Những đứa trẻ lười ăn rau, quả thường chỉ thích những loại sinh tố có mùi thơm ngon và màu sắc bắt mắt.
Sinh tố trái cây nhiệt đới
Món sinh tố này thường được làm cùng sữa để cung cấp một lượng vừa đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm protein, canxi cho xương chắc, và vitamin D. Với sự kết hợp giữa hương vị ngọt mát của trái cây, sữa chua, và dừa vụn, món sinh tố giúp cho những đứa trẻ kén ăn bị quyến rũ và thích mê.
Cách trang trí của mẹ với món ăn này nên giống như những tia nắng, sẽ khiến bé cảm thấy hứng thú hơn và mong muốn được thưởng thức ngay lập tức.
Sinh tố chuối, bơ đậu phộng đầy năng lượng
Khi mẹ kết hợp chuối cùng với sữa, bột ca cao và bơ đậu phộng, mẹ sẽ có một món sinh tố trái cây ngon tuyệt, bổ dưỡng cho con. Mùi vị của câcao và bơ đậu phộng sẽ giúp bé ghét rau, quả bị quyến rũ nhanh chóng.
Sinh tố dâu – xoài
Hương vị ngọt ngào tự nhiên, cùng với màu sắc bắt mắt sẽ tạo nên một món sinh tố trái cây ngon tuyệt cho bé. Những miếng xoài tươi được đưa vào máy xay cùng với quả mâm xôi, sữa chua tạo thành một bát nước ép trái cây 100% tự nhiên. Món sinh tố hấp dẫn trẻ này còn tràn đầy vitamin C, chất xơ và có vị dịu mát, ngọt ngào nữa.
Sinh tố bí ngô mềm mịn
Bí ngô là nguồn dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung vitamin A cho khẩu phần ăn của bé nhưng lại thường bị bé ghét bỏ nhiều nhất.
|
>> Mẹ cần xem ngay: Bé 6 tháng tuổi "khởi động" ăn dặm nên có thực đơn như thế nào? |
Để có thể xử lý điều này, mẹ nên kết hợp bí ngô cùng với chuối, táo và hạt ngũ cốc, bé của bạn sẽ được khám phá một bữa ăn chiều hấp dẫn đầy vitamin lại có màu sắc bắt mắt thú vị, không thể nhận ra bí ngô đang "lẩn trốn" ở đâu.
