Nếu không bỏ một số thói quen xấu sau đây khi đang mang thai, mẹ bầu sẽ vô tình có thể truyền sang cho bé khiến bé sinh ra khó nuôi.
Rất nhiều mẹ bỉm sữa tin rằng, những thói quen xấu của mẹ khi mang thai nếu không chú ý thay đổi sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới cảm xúc, tâm lý của em bé sau này. Chẳng hạn như nếu mẹ bầu mang thai có cảm xúc bất ổn, thường nổi nóng thì sau sinh, em bé cũng hay cáu gắt, khóc nhiều, khó nuôi và khó chăm sóc.
Theo nhiều nghiên cứu khẳng định trước đó, một số thói quen xấu của mẹ bầu khi mang thai sẽ vô tình truyền sang con nhỏ. Do đó để tránh tình trạng này xảy ra, mẹ bầu nên chú ý bỏ những thói quen tai hại sau:
1. Cầm điện thoại đến khuya
Điện thoại ngày nay đã trở thành phương tiện liên lạc, làm việc rất thuận tiện, nhất là với giới trẻ. Tuy nhiên những mẹ bầu cầm điện thoại suốt ngày đêm lại không tốt cho sức khỏe và ẩn chứa nhiều nguy cơ xấu.
Nhiều mẹ bầu cho biết, khi mang thai chẳng hiểu từ bao giờ họ hình thành thói quen ngủ muộn, thức khuya vì nghịch điện thoại. Theo đó, thai nhi cũng sẽ theo thói quen thức khuya, ngủ muộn của mẹ.
Mẹ bầu không nên thức khuya nghịch điện thoại vì bất lợi cho sự phát triển của thai nhi. (Ảnh minh họa)
Hơn nữa, mẹ bầu thường xuyên thức khuya sẽ khiến khí huyết không lưu thông tốt, bất lợi cho sự phát triển của thai nhi.
Các mẹ bầu nên đi ngủ vào khoảng 10 giờ mỗi đêm, không sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, đảm bảo thời gian ngủ để xây dựng thói quen tốt cho thai nhi ngay từ trong bụng.
2. Không ra nắng
Vì nhiều lý do như sợ da bị rám nắng hay môi trường làm việc, nhiều bà bầu có tâm lý trốn nắng, không ra nắng nhiều nhưng thói quen này khiến họ phải đối mặt với những khó chịu khi cơ thể thiếu hụt canxi gây tình trạng đau lưng, mỏi chân, tê tay chân, chuột rút…
Nhất là từ tháng thứ 5 của thai kỳ, răng của thai nhi bắt đầu canxi hóa, quá trình xây dựng xương cũng tiêu tốn nhiều canxi nên nhu cầu canxi rất cao. Trong khi đó, sự hấp thụ canxi phụ thuộc vào việc mẹ bầu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để có thể chuyển hóa thành vitamin D.
Do đó, răng của bé khi sinh có chắc khỏe hay không phụ thuộc lớn vào việc thai nhi có được cung cấp đủ canxi hay không. Chưa kể, thiếu canxi khi mang thai còn dễ mắc chứng cao huyết áp thai kỳ, trường hợp nặng thai nhi sẽ bị còi xương bẩm sinh ngay khi chào đời.
3. Mẹ quá kén ăn
Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu thường mắc phải tình trạng kén ăn, thích thì ăn nhiều, không muốn ăn thì không ăn. Thói quen này khiến em bé sau này sẽ kén ăn giống mẹ.
Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu thường mắc phải tình trạng kén ăn, thích thì ăn nhiều, không muốn ăn thì không ăn. (Ảnh minh họa)
Theo đó, mẹ bầu nên tích cực ăn uống đa dạng khi mang thai để tốt cho sức khỏe, cung cấp đủ dưỡng chất, bé sinh ra sẽ khỏe mạnh và phàm ăn.
4. Mẹ bầu lười vận động
Nhiều mẹ bầu khi mang thai không thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày như thời con gái, thậm chí nhiều chị em lười vận động, chỉ muốn ngủ nướng, không có bất cứ cách chăm sóc cơ thể lành mạnh. Có mẹ bầu còn nghĩ miễn là nghỉ ngơi đủ sẽ không có vấn đề gì.
Thực tế, cơ thể con người có nhịp đồng hồ sinh học, thói quen sống không điều độ, lành mạnh sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học, không chỉ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng phát triển của thai nhi mà gây ra sự ngừng tăng trưởng, phát triển trong những trường hợp nghiêm trọng.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng sẽ bị đau đầu, mất ngủ, cáu gắt và khó chịu vì tình trạng căng mạch máu não kéo dài, tăng nguy cơ sảy thai, dễ gây tăng huyết áp thai kỳ.
5. Tính khí thất thường khi mang thai
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, những đứa trẻ được sinh ra từ người mẹ hoạt bát cũng sẽ hoạt bát. Ngược lại những trẻ được sinh ra từ những bà mẹ nóng nảy cũng có tính cách nóng nảy. Vì thế cảm xúc của mẹ bầu như nào sẽ truyền đến nhận thức của thai nhi, từ đó ảnh hưởng đến tính khí của thai nhi. Do đó, để thai nhi trong bụng bình an, thoải mái, vui vẻ, mẹ bầu nên duy trì tâm trạng vui vẻ khi mang bầu.
6. Chế độ ăn kiêng khem quá
Nhiều mẹ bầu sợ tăng cân nặng quá nhiều khi mang thai nên áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt khiến thiếu năng lượng và dưỡng chất cho thai nhi phát triển, đồng thời ảnh hưởng lớn đến cân nặng của thai nhi.
Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu bị suy dinh dưỡng vì ăn kiêng sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và các bệnh khác khi em bé chào đời.
7. Tắm nước quá nóng
Một số mẹ bầu có thói quen tắm nước quá nóng, nhất là trong mùa đông giá lạnh vì cảm thấy sảng khoái, xua tan mệt mỏi. Nhưng các mô phôi thai trong hai tháng đầu thai rất nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ, kể cả nhiệt độ của nước tắm. Nhiệt độ quá cao có thể làm hỏng hệ thống thần kinh trung ương của thai nhi.
Một số mẹ bầu có thói quen tắm nước quá nóng, nhất là trong mùa đông giá lạnh vì cảm thấy sảng khoái, xua tan mệt mỏi nhưng rất có lợi cho thai nhi trong bụng. (Ảnh minh họa)
Theo các kết quả xét nghiệm đã công bố, khi thân nhiệt của bà bầu tăng cao hơn bình thường 2°C thì sự phát triển tế bào não của thai nhi sẽ bị đình trệ, nếu tăng 3°C tế bào não có thể bị chết, não bị tổn thương không thể phục hồi và vĩnh viễn. Từ đó đối mặt với tình trạng thiểu năng trí tuệ sau khi thai nhi được sinh ra, dị tật thai nhi như tật nhỏ mắt, sứt môi, dị tật tai ngoài, hay động kinh.
Khi tắm mẹ bầu nên để nhiệt độ nước dưới 38°C, tốt nhất không nên tắm ở bể, chậu nước quá ấm để tránh ngâm vùng bụng vào nước quá nóng.
