Ngoại hình thăng hạng theo thời gian, Song Hye Kyo có lẽ là một trong những mỹ nhân chứng minh cho dân tình thấy rằng phụ nữ đẹp nhất khi không thuộc về ai.
Chẳng phải ngẫu nhiên mà nhiều năm qua, Song Hye Kyo luôn được mệnh danh là "quốc bảo nhan sắc" của làng giải trí Kbiz. Dù từng có thời điểm, nữ diễn viên "Hậu duệ mặt trời" phải đối mặt với body mũm mĩm lên tận 70kg, song những năm gần đây, Song Hye Kyo chưa bao giờ làm người hâm mộ thất vọng về sắc vóc mơn mởn của mình.
Đặc biệt là kể từ sau khi ly hôn Song Joong Ki, nhan sắc của mỹ nhân hàng đầu màn ảnh Hàn càng thăng hạng trông thấy. Bằng chứng đáng tin nhất để kiểm chứng vẻ đẹp "lên hương" chính là trong ảnh so sánh ngoại hình của Song Hye Kyo ở hiện tại và đúng ngày này vào 4 năm trước khi cùng chồng trẻ lên xe hoa.
Còn nhớ vào ngày 31/10/2017, Song Hye Kyo đã khiến cả làng giải trí châu Á phải dõi theo từng bước chân cô nàng vào lễ đường. Trong đám cưới như cổ tích, nụ cười hạnh phúc và vẻ đẹp sắc nước hương trời của mỹ nhân họ Song đã tạo nên khoảnh khắc hoàn mỹ khiến dân tình xuyến xao.
Và cũng ngày này 4 năm sau hôn lễ hoành tráng ấy, Song Hye Kyo giờ đây đã trở thành người phụ nữ độc thân quyến rũ. Trong tấm ảnh chụp cùng trai trẻ Jang Ki Yong kém 11 tuổi, "quốc bảo nhan sắc" Kbiz khẳng định sắc vóc vẫn rực rỡ chẳng hề có cách biệt tuổi tác với bạn diễn.
Tuy nhiên, điều khiến dân tình "đỏ mắt ghen tị" nhất chính là chiếc eo siêu thực của Song Hye Kyo sau 4 năm. Mặc ai tuổi tác càng cao dễ tăng cân phát tướng thì nữ diễn viên vẫn duy trì xuất sắc phong độ dáng dấp, thậm chí là ngày càng thon thả và nuột nà hơn trông thấy. Do đó mà khi đứng cạnh "phi công trẻ", vợ cũ Song Joong Ki vẫn toả sáng chẳng hề thua kém.
Theo dõi Song Hye Kyo thời gian gần đây, ai nấy đều nhận ra nữ diễn viên đã giảm cân kha khá để hoàn thành xuất sắc vai diễn trong bộ phim mới.
Trong loạt ảnh thời trang mà người đẹp sinh năm 1981 đăng tải, cô cho thấy vóc dáng thon gọn, sexy hơn hẳn, thừa sức "chặt chém" đàn em trẻ hơn hàng chục tuổi.
Nếu như trước đây, Song Hye Kyo thường bị cho là có gương mặt nữ thần nhưng chiều cao hạn chế, vóc dáng cũng khá thô thì giờ đây, body của nữ diễn viên còn được khen ngợi là chuẩn tỷ lệ vàng với bờ vai đẹp, eo thon nhỏ và đôi chân thon thả.
Quả thật, chẳng ai có thể phủ nhận sự thật rằng Song Hye Kyo là mỹ nhân hàng đầu của màn ảnh Hàn. Tuy nhiên, hẳn không nhiều người biết rằng thời mới vào nghề, cô cũng nhiều lần gặp vấn đề với cân nặng của mình, có thời điểm còn lên tới 70kg.
Tuổi đôi mươi, Song Hye Kyo từng rơi vào tình trạng cân nặng tăng mạnh khiến không chỉ body "đô con" mà còn làm gương mặt mất đi nét duyên dáng, kiều diễm trời ban.
Những năm trước, dù đã giảm cân nhưng Song Hye Kyo còn thường bị soi vì đôi chân khá thô và mũm mĩm. Ngoại hình tăng cân bất chợt cũng là một trong những yếu điểm khiến "quốc bảo nhan sắc" không phải lúc nào cũng nhận về điểm 10 hoàn hảo.
Và bù lại khi càng có tuổi, Song Hye Kyo càng trở nên xinh đẹp. Thời điểm hiện tại, dù đã ở tuổi 40, Song Hye Kyo nhìn còn có phần trẻ trung hơn. Sự thay đổi ngoại hình xuất sắc ở nữ diễn viên đã trở thành nguồn cảm hứng của nhiều phụ nữ muốn "lột xác".
Trên thực tế, công cuộc giảm cân của "tường thành nhan sắc" xứ Hàn cũng chẳng hề khác với số đông. Theo đó, cô theo đuổi chế độ ăn uống và tập luyện chăm chỉ. Tuy nhiên, để giữ cân nặng không thay đổi đột ngột, Song Hye Kyo luôn trung thành với một loại thực phẩm nhất định. Đó chính là đậu phụ - một loại thực phẩm rẻ như cho, chỉ 5 nghìn/ miếng mà đem lại hiệu quả giảm cân, dưỡng da thần tốc.
Song Hye Kyo thường ăn đậu phụ vào bữa tối để cắt giảm tối đa lượng calo cơ thể nạp vào. Đặc biệt cô còn nhấn mạnh việc ăn đậu phụ trước kỳ kinh nguyệt là yếu tố quan trọng giúp cô giảm cân thành công và có được vóc dáng đáng mơ ước.
Theo các nghiên cứu, mỗi hạt đậu nành chứa 20% chất béo, 45% protein, 5% chất vô cơ, 8% là nước và các amino axit, nguyên tố vi lượng. Do đó, đây được xem là loại thực phẩm tốt cho cơ thể hơn là thịt và được coi là thần dược estrogen cho các chị em phụ nữ. Ngoài tác dụng giảm cân, đậu phụ còn mang đến khả năng dưỡng da, giúp làn da luôn sáng mịn, giảm các vết thâm nám, nhăn do lão hóa sớm.
Nếu chán ăn đậu phụ, chị em có thể uống 1 cốc nước đậu nành mỗi ngày. Đây là bí quyết vừa giúp tiêu diệt mỡ thừa, vừa chống lại quá trình lão hóa xảy đến cho làn da của mình.
Đồng thời, đối với việc tập luyện, phương pháp được Song Hye Kyo lựa chọn trong quá trình giảm cân chính là chăm đi bộ. Khi có thời gian, nữ diễn viên đi bộ ít nhất 5 lần/ tuần, mỗi lần đi bộ từ 3 đến 5 km và duy trì hơn 30 phút. Theo một số nghiên cứu cho thấy, đi bộ 30 phút có thể giúp đốt cháy khoảng 150 đến 200 calo, nếu bạn chăm chỉ đi bộ mỗi ngày thì lượng calo sẽ giảm đi đáng kể.
Không giới hạn về trang phục, dụng cụ, độ tuổi hay sức lực, đi bộ là bài tập thể dục đơn giản nhất mà bất kì ai cũng có thể áp dụng. Do đó, khi bạn lười tập gym hay các bộ môn thể thao khác, bạn cũng có thể kết thân cùng phương pháp này.
