Hầu như ngày nào Tăng Thanh Hà cũng dành thời gian vào buổi sáng để tự tay làm sữa hạnh nhân cho bản thân và cả gia đình cùng uống.
Tăng Thanh Hà được mệnh danh là Ngọc nữ của màn ảnh Việt. Cô có gương mặt xinh đẹp, những đường nét vô cùng thanh tú, vóc dáng chuẩn mực với số đo hình thể hoàn hảo cùng làn da mịn màng khỏe khoắn khó có ai sánh bằng.
Cận cảnh nhan sắc của Hà Tăng. Người đẹp sở hữu làn da mịn màng chắc khỏe không tì vết.
Dù đã trải qua 2 lần sinh nở xong sắc vóc của ngọc nữ không khác gì thời con gái là bao.
Ngoài thường xuyên đăng tải những hình ảnh về các bữa ăn giàu dinh dưỡng và thanh đạm thì Tăng Thanh Hà cũng chia sẻ những bí quyết giữ dáng đẹp da "nhà làm".
Là con dâu trong một gia đình danh giá, sở hữu chuỗi nhà hàng sang trọng cũng như công việc thu nhập cao, song Tăng Thanh Hà vẫn dành thời gian để vào bếp chuẩn bị những bữa ăn thơm ngon, dinh dưỡng cho bản thân và cả gia đình. Nếu thường xuyên theo dõi trang cá nhân của Hà Tăng, dễ dàng nhận thấy người đẹp đặc biệt yêu thích sữa hạnh nhân.
Từ facebook cá nhân cho đến instagram, Hà Tăng đều chia sẻ hình ảnh sữa hạnh nhân tự làm.
Hầu như ngày nào người đẹp dậy từ 5h30 sáng để dành thời gian tập thể dục và làm sữa hạnh nhân rồi mới đưa con đi học và đi làm.
Đây là thói quen được người đẹp duy trì trong suốt 1 thời gian dài.
Sau rất nhiều đề nghị của fans, Tăng Thanh Hà còn chia sẻ cách làm sữa hạnh nhân lên trang cá nhân của mình.
Theo đó, cách làm của ngọc nữ đình đám Vbiz như sau:
- Lấy 1 cốc hạt hạnh nhân ngâm qua đêm (10-15 tiếng). Tăng Thanh Hà dùng loại hạt hạnh nhân sống (raw almond)
- Sau đó lấy ra rửa sạch để ráo.
- Bỏ vào máy xay gần nhuyễn với 2 cốc nước.
Ngọc nữ cũng lưu ý là người làm có thể điều chỉnh độ béo bằng cách cho nhiều hoặc ít nước hơn, hay tạo ngọt bằng cách cho chà là vào xay cùng để điều chỉnh độ ngọt theo sở thích.
- Dùng bao vắt sữa hạt (nut milk bag or cheesecloth) để vắt sữa hạt, tác phần nước để uống và bỏ phần bã hạt hạnh nhân đi.
- Hà Tăng cho thêm ít hương vani để sữa thơm hơn (nếu thích). Và cô cũng chia sẻ rằng sau khi làm sữa rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh thì uống sẽ ngon hơn.
Sữa hạnh nhân chính là bí quyết giúp Hà Tăng giữ gìn được nhan sắc vạn người mê.
Không phải ngẫu nhiên mà Tăng Thanh Hà lại chọn sữa hạnh nhân thay cho những loại sữa khác. Theo đó, sữa hạnh nhân chứa ít calo (chỉ khoảng 60kcal/ mỗi cốc sữa) nên giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Sữa hạnh nhân cung cấp đủ 1/2 lượng vitamin E cần thiết mỗi ngày. Không những vậy, trong loại hạt này có chứa một lượng chất chống oxy hoá cần thiết cho làn da giúp bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của tia cực tím.
Ngoài ra, sữa hạnh nhân cũng đã được chứng minh là giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, bảo vệ xương và tăng cường cơ bắp hiệu quả.
