Võ Hạ Trâm không đặt niềm tin ở các loại thuốc, trà giảm cân. Cô áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để nhanh về dáng mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thời gian gần đây, Võ Hạ Trâm dường như chạy show rất tích cực. Trang cá nhân của nữ ca sĩ đầy ắp những bức hình vô cùng xinh đẹp và sang trọng khi đi biểu diễn.
Trang phục mà Võ Hạ Trâm thường chọn là những chiếc đầm dạ hội sang trọng, lấp lánh, bó sát, cắt xẻ khoe đường cong cơ thể vô cùng sexy. Nhiều người đã dành lời khen cho nhan sắc, vóc dáng và thần thái siêu đỉnh của bà mẹ trẻ.
Võ Hạ Trâm và con gái hơn 1 tuổi.
Nữ ca sĩ được khen ngợi vì vóc dáng gợi cảm dù đã là mẹ một con.
Nhìn sắc vóc của Võ Hạ Trâm, chắc hẳn không ít người đoán cô đã tốn nhiều công sức và tiền bạc để lấy lại được thân hình mướt mắt sau khi sinh nở. Tuy nhiên thực tế, giọng ca “Chiếc lá mùa đông” cho hay, cô chưa hề tốn một đồng cho các dịch vụ giảm mỡ hay giảm béo. Võ Hạ Trâm không đặt niềm tin vào các loại thuốc, trà, cafe giảm cân hay đai nịt bụng,… Cô cho rằng những thứ này chỉ khiến cơ thể hại gan, thận. Thay vào đó, từ trước đến nay Võ Hạ Trâm luôn lựa chọn ăn uống khoa học và tập thể dục.
Thời điểm bầu bí, Võ Hạ Trâm không quá sồ sề dù cô tăng đến 20kg. Nữ ca sĩ ăn chay trường. Cô cũng duy trì thói quen tập gym đều đặn. Điều này giúp Võ Hạ Trâm có sức khẻo dẻo dai, cơ thể nhanh nhẹn, tinh thần thoải mái.
Trong thời gian mang thai, Võ Hạ Trâm tập luyện rất chăm chỉ.
3 tháng sau sinh, Võ Hạ Trâm bắt tay vào tập luyện lấy lại dáng xưa.
Được biết, khi lên bàn đẻ, Võ Hạ Trâm nặng 64,5kg. Khi con chào đời, cô chỉ còn 55,8kg. Sau khi sinh nở được một thời gian ngắn, Võ Hạ Trâm bắt tay vào hành trình tìm lại dáng xưa. Cô nhờ đến sự hỗ trợ của cô giáo dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp nhất. Mỗi ngày, Võ Hạ Trâm ăn 5 bữa, trong đó có 3 bữa chính và 2 bữa phụ.
Trong bữa chính, nữ ca sĩ ăn đủ 3 nhóm chất gồm: Tinh bột, rau và đạm, ưu tiên rau, đạm và các loại tinh bột chậm như: Ngô, khoai, gạo lứt,... Đường tinh luyện, tinh bột chế biến, chiên xào dầu mỡ hay các món có sử dụng nhiều gia vị là những thứ nằm trong danh sách hạn chế tối đa của Võ Hạ Trâm.
Các bữa phụ, Võ Hạ Trâm chủ yếu ăn trái cây ít ngọt: Táo, ổi, chuối,… Cả ngày, Võ Hạ Trâm uống nhiều nước và không quên uống vitamin tổng hợp, canxi,…
Bà mẹ một con không đặt niềm tin ở thuốc giảm cân hay đai nịt bụng.
Thay vào đó, cô chọn tập luyện và ăn uống khoa học.
Sau khi sinh con được khoảng 3 tháng, Võ Hạ Trâm đã quay trở lại với việc tập luyện. Nữ ca sĩ chọn tập yoga nhẹ nhàng để khung sàn chậu được kéo lên vị trí ban đầu, khung xương chắc chắn và tăng sức bền khối cơ. Khi cơ thể hồi phục dẻo dai hơn, Võ Hạ Trâm mới tang cường độ tập luyện lên để thúc đẩy siết mỡ.
Nuôi con bằng sữa mẹ cũng là một trong những cách giảm cân sau sinh tự nhiên và Võ Hạ Trâm đã không quên tận dụng điều này. Giọng ca sinh năm 1990 bế con, nhảy múa để con cười cũng giúp đốt cháy năng lượng.
Kết quả, khi con gái được 5 tháng tuổi cũng là lúc Võ Hạ Trâm về dáng hoàn toàn, cô về mốc 49kg và duy trì cân nặng này vì nữ ca sĩ thích cơ thể có da có thịt một chút chứ không quá gầy gò.
Lấy lại dáng thon nên Võ Hạ Trâm vô tư diện những chiếc đầm ôm sát, cắt xẻ khoe body.
Cô được khen là "Gái một con trông mòn con mắt".
