Bí quyết đốt cháy mỡ bụng hiệu quả của Hoa hậu Hoàn vũ nổi tiếng nhất thế giới là quản lý chế độ ăn uống.
Gal Gadot sinh năm 1985 tại Israel nhưng mang bốn dòng máu: Czech, Ba Lan, Áo và Đức. Sau khi đăng quang Hoa hậu Israel 2004, đồng thời cũng là Miss Universe Israel 2004 nhưng không đạt được vương miện Miss Universe. Dẫu vậy cô được mệnh danh là nàng Hoa hậu Hoàn Vũ nổi tiếng nhất hành tinh khi được mời tham gia loạt phim Fast & Furious với vai Gisele. Tác phẩm này đem về danh tiếng cho Gal Gadot và đưa cô tới vai Wonder Woman trong vũ trụ điện ảnh siêu anh hùng của DC.
Ở tuổi 37 và đã trải qua ba lần sinh nở, diễn viên Gal Gadot có vòng hai nổi rõ các múi cơ nhờ tích cực tập gym, uống nhiều nước và tuân thủ thực đơn kiểu Địa Trung Hải. Mới đây, Gal Gadot diện bikini khoe trọn vòng hai săn chắc sau 14 tháng sinh con thứ ba. Để phục vụ cho công việc, chỉ khoảng ba tháng sau khi sinh em bé, nữ diễn viên đã quay trở lại phòng tập và có chế độ ăn uống khoa học để thêm khỏe đẹp.
Gal Gadot trên sân khấu Miss Universe.
Dẫu không thành công nhưng có một sự nghiệp thăng hoa sau đó.
Cô giờ đây là một ngôi sao quốc tế sở hữu hàng chục triệu người hâm mộ.
LỰA CHỌN THỨC ĂN KỸ CÀNG:
Cựu Hoa hậu Hoàn vũ cho biết: “Tôi không bao giờ quên những gì huấn luyện viên từng chia sẻ, rằng ngay cả khi tập gym hai tiếng mỗi ngày, chúng ta vẫn phải cân nhắc các lựa chọn thức ăn. Chúng ta có rất nhiều giờ trong ngày để ăn. Vì vậy, thực phẩm bạn chọn rất quan trọng. Tôi theo chế độ Địa Trung Hải, thích nấu theo kiểu đấy và cũng thích tận hưởng những món ăn theo phong cách đó". Thay vì tiêu thụ thịt gia súc gia cầm, chế độ ăn Địa Trung Hải chủ yếu sử dụng cá. Trứng, sữa, gà cũng được đưa vào thực đơn nhưng ở mức vừa phải. Đường và carb tinh chế cũng được hạn chế tối đa.
Cựu Hoa hậu thích ăn sáng bằng trái cây và nước ép.
Bữa ăn giản dị nhưng đầy đủ dinh dưỡng vào buổi chiều.
Nhờ ăn uống hợp lý mà cô có một hình thể hoàn mỹ.
UỐNG ĐỦ NƯỚC:
Gal Gadot rất chú trọng việc uống đủ nước trong ngày, cô tự ví mình như lạc đà khi việc đầu tiên khi thức dậy cô làm là uống một cốc nước. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng cố gắng ngủ đủ giấc, thiền định để cân bằng sức khỏe tinh thần, bảo vệ sức khỏe thể chất. Theo đó, uống nước đúng cách, đủ lượng nước làm giảm căng thẳng cho thận và giúp nước tiểu của bạn ít đặc. Uống đủ nước là điều quan trọng hơn ở khu vực khí hậu ấm áp để ngăn ngừa sỏi thận. Nước cấp ẩm cho làn da, giúp tái tạo tế bào da và giúp duy trì màu sắc và kết cấu của cơ quan lớn nhất trong cơ thể chúng ta.
Sáng sớm cô thường uống một cốc nước ấm hoặc nước trái cây, nước chanh ấm...
Cô uống nước trước và sau khi ăn.
Luôn mang theo nước lọc đi làm để cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày.
Cô rất yêu thích nước ép trái cây.
