hè xả láng. Để khắc phục điều này, Mỹ Linh đã quyết tâm lấy lại vóc dáng nhờ điều chỉnh lại chế độ ăn uống sao cho khoa học. Nói không với đồ ăn vặt ăn đêm, Tân Hoa hậu đã giảm được 4kg/tuần và tự tin với vóc dáng nóng bỏng.
Gương mặt bầu bĩnh trông thấy của cô trước cuộc thi
Sau khi giảm cân, cô lấy lại được vóc dáng thon gọn và tỏa sáng hết mình tại đêm chung kết
3. Á hậu Ngô Trà My Hoa hậu Hoàn vũ 2015
Là chị gái ruột của Á hậu Thanh Tú, Ngô Trà My sinh năm 1992 với chiều cao lý tưởng 1m78 và số đo ba vòng: 83-64-99. Cô là thí sinh gân ấn tượng nhất cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ 2015 khi giảm 20kg ngày trước cuộc thi để có cơ thể đúng chuẩn. Chính nhờ ý chí quyết tâm cùng sự thông minh sắc sảo, Trà My đã vượt qua nhiều ứng cử viên nặng ký để giành lấy danh hiệu Á hậu 1.
Ngoại hình tròn trịa của Á hậu Ngô Trà My
Mỗi ngày cô chỉ ăn một bữa buổi sáng bao gồm những món thịt bò - rau cải, thịt gà - rau ngót, tôm - rau muống... Ngoài bữa sáng Trà My không ăn mà chỉ uống sữa, nước mía, hoặc nước chanh mật ong.
Ngoài ra, cô còn dành 3 tiếng để tập gym mỗi ngày với 30 phút chạy bộ, 50 phút đạp xe, thời gian còn lại cô dành để tập với các máy luyện cơ toàn thân.
Quá trình giảm cân của Trà My được coi là một kỳ tích
Chỉ trong thời gian ngắn áp dụng chế độ ép cân này, Trà My đã giảm được 20kg và tự tin tỏa sáng tại cuộc thi sắc đẹp.
Và vẻ đẹp thanh thoát, mảnh mai của người đẹp sau khi đăng quang
4. Á hậu 2 Hoàng Anh Hoa hậu Việt Nam 2012
Ít ai ngờ rằng Hoàng Anh từng có thời gian là cô gái mũm mĩm với thân hình tròn trịa. Và với quyết tâm lớn, cô đã giảm được 15kg một tháng và tự tin đăng ký thi Hoa hậu.
Hoàng Anh tự tin khi nhận danh hiệu Á hậu 2 tại Hoa hậu Việt Nam 2012
Hoàng Anh từng chia sẻ 2 tháng trước khi đến với cuộc thi, cô đã giảm được 15kg nhờ ăn kiêng điều độ và chạy bộ mỗi ngày. Cô cũng áp dụng chế độ ăn uống không tinh bột để có thể giảm cân nhanh và dễ dàng hơn.
Nhờ luyện tập và ăn uống theo chế độ cô đã có được vóc dáng vạn người mê
Theo Hoàng Anh giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và thật cố gắng
