Có thói quen 60 phút mỗi ngày, cô Bống Hồng Nhung tuổi 52 giữ eo bé xíu, "báu vật" nảy nở như thiếu nữ

Minh Phương - Ngày 21/12/2022 06:30 AM (GMT+7)

Bà mẹ hai con kết hợp khéo léo giữa đời sống lành mạnh và thói quen tập luyện nên ngày càng hút mắt với vóc dáng trẻ trung miễn chê.

Nhắc đến cô Bống Lê Hồng Nhung, người ta không chỉ khen ngợi mỗi giọng ca thánh thót đầy điêu luyện, mà còn là nhan sắc cùng vóc dáng ngày một hoàn hảo ở độ tuổi tứ tuần. Chẳng phải tự nhiên mà Hồng Nhung lại được mọi người ưu ái gọi là "diva không tuổi". Dường như nét đẹp dịu dàng, đằm thắm chuẩn gốc Hà Thành của nữ ca sĩ chẳng thay đổi theo năm tháng, còn đường cong cơ thể thì lại có sự lột xác rõ rệt, khiến không ít người phải ngỡ ngàng.

Trong khi nhiều mỹ nhân Vbiz theo đuổi vóc dáng nuột nà, thon gọn thì cô Bống lại có quyết định cá tính hệt như phong cách âm nhạc của mình. Mới đây, bà mẹ hai con khoe hình ảnh tập tành nhưng lại khéo cho thấy body nổi múi đầy ấn tượng mà không hề làm hao hụt đi báu vật hình thể vốn có.

Có thói quen 60 phút mỗi ngày, cô Bống Hồng Nhung tuổi 52 giữ eo bé xíu, amp;#34;báu vậtamp;#34; nảy nở như thiếu nữ - 1

Người đẹp tiết lộ thói quen tập tành để có thể "độ" được thành quả body như này: đi tập gym vào buổi sáng. Không cần phải nói nhiều nhưng mọi người cũng đủ thấy được vóc dáng săn chắc của giọng ca.

Có thói quen 60 phút mỗi ngày, cô Bống Hồng Nhung tuổi 52 giữ eo bé xíu, amp;#34;báu vậtamp;#34; nảy nở như thiếu nữ - 3

Cơ bắp cuồn cuộn của giọng ca hẳn là "trái ngọt" sau thời gian dài duy trì việc tập luyện khoa học. Quan trọng nhất là đường cong cơ thể của cô rất nổi bật khi eo khô mỡ và vòng 1 căng đầy.

Chăm tập luyện ở độ tuổi 52 đã giúp Hồng Nhung thành công đạt được cùng lúc 2 mục tiêu đáng mơ ước với hội chị em: tạm biệt mỡ thừa trên cơ thể và giữ cho thềm ngực nảy nở không xê dịch. Nhìn những hình ảnh dưới đây, có ai mà lại không tò mò về bí quyết hack dáng của bà mẹ 2 con này.

Có thói quen 60 phút mỗi ngày, cô Bống Hồng Nhung tuổi 52 giữ eo bé xíu, amp;#34;báu vậtamp;#34; nảy nở như thiếu nữ - 4

Mặc quần short áo thun đơn giản đi tập hát, "cô Bống" lại đốt mắt dân tình với vòng eo con kiến chẳng thua gì người mẫu. 

Có thói quen 60 phút mỗi ngày, cô Bống Hồng Nhung tuổi 52 giữ eo bé xíu, amp;#34;báu vậtamp;#34; nảy nở như thiếu nữ - 5

Dù không phải là người có chiều cao nổi bật nhưng Hồng Nhung lại sở hữu cơ thể săn mỡ, giúp làm nổi rõ eo thon, hông đùi đầy đặn và nhất là múi bụng săn chắc không phải ai cũng có thể "độ" được.

Có thói quen 60 phút mỗi ngày, cô Bống Hồng Nhung tuổi 52 giữ eo bé xíu, amp;#34;báu vậtamp;#34; nảy nở như thiếu nữ - 6

Giọng ca Hà Thành vốn là mỹ nhân có thềm ngực đầy đặn từ xưa, nhưng điều đáng khen là cô luôn giữ được báu vật hình thể này sau 2 lần sinh nở, và cả khi bước vào độ tuổi tứ tuần. 

