Hồ Ngọc Hà khoe chiếc bụng không mỡ thừa, tập ở nhà thôi vẫn xuất sắc

Jay Ngày 12/06/2021 09:30 AM (GMT+7)

Bà mẹ ba con đình đám của Vbiz đánh bay chiếc bụng dư mỡ dù chỉ tập luyện ở nhà.

Là nữ hoàng giải trí Hồ Ngọc Hà cũng không tránh khỏi việc tăng cân hay thay đổi vóc dáng sau sinh. Tuy vậy, bà mẹ ba con luôn ý thức được việc tập luyện để lấy lại vóc dáng xuân thì bằng những bài tập từ gym, yoga hay thiền mang lại. 

Ngay khi con cứng cáp, Hồ Ngọc Hà bắt đầu về lại chế độ tập luyện của cô hằng ngày vào mỗi buổi sáng hoặc chiều. Cô dành ra khoảng 2 giờ đồng hồ để thực hiện các động tác một cách chính xác nhất tại nhà. Có khi là tập với dây kháng lực, bóng cao su, tạ... 

Mới đây, Hồ Ngọc Hà tự hào khoe khéo chiếc bụng phẳng lì không chút mỡ thừa của cô đã trở lại. Vóc dáng của nữ hoàng giải trí giờ đây còn đẹp và đẫy đà hơn lúc trước. Cô chia sẻ rất vui vì đã thấy được thành quả tập luyện, đúng là có tập có khác. 

Sau sinh, nữ hoàng giải trí cũng có chiếc bụng mỡ như ai nhưng cô vẫn rất chăm chỉ luyện tập và cập nhật mỗi ngày để các phái đẹp tham khảo.

Mới đây, nữ hoàng giải trí đã khoe khéo chiếc bụng không chút mỡ thừa thậm chí là săn chắc và đẹp hơn trước đây.

Cô tập luyện chăm chỉ mỗi ngày khoảng 2 giờ để đốt cháy năng lượng và định hình lại vóc dáng. 

Bà mẹ 3 con tranh thủ thời gian tập luyện rồi mới chăm con và làm việc.

Cô tập với tạ nặng và các động tác phức tạp để lấy lại vóc dáng nhanh nhất.

Hồ Ngọc Hà kết hợp nhiều bộ môn như gym, yoga, chạy bộ để không bị nhàm chán trong mỗi buổi tập.

Trong thời gian dịch bệnh chỉ ở nhà, Hồ Ngọc Hà ngoài chăm con thì dành nhiều thời gian để tập luyện thể thao. Đây là thời điểm thích hợp để mọi người sống chậm lại, chăm chút cho sức khỏe, vóc dáng và sắc đẹp sau bao ngày hối hả với công việc bận rộn. 

Ngoài ra Hồ Ngọc Hà còn có chế độ ăn uống hợp lý, cô cho biết ăn bình thường vào buổi sáng và trưa đến tối thì Kim Lý chỉ cho cô ăn đơn giản với trái cây và yogurt mà thôi. 

Chính việc tập luyện đã mang lại lợi ích về vóc dáng lẫn vẻ ngoài hoàn hảo cho bà mẹ ba con đình đám Vbiz. Hồ Ngọc Hà cũng không quên chăm sóc da, tóc... Cô cho biết dù ở nhà nhưng chị em phải chú ý đến 3 bước dưỡng da sau đây để không bị khô da trong ngày hè như hiện nay. Đầu tiên là phải nhớ xịt khoáng để cấp ẩm cho da thường xuyên để da không bị khô và bong tróc. Đắp mặt nạ 2 lần một tuần để cung cấp dưỡng chất và làm sáng da giúp da thêm căng mịn hồng hào. Dù ở nhà nhưng Hà Hồ khuyên bạn phải chống nắng đều và đủ, để tránh khỏi các tác nhân bụi và nắng hay đèn khi ở trong nhà. 

Hồ Ngọc Hà khoe da xinh dáng nuột nà thế này bảo sao Kim Lý không yêu chiều hết mực.

Nữ hoàng giải trí tự tin khoe dáng trong những set đồ mỏng manh.

Cô chăm da rất kỹ và có chế độ dinh dưỡng rất hợp lý.

Bà mẹ ba con còn có chế độ detox thải độc ra khỏi cơ thể để luôn khỏe đẹp.

Hồ Ngọc Hà giờ đây còn xinh đẹp hơn xưa, chuẩn bị tấn công Vbiz sau dịch.

Nguồn: https://phunuvietnam.vn/ho-ngoc-ha-khoe-chiec-bung-khong-mo-thua-tap-o-nha-thoi-van-xua...

Chân dung người phụ nữ quyền lực đứng sau Hồ Ngọc Hà, cá tính với mái tóc ngắn
Bên cạnh mẹ ruột, ít ai biết Hồ Ngọc Hà còn có 1 "hậu phương" khác cực kỳ vững chắc, đó là dì ruột Nguyễn Thuỷ. Mặc dù có ngoại hình giống mẹ Hồ Ngọc...
Theo Jay (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Tin bài cùng chủ đề Dáng đẹp, eo thon