Bác sĩ nói mùa xuân là thời điểm tốt để tăng trưởng, cho trẻ ăn 7 thực phẩm này con cao thêm ít nhất 6cm mỗi năm

Nhiều người tin rằng mùa xuân là thời điểm trẻ tăng chiều cao tốt, bởi thời tiết lúc này ấm áp và nhiều ánh sáng mặt trời. Điều này khuyến khích trẻ ra ngoài vận động, chơi đùa và tham gia vào các hoạt động thể chất. Hoạt động ngoài trời có thể giúp cải thiện sức khỏe của trẻ, tăng cường cơ bắp và xương, và có thể ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển chiều cao của trẻ.

Đồng thời, đây là mùa của nhiều loại rau quả tươi ngon và giàu dinh dưỡng. Việc cung cấp cho trẻ những loại thực phẩm tươi ngon, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất trong mùa xuân có thể tăng cường hấp thụ dinh dưỡng và hỗ trợ sự phát triển chiều cao.

Với môi trường tươi mát, không quá nóng hoặc lạnh, giúp trẻ cảm thấy thoải mái, không bị ảnh hưởng bởi thời tiết khắc nghiệt. Khi trẻ cảm thấy dễ chịu về môi trường, có thể tập trung vào việc ăn uống và hoạt động vận động, điều này có thể tác động tích cực đến sự phát triển chiều cao.

Các chuyên gia gợi ý một số thực phẩm được ăn nhiều vào mùa xuân, sẽ hỗ trợ trẻ tăng chiều cao tốt hơn. 

Sữa chua

Cam

Rau dền

Trứng

Đậu bắp

Khoai lang

Bông cải xanh

Cho trẻ ăn 3 món này nhiều hơn, vừa bổ dưỡng lại còn tăng chiều cao vượt trội

Các món ăn được kết hợp từ những nguyên liệu quen thuộc nhưng hấp dẫn cực kỳ, cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp trẻ phát triển toàn diện.

Bấm xem >>

Nuôi con khoẻ, dạy con khôn lớn