Tập Gym cho nam nữ với lịch tập và chế độ ăn uống chuẩn nhất tại nhà Hãy tham khảo bài viết sau để có thêm những thông tin bổ ích để có phương pháp luyện tập Gym hiệu quả nhất tại nhà.
Mắt Biếc: 2 năm sau trận đòn, Ngạn quyết lên cơ, ai dè Dũng không thua kém Ai rồi cũng thay đổi cả thôi! Ngạn body múi cuồn cuộn thật đấy, nhưng nhìn sang Dũng liệu có nói...
Bỏ tập ăn Tết, Bảo Thy “đỏ mặt tía tai” ngày trở lại: nàng chớ dục tốc bất đạt Tập thể dục “khai xuân” sau 10 ngày bỏ bê, Bảo Thy gặp không ít trở ngại. Phái đẹp cần lưu ý cách...
Phi Nhung 48 tuổi vẫn miệt mài tập tành "nặng đô", tậu được vòng eo săn chắc đáng nể Bước vào tuổi tứ tuần, ca sĩ Phi Nhung không chỉ trẻ đẹp mà còn săn chắc, thon thả nhờ chăm chỉ tập...
Hội nam thần Vbiz tập gym giảm cân có múi, riêng Kim Lý rèn body vì lí do cao cả Không chỉ là người đàn ông rất chăm chút cho diện mạo mỗi khi sánh bước bên Hồ Ngọc Hà, Kim Lý bây...
Chẳng ngại khoe ba vòng bốc lửa, cô giáo Việt từng được báo Trung hết lời khen ngợi Lưu Thị Phương Thảo được biết tới là một giáo viên nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ sở hữu ngoại hình...
Bụng bầu vượt mặt, mẹ trẻ vẫn chăm gánh tạ, đập tan định kiến mang thai không được tập gym Giang Phạm là một trong những mẹ bầu đi tiên phong trong việc chứng minh việc tập tạ đối với phụ nữ...
Khác hẳn hình tượng "Lan cave" màn ảnh một thời, Thanh Hương giờ có body lên cơ cuồn cuộn Nhờ siêng năng tập gym, Thanh Hương đã có được thân hình đồng hồ cát hoàn hảo. Vóc dáng khoẻ khoắn...
Miu Lê đi gym cơ bắp lực lưỡng, lúc mặc váy lại thon thả, nữ tính Miu Lê đã chứng minh được quan điểm sống còn của bộ môn thể hình: con gái tập gym không to thô mà...
Tập gym để giữ dáng, vợ cũ Việt Anh lên mạng xã hội than trời vì gặp triệu chứng lạ Hương Trần - vợ cũ diễn viên Việt Anh thời gian qua đã dành không ít thời gian cho việc tập gym, duy...
Tổng hợp những tư thế tập luyện sai chị em thường mắc phải rất dễ gây đau thắt lưng Kể cả huấn luyện viên thể hình cũng có lúc tập sai những động tác như thế này. Chị em cần nắm rõ kĩ...
Sao Việt tập gym hết mình vẫn mang trang bị “ngộp thở”, giảm cân nhanh nhưng dễ bị... Để có được vóc dáng như mơ, người nổi tiếng dốc sức tập luyện. Không dừng lại ở đó, họ còn mang thêm...
Không tốn tiền đi gym, nàng diện bikini dáng chuẩn nhờ tập tại nhà cùng loạt dụng cụ rẻ bèo Ngoài việc ngại tốn tiền bạn còn lười đến phòng tập? Không sao đâu, bởi vì ở nhà tập với loạt dụng...
Nhan sắc không phải dạng vừa, body bốc lửa của chân dài nghi hẹn hò với chồng cũ Quỳnh Nga Sở hữu đôi chân dài miên man và làn da trắng ngần, người đẹp này đang trở thành nhân vật được chú ý...
Lịch tập gym cho nam mới bắt đầu giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả Lịch tập gym cho nam giúp tăng cơ giảm mỡ đang được rất nhiều người mới tập thể hình quan tâm. Dưới...
Miu Lê tập đúng cách giúp cơ thể săn chắc, chị em đừng nghĩ cứ đến gym là đô con Không phải cứ tập gym là vóc dáng trở nên đô con hay người như lực sĩ, chị em cũng có thể sở hữu...
Khoe thân hình nuột ở tuổi 71, bà hoàng váy cưới Vera Wang làm gái đôi mươi cũng “đỏ mắt” Thân hình thon gọn của Vera Wang làm nhiều người không thể tin được bà đã trải qua 71 cái xuân xanh.
Hồng Diễm khoe ảnh tại phòng gym, vô tình chia sẻ bí quyết giữ dáng Khoe dáng nuột nà trên mạng xã hội, Hồng Diễm nhận được vô vàn lời khen từ dân mạng, trong đó có cả...
Không hẹn mà gặp, những sao nữ này đều cùng áp dụng một phương pháp giảm cân giữ dáng Những sao nữ như: Văn Mai Hương, Minh Hằng, Tóc Tiên,... đều lựa chọn tập gym là phương pháp để giảm...
Tết vui không quên tập tành, bảo sao Phượng Chanel vượt ngưỡng 40 dáng vẫn nuột nà Nhờ luôn siêng năng tập luyện, bất kể là vào dịp Tết bận rộn nên Phượng Chanel mới có được thân hình...
Xưa rồi “mình hạc xương mai”, thân hình ngồn ngộn như Diệp Lâm Anh mới quyến rũ hút hồn Trở thành mẹ hai con, Diệp Lâm Anh vẫn khiến dân tình “trông mòn con mắt” vì vóc dáng gợi cảm.
Chụp hình selfie tại phòng gym, Thuý Diễm khoe khéo được cả dáng lẫn da đẹp đỉnh Để có được hình thể hoàn hảo như hiện tại, Thúy Diễm đã dành không ít thời gian cho việc tập luyện...
Trong phim thì rõ quê mùa vậy mà ngoài đời, cô hầu Hiểm lại xinh đẹp, nóng bỏng nhường này Trong phim “Tiếng sét trong mưa”, dù thủ vai cô hầu quê mùa xấu tính nhưng ngoài đời, nữ diễn viên...
Hơn 2 năm nằm một chỗ vì di chứng tai biến, người phụ nữ U70 đã đi lại được nhờ làm điều này Tài trợ | Kinh Vương Não Bộ