Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng

Hạ Mây - Ngày 10/08/2021 09:30 AM (GMT+7)

Một số loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng hàng ngày, cha mẹ có thể thay thế cá để cung cấp chất dinh dưỡng cho não bộ, giúp trẻ tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Hiện nay, nhiều trẻ nhỏ phải đối mặt với cường độ học tập ngày càng cao, các bậc phụ huynh luôn lo lắng rằng con em mình sẽ hoạt động trí não quá mức và trí nhớ sẽ giảm sút. Do đó, hầu như cha mẹ nào cũng mong muốn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con thông qua các bữa ăn.

Trong số đó cá là một thực phẩm nổi tiếng chưa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường trí não phát triển hiệu quả. Tuy nhiên, không chỉ có cá, một số loại thực phẩm khác cũng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ.

Dưới đây là 10 loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng hàng ngày, cha mẹ có thể thay thế cá để cung cấp chất dinh dưỡng cho não bộ, giúp trẻ tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Quả óc chó

Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng - 2

Trứng

Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng - 3

Các loại quả mọng

Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng - 4

Quả bơ

Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng - 5

Cải xoăn

Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng - 6

Rong biển

Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng - 7

Socola đen

Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng - 8

Dầu ô liu

Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng - 9

Ngũ cốc nguyên hạt

Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng - 10

Sữa

Top 10 loại thực phẩm tăng cường trí não, giúp trẻ nhớ lâu như thần đồng - 11

Cá nhiều đạm, nhưng 5 loại này được bác sĩ đưa vào danh sách đen, mẹ không cho con ăn
Mặc dù cá có thịt thơm ngon, giàu đạm, giá trị dinh dưỡng cao nhưng một số loại cá không phù hợp với trẻ nhỏ, mẹ không nên cho con ăn.

Nuôi con khoẻ, dạy con khôn lớn

Hạ Mây Dịch từ: Sohu
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Kiến thức nuôi con