Có thói quen 60 phút mỗi ngày, cô Bống Hồng Nhung tuổi 52 giữ eo bé xíu, amp;#34;báu vậtamp;#34; nảy nở như thiếu nữ - 7

Kết hợp cùng cách ăn mặc sành điệu, vóc dáng điểm 10 này giúp Hồng Nhung luôn trẻ trung như ở độ tuổi đôi mươi. 

Có thói quen 60 phút mỗi ngày, cô Bống Hồng Nhung tuổi 52 giữ eo bé xíu, amp;#34;báu vậtamp;#34; nảy nở như thiếu nữ - 8

Diva tuổi 52 chẳng hề ngần ngại trong những lần đọ sắc, vì body cân đối và thềm ngực có phần "vượt trội" thế kia đã đủ để giọng ca trở nên nổi bần bật.

Tất nhiên chẳng có đường cong cơ thể nào trở nên ấn tượng mà không có nỗ lực và sự nghiêm khắc với bản thân. Chế độ tập luyện cùng với thói quen sinh hoạt của Hồng Nhung có thể nói là cực kỳ đáng ngưỡng mộ. Ngoài việc tập thể thao, Hồng Nhung từng chia sẻ về phương pháp detox (thanh lọc cơ thể) bằng nước ép rau quả. Nữ diva ăn uống rất khoa học, ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế tinh bột, thậm chí còn từng đi học khoá học về dinh dưỡng để tự tìm ra sự cân bằng. Thói quen ngủ sớm, dậy sớm và ngồi thiền mỗi ngày cũng là cách để Hồng Nhung theo đuổi sự trẻ trung. 

Riêng về chế độ tập luyện, giọng ca kết hợp kha khá bộ môn khác nhau và đều rất chăm chỉ, kiên nhẫn:

- Tập gym:

Có thói quen 60 phút mỗi ngày, cô Bống Hồng Nhung tuổi 52 giữ eo bé xíu, amp;#34;báu vậtamp;#34; nảy nở như thiếu nữ - 9

Trong khi nhiều mỹ nhân ngần ngại bộ môn tốn sức này, người đẹp U60 lại kết thân với phòng gym nhiều năm liền để có thể siết mỡ, tăng cơ. Tập gym được xem là một phương pháp hiệu quả vì có nhiều bài tập tập trung vào các nhóm cơ khác nhau, phù hợp với từng mục đích tập luyện.

- Tập yoga:

Có thói quen 60 phút mỗi ngày, cô Bống Hồng Nhung tuổi 52 giữ eo bé xíu, amp;#34;báu vậtamp;#34; nảy nở như thiếu nữ - 10

Hồng Nhung được xem là người tập yoga "kỳ cựu" vì luôn giữ thói quen tập yoga 60-90 phút mỗi ngày từ ít nhất 5 năm trước. Chỉ cần một tấm thảm là có thể tập ở bất kỳ nơi nào nên không hề bị ngắt quãng niềm đam mê này. Nhờ vậy mà người đẹp có được sự dẻo dai và linh hoạt. 

- Chơi thể thao:

Có thói quen 60 phút mỗi ngày, cô Bống Hồng Nhung tuổi 52 giữ eo bé xíu, amp;#34;báu vậtamp;#34; nảy nở như thiếu nữ - 11

Kết hợp thêm nhiều môn thể thao khác sẽ mang đến tinh thần hào hứng cho việc luyện tập. Nữ diva cho phép mình trải nghiệm từ môn cưỡi ngựa của giới hoàng gia, cho đến môn thể thao trên biển và cả những giờ tập tennis. 

Phạm Băng Băng tái xuất sự kiện, nhan sắc bị chụp lén đẹp cỡ nào mà hàng trăm người xếp hàng ngắm?
Người đẹp Phạm Gia toát lên thần thái "nữ thần" với làn da trắng sứ, nổi bật giữa sự kiện.

Phạm Băng Băng

Theo Minh Phương
Nguồn: Đời sống Tri thức cuộc sống

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Dáng đẹp, eo thon

Video chọn lọc

Tin tức thị trường