Không chỉ ghi điểm với công chúng bởi kĩ năng catwalk đỉnh cao, Phạm Đình Như Vân - cô giáo của dàn Hoa hậu Việt Nam còn sở hữu thân hình đẹp như thần vệ nữ mà không phải mẹ 2 con nào cũng may mắn có được.
Cô giáo Như Vân cùng dàn học trò thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2020 đang chuẩn bị tập luyện cho đêm chung kết.
Theo dõi hành trình tìm ra chủ nhân của chiếc vương miện Hoa hậu Việt Nam 2020, bên cạnh dàn thí sinh và những Hoa hậu tiền nhiệm, không ít những nhân vật quan trọng góp phần làm nên sự thành công của hành trình cũng được cộng đồng mạng dành rất nhiều sự chú ý.
Trong số đó, Nguyễn Đình Như Vân - HLV catwalk của dàn thí sinh năm nay được cho là một trong những cái tên rất “hút sóng” truyền thông. Bởi không chỉ được xem là cô giáo đáng kính của dàn thí sinh Hoa hậu Việt, nữ siêu mẫu còn "nổi như cồn" với vẻ đẹp quyến rũ, sắc sảo rung động lòng người.
Từng có kinh nghiệm tại Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 với vai trò chỉ đạo catwalk, Như Vân tiếp tục là gương mặt được BTC “chọn mặt gửi vàng” hướng dẫn các thí sinh tại Hoa hậu Việt Nam 2020. Ở cương vị là một người thầy đồng hành cùng các thí sinh trong vai trò Huấn luyện viên catwalk, siêu mẫu như Vân luôn mang đến những bài giảng tận tâm để giúp các bạn hoàn thiện kĩ năng trình diễn - một trong những tiêu chí quan trọng giúp các thí sinh gây được ấn tượng trong mắt công chúng và ban giám khảo.
Tuy gắn bó với các cuộc thi Hoa hậu chỉ 2 năm nhưng Như Vân đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề. Cô giáo 9X cho rằng với những kinh nghiệm của bản thân, cô hoàn toàn có thể giúp các thí sinh rèn luyện những kỹ năng đi đứng, cách tạo dáng trước ống kính để đạt được hiệu quả thần thái.
Chia sẻ về dàn thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2020, điều khiến Như Vân cảm thấy bất ngờ nhất chính là sự đồng đều. Bởi các bạn không chỉ sở hữu gương mặt đẹp, vóc dáng chuẩn mực mà còn toát ra thần thái và sự rạng rỡ của một đại diện sắc đẹp. Tất nhiên đi cùng là một trái tim đẹp cũng như sự tài năng, giỏi giang - những yếu tố cần thiết giúp các bạn đều có thể trở thành Tân Hoa hậu.
Chính vì vậy mà khi được hỏi về việc chọn ra những cái tên xuất sắc nhất, Như Vân cho biết với vai trò là một người thầy, cô dành nhiều sự quan tâm đến tất cả mọi học trò và thấy rằng tất cả những học trò đều xứng đáng. Tuy nhiên, người được vinh danh trở thành Tân Hoa hậu chỉ có 1. Nhưng không có nghĩa rằng những cô gái xinh đẹp còn lại là người thua cuộc.
Trước đêm Chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020, cô giáo Như Vân cũng dành lời nhắn nhủ đến các thí sinh rằng hãy cố gắng làm hết mình và toả sáng nhất có thể trên sân khấu. Hi vọng bất kì học trò nào đăng quang cũng đều là gương mặt được công chúng đón nhận và những thí sinh thiếu may mắn một chút vẫn có thể tìm kiếm thêm những cơ hội ngoài kia vì các bạn đều còn rất trẻ, rất tài năng.
Và không chỉ dừng lại ở vai trò đáng kính là cô giáo của Hoa hậu Việt Nam 2020, Như Vân còn gây ấn tượng với công chúng bởi ngoại hình đẹp xuất sắc. Càng bất ngờ hơn khi dân tình biết rằng nữ siêu mẫu đã trải qua 2 lần sinh nở và đang ở độ tuổi 28.
Nhìn vào hình thể đẹp như tạc, nổi bật với chiếc eo thon thả, cơ bụng săn chắc nổi múi cùng thềm ngực căng đầy này, khó ai tin rằng Như Vân đã làm mẹ 2 con.
Trong những hình ảnh diện bikini, vẻ đẹp săn chắc của vóc dáng nàng siêu mẫu sinh năm 1991 đến hội gái còn son phải ghen tị và ngưỡng mộ.
