Ở tuổi 46, nàng "mỹ nhân không tuổi" Hồng Tiểu Linh – bạn thân lâu năm của Lâm Tâm Như cuối cùng cũng có tin vui sau khi kết hôn với Trương Thiên Lâm. Nhưng hành trình mang thai của cô không hề dễ dàng.
Hồng Tiểu Linh vốn là một trong những nữ diễn viên quen mặt với khán giả Đài Loan, sở hữu nhan sắc trong trẻo cùng khí chất dịu dàng. Cô còn được biết đến là người bạn thân thiết của Lâm Tâm Như, từng nhiều lần xuất hiện bên cạnh nữ diễn viên trong các sự kiện lớn nhỏ. Sau khi kết hôn với đạo diễn Trương Thiên Lâm vào năm ngoái, cô chính thức gia nhập hội mẹ bầu ở tuổi 46.
Hồng Tiểu Linh và Lâm Tâm Như là 2 người bạn thân lâu năm.
Tuy nhiên, mang thai ở độ tuổi này không phải chuyện đơn giản. Cô vừa khiến fan hâm mộ lo lắng khi tiết lộ suýt sinh non chỉ vì… sở thích leo núi. Đang trong tam cá nguyệt thứ hai, Hồng Tiểu Linh bất ngờ nhận cảnh báo nghiêm trọng từ bác sĩ về việc vận động quá sức. Câu chuyện của cô nhanh chóng trở thành chủ đề bàn luận trong cộng đồng mẹ bầu, khi nhiều người bày tỏ sự đồng cảm với hành trình gian nan của nữ diễn viên.
Hồng Tiểu Linh có sở thích leo núi cùng chồng.
Trong cuộc phỏng vấn ngày 4/3, Hồng Tiểu Linh chia sẻ rằng cô vẫn duy trì thói quen vận động ngay cả khi mang thai, đặc biệt là sở thích leo núi. Tuy nhiên, mọi thứ thay đổi khi nữ diễn viên đã bước sang tháng thứ 6.
“Khi đi khám thai định kỳ, bác sĩ phát hiện thai nhi của tôi đã tụt xuống thấp hơn bình thường. Hỏi ra mới biết nguyên nhân là do tôi vận động quá sức, đặc biệt là việc leo núi”, cô kể lại.
Nghe đến đây, bác sĩ lập tức cảnh báo: "Nếu còn tiếp tục leo núi hoặc tập luyện cường độ cao, em bé có thể sinh non”.
Hồng Tiểu Linh hiện đang mang thai tháng thứ 6.
Khoảnh khắc ấy, Hồng Tiểu Linh như bừng tỉnh. Trước đây, cô vốn nghĩ vận động giúp cơ thể khỏe mạnh và có lợi cho thai nhi. Nhưng khi nhận tin này, cô không khỏi lo lắng và tự trách bản thân vì đã quá chủ quan.
Cuối cùng, theo chỉ định của bác sĩ, nữ diễn viên quyết định từ bỏ sở thích leo núi, chỉ tập đi bộ nhẹ nhàng quanh khu vực nhà để tránh rủi ro.
Ở tuổi 46, Hồng Tiểu Linh hiểu rõ những khó khăn của việc mang thai muộn. Người đẹp chia sẻ rằng từ khi biết mình có con, cô trân trọng từng giây phút và cảm nhận rõ ràng hơn sự hiện diện của bé trong bụng.
“Lần đầu tiên cảm nhận được thai máy, tôi thực sự xúc động. Khi con đạp, tôi có cảm giác như đang trò chuyện với bé vậy. Chưa từng trải qua điều này trước đây, nhưng bây giờ niềm hạnh phúc của một người mẹ đang lớn dần trong tôi”, nữ diễn viên tâm sự.
