Vào những ngày Tết Nguyên Đán, hầu hết gia đình nào cũng bận rộn dọn dẹp để trang hoàng nhà cửa, các mẹ bầu cũng không ngoại lệ.
Thời điểm cuối năm, dù đang bầu bí nhưng nhiều mẹ bầu vẫn khẩn trương dọn dẹp, thu vén nhà cửa để mái ấm gia đình gọn gàng và được trang hoàng ấn tượng nhất khi Tết đến xuân về.
Tuy nhiên, khi dọn dẹp nhà cửa, mẹ bầu nên lưu ý 6 KHÔNG dưới đây để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé trong thai kỳ, tránh việc phải nhập viện thăm khám vì những tai nạn bất ngờ xảy đến.
Không mang vác đồ vật nặng
Dọn nhà ngày Tết, mẹ bầu có thể phải mang vác các đồ vật nặng. Tuy nhiên mẹ bầu không nên làm việc này mà hãy nhờ chồng hoặc người thân giúp đỡ.
Khi mang vác các đồ vật nặng, phải gắng sức có thể làm tăng áp lực lên vùng lưng khiến mẹ bầu dễ bị đau lưng và chấn thương, tăng áp lực ổ bụng dẫn đến tăng nguy cơ sa sinh dục, dọa sinh non…
Không dùng hóa chất để lau dọn nhà cửa
Không thể phủ nhận các sản phẩm tẩy rửa như: Nước rửa bếp, nước lau sàn, chất tẩy rửa nhà vệ sinh,... giúp hỗ trợ lau dọn nhà thêm sáng bóng, sạch sẽ nhưng chúng đều chứa các chất hóa học không tốt cho mẹ và thai nhi.
Bởi thế, mẹ bầu cần hạn chế tiếp xúc các chất này trong thai kỳ. Nếu bắt buộc phải lau dọn thì mang găng tay, đeo khẩu trang và để phòng thông thoáng. Ngoài ra, có thể sử dụng các sản phẩm thay thế tự nhiên hơn như giấm, baking soda, chanh...
Không trèo cao hoặc đứng trên thang
Khi lau dọn nhà, có một số việc đòi hỏi phải trèo cao hoặc đứng trên thang, ghế như: Lau cửa sổ, lau quạt trần, thay rèm cửa,... Điều này khiến mẹ bầu có nguy cơ bị mất thăng bằng, trượt ngã gây nguy hiểm cho 2 mẹ con.
Để tránh phải nhập viện vì tai nạn này, mẹ bầu phải tránh xa những công việc trên hoặc nhờ những người thân trong nhà giúp đỡ.
Không đảm nhiệm những việc phải cúi người, ngồi xổm nhiều
Một số những công việc đòi hỏi phải cúi người, ngồi xổm nhiều như giặt đồ, lau sàn nhà, hút bụi… các mẹ bầu cũng nên tránh.
Khi mang thai cơ thể mẹ bầu bị tăng cân dẫn đến thay đổi trọng tâm của cơ thể khiến việc thực hiện 1 số tư thế như cúi người ảnh hưởng đến vùng lưng gây đau lưng, căng cơ, tạo áp lực cho ổ bụng, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của thai nhi, không thuận lợi cho sự sinh trưởng và phát triển của thai nhi.
Không đứng trong thời gian dài
Trong quá trình lau dọn nhà cửa, mẹ bầu nên tránh những công việc đòi hỏi phải đứng trong thời gian dài. Ngược lại nên thường xuyên nghỉ giải lao, tránh đứng lâu.
Nguyên nhân là do việc đứng lâu trong thời gian dài có thể gây sưng phù chân và đau lưng do áp lực lên bàn chân, đặc biệt trong những tháng cuối thai kỳ. Lưu lượng máu đến thai nhi cũng bị giảm, dẫn đến ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai.
Không dọn rác
Thông thường, đống rác trong nhà sẽ ẩn chứa rất nhiều bụi, vi khuẩn, ký sinh trùng. Điều này có thể gây dị ứng, ho, kích ứng mắt mũi và các nguy cơ nhiễm trùng gây hại cho mẹ bầu.
Nếu phải bắt buộc làm, mẹ bầu nên đeo găng tay, khẩu trang che mũi và miệng, tốt nhất nên mặc áo khoác bảo vệ quần áo khỏi bị nhiễm vi khuẩn. Ngoài ra, hãy nhớ rửa sạch tay và những vùng tiếp xúc khác ngay sau khi dọn rác.