Trải qua hai lần sinh nở, người đẹp vẫn giữ được vóc dáng sexy với số đo ba vòng 90-63-92cm. Cộng hưởng cùng chiều cao 1,74m và nước da nâu nóng bỏng, thần thái quyến rũ, siêu mẫu 9X luôn là hình mẫu về vóc dáng mà chị em hướng tới.
Sải bước catwalk, bên cạnh thần thái hút trọn mọi ánh nhìn, đường cong vóc dáng uốn lượn cùng đôi chân dài của Như Vân càng làm bao người phải mê mẩn không rời.
Tuy nhiên, ít ai biết rằng để đạt được phong độ vóc dáng chuẩn mực thế này, chân dài gốc Đà Lạt cũng phải chăm chút rất kĩ cho ngoại hình. Được biết, khi sinh con đầu lòng lúc 18 tuổi, Như Vân tăng 16kg và hạ sinh công chúa thứ 2 cô tăng 11kg. Dù tăng khá nhiều trong giai đoạn bầu bí, song sau mỗi lần sinh nở, cô nhanh chóng lấy lại số đo chuẩn mẫu trong thời gian cực ngắn, khiến hội chị em ghen tị không ngớt.
Một trong những bí quyết hàng đầu của Như Vân chính là không bỏ qua luyện tập thể dục thể thao khi mang bầu. Việc kết thân với các bài tập thể dục thể thao giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng hiệu quả cũng như tăng cường sức khoẻ trong quá trình thai nghén.
Chia sẻ về sự thay đổi vóc dáng rõ rệt nhất của thời con gái so với khi đã làm mẹ đó chính là số đo vòng 1 tăng lên không ít. Bởi theo Như Vân, vì cô hoàn toàn cho con bú bằng sữa mẹ và nguồn sữa khá dồi dào nên trông thềm ngực sẽ đầy đặn hơn trước đây rất nhiều.
Sau khi sinh em bé thứ 2 khoảng 2 - 2,5 tháng, người đẹp bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng để nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Những bài tập phải phù hợp với phụ nữ sau sinh, nhẹ nhàng và cường độ phù hợp, sau đó tăng giảm được cân chỉnh theo sức khỏe bản thân.
Khi đã cảm thấy cơ thể dần hồi phục và khoẻ hơn, Như Vân bắt đầu dành nhiều thời gian ở phòng tập hơn với các bài tập cường độ cao và đòi hỏi sức lực. Đây là phương pháp giúp các mẹ bỉm nhanh chóng có được vòng 2 săn chắc, không ngấn mỡ và một làn da láng mịn không còn dấu hiệu của những vết rạn xấu xí.
Bên cạnh việc luyện tập trước và sau khi sinh, Như Vân chọn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ để nhanh về dáng. Việc cho con bú từ lâu đã được các chuyên gia cho là một phương pháp giúp giảm cân an toàn, mang lại hiệu quả cao vì có khả năng giúp mẹ bỉm đốt cháy phần lớn lượng calo.
Song, để có đủ nguồn dưỡng chất cho dòng sữa mẹ chất lượng, Như Vân cho biết cô ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và không kiêng khem trong quá trình cho con bú. Chính vì vậy mà cô cũng tập thể dục nhiều hơn nhằm giúp cho năng lượng dư thừa được đốt cháy, không gây tích tụ sẽ khiến vóc dáng trở nên phát tướng.
Đối với các bữa ăn trong ngày, người đẹp sẽ giảm số lượng nhưng vẫn duy trì chất lượng cần có của 1 bữa ăn với đầy đủ rau củ quả và thịt để tăng cường protein. Về việc vận động, cô đến phòng tập từ 3 - 4 buổi/ tuần nhưng nếu quá bận, Như Vân vẫn cố gắng sắp xếp 1 - 2 buổi và trong các buổi này luôn tập hết mình để đốt cháy lượng calo dư thừa, đốt mỡ và tăng cường độ săn chắc của các cơ bắp.
Có thể nói, với Như Vân, dù đã có tạng người vốn hoàn hảo nhưng cô cũng luôn áp dụng rất nhiều phương pháp làm đẹp khác nhau để lấy lại vóc dáng sau sinh như tích cực hút sữa và luyện tập thể thao... Chính vì thế mà đến hiện tại, chân dài gốc Đà Lạt vẫn sở hữu một body đẹp tựa thần vệ nữ, ai nhìn cũng phải nể.