Đặc biệt, cô còn tiết lộ rằng chồng mình – đạo diễn Trương Thiên Lâm cũng thay đổi rất nhiều từ khi biết tin vợ mang thai. Nếu trước đây anh không hay chú ý đến những việc nhỏ nhặt, thì giờ đây, anh sẵn sàng xách túi hộ vợ, luôn quan tâm xem cô có mệt không, thậm chí mỗi tối còn áp tai vào bụng vợ để nói chuyện với em bé.
“Buổi tối, anh ấy hay thì thầm với con trong bụng, còn bé cũng phản ứng lại. Khoảnh khắc đó thực sự rất ấm áp”, cô chia sẻ đầy hạnh phúc.
Hồng Tiểu Linh làm mẹ ở tuổi 46.
Khi được hỏi về chế độ ăn uống, Hồng Tiểu Linh hài hước tiết lộ rằng con cô có thể đã thừa hưởng “tính cách háu ăn” từ mẹ. Vì thế mà bé rất hiếu động, thường xuyên đạp bụng mẹ.
Điều thú vị là dù mang thai ở tuổi 46, nhưng cô hoàn toàn không bị ốm nghén như nhiều mẹ bầu khác. Cô chỉ gặp tình trạng đi tiểu nhiều hơn bình thường nhưng ngoài ra không có triệu chứng khó chịu nào khác.
“Có lẽ bé con của tôi là một em bé ngoan, không làm khó mẹ ngay từ trong bụng", cô nói vui.
Cuối cùng, cô cũng gửi lời nhắn nhủ đến các mẹ bầu khác: hãy lắng nghe cơ thể mình, hạn chế những hoạt động cường độ cao để đảm bảo an toàn cho con yêu.
Với sự yêu thương tràn đầy từ chồng và niềm hạnh phúc khi chuẩn bị chào đón con đầu lòng, Hồng Tiểu Linh đang tận hưởng từng khoảnh khắc quý giá của thai kỳ.
Những điều mẹ bầu nên tránh khi mang thai để giảm nguy cơ sinh non và đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh?
Sinh non là nỗi lo của nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những người mang thai lần đầu hoặc mang thai muộn. Để giảm nguy cơ này, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau:
- Hạn chế vận động quá sức, tránh các bài tập cường độ cao: Những hoạt động như leo núi, chạy bộ quá lâu, hoặc mang vác vật nặng có thể gây áp lực lên tử cung, làm tăng nguy cơ sinh non. Thay vào đó, mẹ bầu nên chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga bầu hoặc bơi lội.
- Không đứng hoặc ngồi quá lâu: Việc giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài có thể làm giảm tuần hoàn máu, tăng nguy cơ sưng phù và ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ nên vận động nhẹ nhàng, thay đổi tư thế thường xuyên.
- Tránh căng thẳng, stress kéo dài: Tâm lý căng thẳng có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố, làm tử cung co bóp nhiều hơn bình thường. Mẹ bầu nên dành thời gian thư giãn, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái.
- Hạn chế tiêu thụ cafein và các chất kích thích: Uống quá nhiều cà phê, trà đặc hoặc nước tăng lực có thể làm tăng nguy cơ co bóp tử cung. Ngoài ra, tuyệt đối tránh rượu bia và thuốc lá vì chúng có thể gây hại nghiêm trọng đến thai nhi.
- Không bỏ qua dấu hiệu bất thường: Nếu mẹ bầu thấy đau bụng dữ dội, ra máu, đau lưng nhiều hoặc có dấu hiệu rỉ ối, cần đến ngay bệnh viện để kiểm tra kịp thời.
- Chú ý đến chế độ ăn uống: Tránh thực phẩm tái sống, đồ ăn chứa nhiều gia vị cay nóng hoặc quá mặn. Đồng thời, mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe, giúp thai nhi phát triển tốt.
- Kiểm soát cân nặng hợp lý: Tăng cân quá nhanh hoặc quá ít đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé và tăng nguy cơ sinh non. Mẹ bầu nên theo dõi cân nặng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Lưu ý: Mỗi thai kỳ đều khác nhau, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ sinh hoạt để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh!
