Đối với các bé sơ sinh bú mẹ thì chế độ ăn uống của mẹ chính là nguyên nhân chủ yếu khiến bé bị táo bón. Vì vậy, mẹ cần chú trọng ăn uống lành mạnh để giúp bé sơ sinh có sức khỏe tốt hơn.
Táo bón là một hiện tượng hay gặp ở bé sơ sinh khiến bố mẹ rất lo lắng. Táo bón có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm và để lâu cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. Vì vậy khi trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ cần kịp thời xử lý và chữa trị dứt điểm.
Để biết khi trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì, trước hết, mẹ cần xác định nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón.
Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị táo bón
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến bé sơ sinh bị táo bón. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng này:
- Thay đổi loại sữa công thức mới: Hệ thống tiêu hóa của bé còn non nớt nên việc điều chỉnh với các loại thức ăn mới có thể còn khó khăn. Bé sẽ đễ bị táo bón khi mẹ cho bé uống các loại sữa công thức mới.
Mẹ ăn uống không lành mạnh cũng có thể khiến bé bị táo bón. (Ảnh minh họa)
- Chế độ ăn uống của mẹ: Khi mẹ ăn nhiều đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ trong thời gian đang cho con bú thì chất lượng sữa mẹ cũng sẽ bị ảnh hưởng, khiến bé sơ sinh bị táo bón. Ngoài ra nếu mẹ đang sử dụng các loại thuốc kháng sinh hoặc bổ sung các loại chế phẩm chứa canxi và sắt trong giai đoạn này thì cũng dễ khiến bé bị táo bón.
- Bé bị mất nước: Nếu bé sơ sinh bú không đủ lượng sữa cần thiết, bé có thể bị mất nước. Điều này khiến cho cơ thể sẽ lấy nước bù từ bất cứ nguồn nào kể cả ruột già khiến cho phân bé bị khô, cứng, vón cục.
- Bé bị bệnh: Táo bón cũng có thể là dấu hiệu của nhiều loại bệnh lý khác nhau như rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm. Vì vậy khi bé sơ sinh bị táo bón mẹ không nên chủ quan.
Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?
Đối với các bé đang bú mẹ thì chế độ ăn uống của mẹ có vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của bé. Đồng thời nếu mẹ ăn uống lành mạnh, hợp lý thì sẽ hạn chế được tình trạng táo bón ở bé sơ sinh.
Dưới đây là những món mẹ có thể ăn để giúp hỗ trợ điều trị việc trẻ sơ sinh bị táo bón:
Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên uống nhiều sữa đậu nành. (Ảnh minh họa)
- Sữa đậu nành: Bé sơ sinh có thể bị dị ứng với sữa bò và các sản phẩm làm từ sữa được truyền vào sữa mẹ qua chế độ ăn uống của mẹ. Trong tình huống này, mẹ nên uống sữa đậu nành thay thế cho sữa bò trong chế độ dinh dưỡng của mình.
Tuy nhiên, mẹ nên mua sữa đậu nành nguyên chất chứ không phải sữa đậu nành ít béo vì chất béo cần thiết cho sự phát triển trí não của bé. Sữa đậu nành được bổ sung thêm vitamin A, canxi, B12 và vitamin D là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ, vì các vitamin này cần thiết cho sự phát triển lành mạnh của bé.
- Nước: Mẹ nên uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp bé ngăn ngừa được tình trạng táo bón. Đồng thời mẹ cũng nên cho bé bú nhiều hơn.
- Mận: Mận là một trong những loại thực phẩm tốt nhất mẹ nên ăn khi bé bị táo bón. Mận rất giàu chất xơ và sorbitol. Sorbitol hoạt động như một chất nhuận tràng sẽ giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn. Đồng thời axit neochlorogenic và chlorogenic trong mận cũng có thể truyền vào sữa mẹ khiến bé giảm bớt tình trạng táo bón.
- Giảm đồ ăn chứa chất sắt: Chất sắt rất quan trọng với cả mẹ và bé nhưng quá nhiều chất sắt có thể gây ra tình trạng táo bón ở bé sơ sinh. Vì vậy khi bé đang bị táo bón mẹ nên điều chỉnh hàm lượng chất sắt trong chế độ dinh dưỡng của mình.
Mẹ nên tránh các loại đồ uống có chứa Cafein. (Ảnh minh họa)
- Không ăn uống các loại đồ uống có chứa Cafein: Hàm lượng Cafein trong máu mẹ đạt mức cao nhất sau 1 đến 2 giờ uống các loại nước như cà phê, nước tăng lực… Lượng Cafein này có thể dễ dàng chuyển vào sữa mẹ. Khi bé bú sữa mẹ, Cafein sẽ chuyển và cơ thể bé. Do gan của bé còn non kém nên sẽ không thể chuyển hóa được Cafein đầy đủ dẫn đến tình trạng táo bón. Vì vậy mẹ cần hạn chế các loại đồ uống có chứa Cafein.
- Không ăn các loại đồ ăn cay nóng: Các thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, bột cà ri…cũng có thể gây ra tình trạng táo bón ở bé sơ sinh. Mẹ nên tránh các loại thực phẩm này.
