Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng

Jay Ngày 14/07/2020 00:00 AM (GMT+7)

Không chỉ có body hoàn hảo với vòng ba căng tròn quyến rũ, nhan sắc xinh đẹp của cô nàng cũng làm dân tình "đổ rạp".

Đi siêu thị mà diện đồ ôm sát, cô nàng khoe triệt để hình thể chuẩn chỉnh với đường cong chữ S không thể hoàn hảo hơn. Ngay lập tức, người đẹp sở hữu body đồng hồ cát cùng nhan sắc nổi bật này nhanh chóng trở thành tâm điểm truy lùng thông tin của cộng đồng mạng. Chẳng phải ai xa lạ, đây là nữ hoàng gym thế hệ mới đang rất hot trên mạng xã hội - Hoàng Hà.

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 1

Diện đồ không hề hở hang nhưng lại tôn dáng triệt để, hot girl phòng gym Hoàng Hà làm dân tình ná thở với vòng ba siêu đẹp.

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 3

Cô nàng là một trong những gymer nữ đang rất hot trên mạng xã hội nhờ vào body đẹp như tạc tượng.

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 4

Body chuẩn đồng hồ cát của Hoàng Hà là điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng mơ ước.

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 5

Không sở hữu thân hình "mình hạc xương mai", Hoàng Hả có hình thể săn chắc, khỏe khoắn với đường cong bốc lửa.

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 6

Những bức ảnh khoe vòng ba căng tròn siêu khủng của Hoàng Hà nhận được lượt tương tác rất lớn trên mạng xã hội.

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 7

Để có được body hoàn mỹ như hiện tại, người đẹp dành rất nhiều thời gian để tập luyện.

Hoàng Hà là hot girl sinh năm 1996 tại Phan Thiết, Bình Thuận. Nổi đình nổi đám trên mạng xã hội với vai trò là một gymer, Hoàng Hà hiện đang sở hữu đến gần 650.000 lượt người theo dõi. Hầu hết mọi người đêu dành lời khen "có cánh" cho thân hình đồng hồ cát đầy cuốn hút của hot girl đến từ Phan Thiết. 

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 8

Đâu chỉ có hình thể đẹp, Hoàng Hà còn thu hút sự chú ý bởi nhan sắc xinh đẹp, sắc sảo.

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 9

Vòng một của người đẹp phòng gym cũng "không phải dạng vừa đâu".

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 10

Diện bikini gợi cảm, Hoàng Hà phô diễn triệt để sự cuốn hút và hoàn hảo của vóc dáng.

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 11

Vòng eo nhỏ nhắn, phẳng lỳ cùng với vòng ba và vòng một thuộc hàng khủng giúp hot girl sinh năm 1996 sở hữu đường cong bỏng mắt.

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 12

Cận cảnh vòng một đầy đặn, gợi cảm thiêu đốt mọi ánh nhìn của hot girl Phan Thiết.

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 13

Người đẹp có sở thích chụp ảnh khoe dáng và đăng tải trên trang cá nhân. Mỗi bức ảnh đều nhận về lượt tương tác lớn bởi cộng đồng mạng.

Gym là một bộ môn cải thiện hình thể hiệu quả đang rất phổ biến với đông đảo người theo đuổi. Kiên trì tập luyện một số động tác gym đơn giản sau khoảng 1 - 2 tháng, bạn sẽ nhận thấy được sự thay đổi đáng kể của body. Ngoài ra, bạn có thể tập 1 số động tác sau để tăng hiệu quả phong độ vóc dáng như mong muốn.

Squat tăng vòng ba

Đối với những người mới bắt đầu, squat là bài tập đơn giản nhất để tăng kích thước và sự săn chắc của vòng ba. Đầu tiên, đứng thẳng với hai chân dang rộng bằng vai, hai tay nắm lại đặt phía trước, cổ và đầu thẳng. Từ từ khuỵu gối, hạ mông và hông xuống đến khi ngang hàng với đầu gối rồi dừng lại. Lúc này, đưa hai tay lên trước ngực, hơi nghiêng người ra phía trước, mắt nhìn thẳng. Giữ tư thế này khoảng 60 giây rồi quay về vị trí bắt đầu, lặp lại tùy ý.

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 14

Squat tăng kích thước vòng ba đơn giản nhưng hiệu quả, có thể tập tại nhà.

Gập bụng chéo

Bắt đầu với tư thế nằm thẳng trên thảm tập, hai tay nắm lại vòng qua sau gáy, hai chân hơi cong, bàn chân áp sát sàn nhà. Dùng lực ở hông kéo phần trên cơ thể lên cao rồi xoắn bụng, đồng thời kéo khuỷu tay phải và đầu gối trái đến khi chạm nhau. Quay trở về và thực hiện tương tự cho bên còn lại. 

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 15

Bài tập gập bụng chéo giúp vòng eo thon gọn và có đường cong hoàn hảo.

Chống đẩy

Bạn có thể tận dụng bất kỳ mặt phẳng, bề mặt nào như bức tường, cạnh giường hay sàn nhà để thực hiện động tác chống đẩy. Tuy cách thực hiện rất đơn giản nhưng động tác này góp phần tăng kích thước vòng ngực rất hữu hiệu. 

Đang đi siêu thị, cô nàng được dân mạng truy lùng danh tính vì vòng ba quá khủng - 16

Chống đẩy khoảng 10 - 15 phút mỗi ngày giúp kích thích vòng một hiệu quả.

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/dang-di-sieu-thi-co-nang-duoc-dan-mang-truy-lung-danh...

Diện váy ôm sát đi mua nước, cô nàng làm cả quán phải ngoái nhìn vì vòng ba căng đét
Cô nàng này không phải ai xa lạ mà chính là hot gymer Nguyễn Phương Trang với hơn 167.000 người theo dõi trên mạng xã hội.

Theo Jay (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Tin bài cùng chủ đề Hot girl