Những phụ nữ đã mang thai đến 3 tháng cuối thai kỳ tốt nhất không nên đi những chuyến đi dài quá 6 tiếng, sẽ gây mệt mỏi, xuống máu chân.
Tết Nguyên đán - dịp nghỉ lễ quan trọng nhất trong năm đã sắp đến gần. Chắc hẳn những người con xa quê đang háo hức chờ ngày trở về sum họp cùng gia đình. Hay có những người đã dành cả năm vất vả vì công việc thì chờ đợi đến dịp Tết để có thể đi du lịch, nghỉ dưỡng.
Tuy nhiên, nếu bạn là phụ nữ đang mang thai thì hãy hết sức lưu ý việc đi lại, di chuyển bằng tàu xe hay máy bay trong giai đoạn lưu lượng giao thông tăng đột biến này để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho cả hai mẹ con.
Trước tiên, mẹ cần biết rằng không phải ai mang bầu cũng có thể đi xa bằng tàu xe hay máy bay. Những mẹ bầu mang thai tháng cuối, gần đến ngày dự sinh mà chủ quan đi xa dễ gặp tình trạng chuyển dạ bất ngờ, khó chủ động được việc đến bệnh viện đã đăng ký dự sinh hoặc cơ sở y tế gần nhất.
Ngoài ra, ngày Tết rất dễ xảy ra tình trạng tắc đường, kẹt xe nên mẹ bầu có thể gặp nhiều tình huống bất ngờ, khó xử lý.
Bên cạnh đó, đợt Tết là giai đoạn lưu lượng giao thông đi lại tăng khi nhu cầu du lịch và về quê nhiều nên mẹ bầu bị hít phải khói bụi không khí ô nhiễm không tốt cho cả hai mẹ con. Việc di chuyển bằng ô tô hoặc máy bay có thể thay đổi áp suất và độ rung lắc khi mặt đường xấu, va chạm có thể gây động thai, tăng nguy cơ dọa sảy, đẻ non.
Đương nhiên nếu có sức khỏe tốt, thai kỳ ổn định thì mẹ bầu hoàn toàn có thể đi những chuyến đi xa như bình thường. Trước khi đi, mẹ hãy tham khảo những việc cần làm sau:
- Khám thai định kỳ đầy đủ và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lên kế hoạch cho chuyến đi.
- Chọn phương tiện di chuyển phù hợp tùy theo tuổi thai. Các mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ và nơi cung cấp dịch vụ vận chuyển.
- Tìm hiểu kĩ càng quy định của công ty vận chuyển về vấn đề vận chuyển bà bầu để tránh rơi vào tình huống khó xử do thiếu giấy tờ cần thiết.
- Hạn chế di chuyển những chuyến đi dài quá 6 tiếng để tránh tình trạng tụ máu chân và khung chậu.
- Không nên mang vác nhiều, đồ nặng hay cồng kềnh rất mất sức cho mẹ bầu.
- Mang theo đầy đủ thức ăn cho mẹ bầu, nước uống cần thiết để đảm bảo thể lực cũng như lượng đường trong máu mẹ không bị tụt quá thấp. Chuẩn bị thêm vitamin và thuốc men phòng sẵn cho mẹ bầu dùng ngay mọi thời điểm.
- Tìm hiểu sẵn các trung tâm y tế, dịch vụ khám chữa bệnh ở nơi đến và đi trong suốt hành trình.
Nếu mẹ bầu chọn di chuyển bằng tàu hỏa, xe khách thì hãy báo trước với tiếp viên của tàu, xe khi đặt vé để họ có thể sắp xếp chỗ ngồi, ưu tiên mẹ bầu không phải đứng, chen chúc chật chội .
Các mẹ cũng nên nói trước với phụ xe ngay khi có nhu cầu đi vệ sinh để họ tạo điều kiện cho mẹ bầu nhất, việc nhịn tiểu trong thời gian dài sẽ gây ra những điều không tốt cho sức khỏe cả mẹ lẫn em bé trong bụng.
Dù đi xe gia đình hay xe chung, mẹ đều phải nhớ thắt dây an toàn để bảo vệ tính mạng cũng như giảm xóc nảy cho mẹ bầu khi xe dừng hoặc phanh đột ngột.
Nếu đi ô tô gia đình thì nên chú ý tắt tính năng bật túi hơi khi va chạm ở chỗ ghế bà bầu ngồi vì nó sẽ gây sốc và đau đớn cho mẹ và em bé trong bụng khi bật ra. Nếu không tắt được thì mẹ bầu nên ngồi xa ít nhất 25 cm.
- Lưu ý đầu tiên khi đi máy bay, hãy tìm hiểu quy định của hãng hàng không mình lựa chọn về vấn đề vận chuyển khách mang bầu. Bạn có thể sẽ phải trình hồ sơ khám thai hoặc chứng nhận của bác sĩ để cho thấy tình trạng sức khỏe bình thường và tuổi thai không quá quy định của hãng.
- Nên chọn vị trí ngồi gần cửa hay lối đi để tiện di chuyển khi cần thiết.
- Đem theo các gối tựa, ôm nhỏ, kê cổ, kê lưng, gác chân cho thoải mái khi di chuyển trong thời gian dài.
- Lưu ý mặc dù khá khó chịu nhưng bạn nên thắt dây an toàn khi di chuyển để tránh xóc nảy khi bay vào vùng thời tiết xấu.
- Dành thời gian đi bộ dọc hành lang hoặc tập thể dục cho chân để tránh máu tụ ở chân và giãn tĩnh mạch trong chuyến hành trình dài. - Nếu đi lại giữa các vùng khí hậu khác nhau nên chủ động chuẩn bị quần áo cũng như thay dần để không bị sốc nhiệt cũng như đem lại sự dễ chịu, thoải mái cho mẹ bầu trong suốt hành trình.
