Kỳ Duyên lột xác với body có tỷ lệ mỡ thừa cực thấp.
Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu có tỷ lệ nhân trắc học đẹp nhất nhì làng sắc đẹp, cô đăng quang cũng nhờ vào vóc dáng và làn da quá hoàn hảo gây ấn tượng ngay lập tức đối với ban tổ chức cuộc thi từ những ngày đầu tiên. Dẫu vậy, một thời gian sau khi đăng quang, Kỳ Duyên trở thành mỹ nhân bóp cong vạn vật vì chỉnh ảnh quá đà để có được những đường cong ấn tượng theo ý cô mong muốn khi đăng tải trên mạng xã hội. Điều này làm nàng hậu nhận nhiều bình luận không đồng tin khi bị bắt gặp ở ngoài đời với một cơ thể khác xa trên những khoảnh khắc đăng tải.
Giờ đây, chẳng cần phải bóp eo hay làm nhỏ chân tay bằng các công cụ chỉnh ảnh nữa. Bởi vì Kỳ Duyên thực sự xinh đẹp và gợi cảm mọi góc cạnh nhờ vào việc tập luyện chăm chỉ và lấy lại vóc dáng còn đẹp hơn thời kỳ cô đạt đỉnh cao phong độ sắc đẹp khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam.
Mới đây, trên trang cá nhân của mình Kỳ Duyên còn biết dù mỗi tuần đều ăn 1 tô bún bò nhưng nhờ tập luyện cô vẫn sở hữu một cơ thể đẹp mắt không chút mỡ thừa. Theo đó, Kỳ Duyên chọn tập luyện với tạ từ đạ đòn đến tạ tay kết hợp với đó là dây đàn hồi kháng lực để các cơ được thúc đẩy một cách đồng đều và đẩy được lượng mỡ thừa trong cơ thể dù là những bộ phận khó nhằn nhất. Nàng hậu dành ra 30-45 phút mỗi ngày cho 3 set tập, mỗi set từ 3-4 bài thực hiện cùng với dây nhảy, tạ hoặc plank, squat. Theo Kỳ Duyên, thực hiện chế độ ăn kiêng và lấy lại vóc dáng săn chắc và một trong những quyết định đúng đắn nhất của cô trong năm qua. Khi tập, các chị em phụ nữ nên chú trọng đến những bài cardio, bụng, mông, đùi vì đây là những phần cơ thể dễ tích mỡ trên cơ thể.
Kỳ Duyên và thân hình cực phẩm thời điểm hiện tại.
Chiếc eo bé tí và săn chắc không chút mỡ thừa.
Kỳ Duyên giờ đây không còn là Miss bóp méo vạn vật nữa rồi!
Cô tập luyện mỗi ngày để lấy lại body.
Bài tập mông được cô chú trọng nhất.
Những bài tập cardio hỗ trợ nàng hậu rất hiệu quả trong quá trình lấy lại vóc dáng.
Chiếc eo nuột nà ai cũng mê.
Kỳ Duyên cũng thích bơi lội để giải phóng mỡ thừa.
