Dù đang ở tháng thứ 8 thai kỳ nhưng mẹ bầu xinh đẹp này chỉ tăng 3kg mà con trong bụng vẫn phát triển tốt và đạt cân nặng chuẩn.
Mỗi khi mẹ bầu Nguyễn Thị Hồng Nhung, 23 tuổi ở Vĩnh Cửu, Đồng Nai đăng hình trên facebook cá nhân hoặc đi ra ngoài là nhiều người xung quanh không khỏi trầm trồ ngạc nhiên. Bởi dù đang mang bầu những tháng cuối thai kỳ nhưng vóc dáng của mẹ bầu rất thon gọn. Đặc biệt làn da của bà bầu trắng trẻo, mịn màng không tì vết.
Theo người vợ Đồng Nai xinh đẹp này cho biết, hiện tại cô đang mang bầu 34 tuần. Từ đầu thai kỳ đến giờ, Hồng Nhung tăng được 3kg so với khi còn con gái nhưng em bé trong bụng đã được 2,6kg. Dù tăng cân rất ít và chỉ vào con không vào mẹ, bà bầu này tiết lộ không có bí quyết gì cả ngoài tập luyện yoga và ăn uống đủ chất hàng ngày.
Mẹ bầu Nguyễn Thị Hồng Nhung, 23 tuổi ở Vĩnh Cửu, Đồng Nai. (Ảnh: NVCC)
Ngay cả khi mang thai, Hồng Nhung cho biết cô không bao giờ ăn quá no, chỉ ăn đến khoảng 80% là dừng để tránh bị trào ngược dạ dày cũng như tránh làm chật hẹp không gian của em bé trong bụng. Mẹ bầu cũng bổ sung nhiều trái cây và nước ép hoa quả.
“5 tháng đầu do vừa tập vừa dạy yoga nên em không tăng kg nào. Nhìn bụng phẳng lỳ, không ai biết em đang có bầu. Những tháng cuối do bụng có phần hơi nhô lên nên em nghỉ dạy nhưng vẫn tập luyện yoga nhẹ nhàng tại nhà. Cả thai kỳ em không kiêng khem bất cứ thứ gì, cứ thèm gì là ăn nấy. Em chỉ tuân thủ chế độ ăn no đến 80% thôi ạ”, Hồng Nhung chia sẻ.
Bên cạnh đó, thay vì 3 bữa mỗi ngày như trước khi mang bầu thì Hồng Nhung cũng cố gắng uống đủ nước và chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa/ngày để cơ thể tiêu hoá và hấp thụ tốt hơn.
Từ đầu thai kỳ đến giờ, Hồng Nhung tăng được 3kg so với khi còn con gái nhưng em bé trong bụng đã được 2,6kg. (Ảnh: NVCC)
Là người rất chú ý chăm sóc da và biết khi mang bầu, nội tiết tố cơ thể sẽ thay đổi khác với bình thường nên mẹ bầu này đặc biệt lưu tâm chăm sóc da. Với da toàn thân, Hồng Nhung dùng kem dưỡng an toàn cho bà bầu. Với da bụng, cô không dùng dầu dưỡng nhưng do tăng cân chậm nên da không bị rạn. Còn da mặt, mẹ bầu luôn thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng hàng ngày.
Mang thai Hồng Nhung vẫn duy trì tập yoga hàng ngày. (Ảnh: NVCC)
Riêng với việc luyện tập yoga, Hồng Nhung thường tập vào buổi chiều hoặc tối: “Tập yoga khi mang bầu là một cách tuyệt vời giúp em luôn khỏe mạnh và giữ gìn dáng vóc. Ngoài có sức khỏe dẻo dai, tốt cho thai kỳ của mình, bản thân em còn có thể kiểm soát tốt những thay đổi cũng như stress của bản thân hơn trong quá trình bầu bí”.
Do ông xã lo trọn về kinh tế trong gia đình nên mẹ bầu trẻ có nhiều thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc tốt cho thai kỳ của mình khỏe mạnh, thoải mái, vui vẻ.
Đang ở những tháng cuối thai kỳ nhưng mẹ bầu rất xinh đẹp, thon gọn. (Ảnh: NVCC)
Những ngày này, vợ chồng Hồng Nhung đã chuẩn bị mọi thứ để ít tuần nữa đón con yêu chào đời và tất bật bước vào những ngày được lên chức bố mẹ: “Hiện em chỉ mong sắp tới mẹ tròn con vuông khỏe mạnh, bình an vượt cạn. Sinh xong em sẽ đi dạy lại yoga còn mọi thứ em chưa có dự tính gì”, bà bầu xinh đẹp tâm sự.
