Vốn nổi tiếng là một trong những ngôi sao giữ dáng tốt nhất nhì Vbiz, Minh Hằng mới đây một lần nữa chứng minh body nuột nà không cần chỉnh sửa của mình trong bộ bikini bé xíu.
Minh Hằng luyện tập boxing để giữ được vóc dáng nuột nà.
Cuộc đua đọ độ quyến rũ của body trong những bộ trang phục hở bạo của mỹ nhân Vbiz dường như chưa bao giờ đến hồi kết, song Minh Hằng đích thị là cái tên hot nhất mùa hè này. Khi mới đây, nữ ca sĩ kiêm diễn viên liên tục khoe loạt ảnh với xịn sò với bikini. Chọn những bộ bikini có màu sắc rực rỡ hơn người đã dành, vóc dáng vô cùng ấn tượng với 3 vòng săn chắc như tạc tượng, làm cho người nhìn chỉ chú tâm vào cô mà thôi.
Hình ảnh đang thu hút rất nhiều sự quan tâm của đông đảo fan hâm mộ. Cũng như những lần trước, Minh Hằng cũng chọn bikini màu sắc rực rỡ cho mình.
HLV The Face diện bộ bikini 2 mảnh nhỏ xíu khoe trọn vẹn vẻ đẹp hình thể của mình.
Cách tạo dáng cũng ngày càng chuyên nghiệp thể hiện được độ mềm mại, uyển chuyển của vóc dáng.
Càng ngày, Minh Hằng càng trở nên táo bạo hơn trong những set đồ kiệm vải như thế.
Những hình ảnh của cô nhận được không ít lời khen ngợi body quá nuột, quá bốc lửa.
Chưa kịp hạ nhiệt, nữ diễn viên “Vừa đi vừa khóc” tiếp tục khoe luôn bức hình diện bikini cúp ngực cắt xẻ hai bên hông quyến rũ. Xem ra Minh Hằng quyết tâm trở thành Nữ hoàng mùa hè năm nay rồi đây.
Càng ngày, sức hút của Minh Hằng càng lớn khi những hình ảnh của cô nàng được truyền tải đến công chúng luôn thật chỉnh chu và hoàn hảo. Sở hữu body nuột nà đáng mơ ước, lại biết cách lên đồ tôn dáng, nên khó mà không mê hoặc lòng người cho được.
Nổi bật với set đồ hiệu đắt đỏ phối chân váy với áo crop top, Minh Hằng có màn khoe eo thon gọn đi sâu vào lòng người.
Kín đáo nhưng vẫn hết sức gợi cảm vì số đo 3 vòng quá chuẩn không cần chỉnh của giọng ca Một vòng trái đất.
Ở tuổi 33, Minh Hằng làm nhiều bạn gái phải ghen tỵ vì nhan sắc quá xinh đẹp và số đo hình thể quá hoàn hảo.
Tấm lưng ong hoàn hảo. Minh Hằng hiện sở hữu body chuẩn không kém người đẹp Vbiz nào.
Trước đây, Minh Hằng cũng sở hữu một vóc dáng khá tròn trịa, hay thậm chí là “quá khổ” như cô nàng từng chia sẻ. Nhưng ở thời điểm hiện tại, cô đã lấy lại được vóc dáng vạn người mê. Và để có được thành công đó, Minh Hằng đã áp dụng những phương pháp như sau:
Uống nhiều nước
Trong giai đoạn giảm cân giữ dáng của mình, Minh Hằng rất chú trọng đến việc uống nước, luôn đảm bảo cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể. Bất kỳ đi đâu, đi làm hay tập luyện, Minh Hằng luôn mang theo chai nước bên mình. Nói không với nước có ga. Hoặc khi quá mệt mỏi, người đẹp cũng chỉ uống thêm sữa không béo mà thôi.
Hạn chế ăn tinh bột
Chế độ dinh dưỡng của Minh Hằng để giảm cân khá nghiêm ngặt. Thực đơn của cô dường như không có nhiều tinh bột mà thay vào đó, chú trọng đến các món rau như rau luộc, xà lách trộn dầu dấm, thêm ít thịt bò, cá hấp…
Minh Hằng cũng lưu ý rằng việc ăn kiêng này không phải là bỏ ăn hoàn toàn. Quan trọng cần có chế độ ăn uống phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý.
Cùng với chế độ ăn - uống hợp lý, Minh Hằng dành nhiều thời gian mỗi ngày để đến phòng tập gym cũng như tham gia các hoạt động thể dục thể thao khác để tăng cường sức khỏe và duy trì đường cong hoàn hảo.
Tập luyện chăm chỉ
Là người theo dõi Minh Hằng thường xuyên, bạn sẽ thấy cô nàng này quan trọng việc tập luyện đến như thế nào. Ngoài tập gym, Minh Hằng cũng lựa chọn thêm một số môn thể thao yêu thích như yoga, belly dance, cầu lông hay tennis…
Minh Hằng cũng chia sẻ:
"Hằng tập yoga và tập thể dục tại nhà, mỗi ngày tập đến 4 giờ đồng hồ, không dám ăn tinh bột, đồ ngọt và các loại thức ăn béo, mà chủ yếu là ăn rau củ quả và uống thật nhiều nước thôi. Sau tất cả, Hằng thấy giảm cân là quá trình thử thách sự quyết tâm của bạn rất cao.
Các bài tập tại nhà chủ yếu là đi bộ trên máy, xoay eo và gập bụng. Hằng kết hợp tập 1 giờ đồng hồ trên máy và gập bụng 100 cái mỗi ngày. Lúc đó gập bụng không nổi đâu, ngày đầu 20 cái, rồi nhịp độ càng ngày càng tăng lên, 30 cái, 40 cái rồi đến mức 100 cái. Có nhiều khi hoa cả mắt nhưng phải nghĩ đến thời hạn thực hiện album, clip… nên cố gắng không ngừng. Rồi kết quả như mọi người thấy đó, ngoài mong đợi, giảm 10 kg một mạch trong 3 tháng".
