Bí quyết lấy lại dáng sau sinh của Trúc Mai khá đơn giản, không tốn quá nhiều công sức.
Trở lại màn ảnh nhỏ sau khi sinh con bằng việc tham gia vào 2 vai phụ cô giáo Nguyệt trong “Món quà của cha” và chính thất đánh ghen trong “Làng trong phố”, diễn viên Trúc Mai đã để lại nhiều ấn tượng trong lòng công chúng, đặc biệt là màn đánh ghen đầy thần thái.
Trước đó, sau nhiều năm vắng bóng, Trúc Mai tái xuất phim truyền hình trong bộ phim “Hãy nói lời yêu”. Tuy nhiên sau đó, nữ diễn viên bất ngờ phát hiện mang thai lần 2, cách 10 năm sau khi cô sinh con đầu lòng.
Trúc Mai gây ấn tượng với vai diễn chính thất đi đánh ghen cực thần thái trong "Làng trong phố".
Cô nhận được nhiều lời khen vì nhan sắc rạng rỡ.
Trúc Mai từng tâm sự, em bé đến với vợ chồng cô một cách đầy bất ngờ, khi mà cô vẫn chưa chuẩn bị được hành trang để sẵn sàng làm mẹ lần nữa. Em bé đã “bẻ lái” cả con đường phấn đấu của Trúc Mai. Dẫu vậy, vợ chồng cô vẫn vui vẻ đón nhận niềm hạnh phúc lớn lao này.
Trong thai kỳ, Trúc Mai bị nhiễm Covid-19 ở tuần thứ 22. Đến tuần thứ 28, Trúc Mai đi khám thì phát hiện thai nhi có dấu hiệu bị vôi hoá bánh rau sớm, mẹ có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, dư ối. Trước đó, Trúc Mai đã làm xét nghiệm chuyên sâu và không bị tiểu đường thai kỳ, trong chế độ ăn hàng ngày cô cũng hạn chế đồ ngọt.
Trúc Mai vỡ kế hoạch mang thai ở tuổi 35.
May mắn sau đó, Trúc Mai điều chỉnh chế độ ăn uống theo chỉ định của bác sĩ nên tình hình khả quan hơn. Trong suốt thai kỳ, Trúc Mai vẫn luôn giữ được vẻ xinh đẹp, trẻ trung. Cô bộc bạch cơ địa tăng cân vào mẹ nhiều hơn vào con. Tuy nhiên mặt mũi, chân tay của Trúc Mai không có nở nét nên nhìn nữ diễn viên vẫn khá thon thả.
Tháng 6/2022, Trúc Mai sinh con thứ 2 là một tiểu công chúa có nickname là Vani.
Sau khi sinh nở, Trúc Mai thường xuyên cập nhập cuộc sống làm mẹ bỉm sữa của mình trên mạng xã hội. Theo nữ diễn viên, điều đó giúp cô đỡ stress hơn trong thời gian ở nhà làm mẹ bỉm sữa.
Trúc Mai xinh đẹp sau khi sinh con.
Cô về dáng nhanh và ngày càng trẻ trung hơn.
Trúc Mai trong tiệc sinh nhật 1 tuổi của con gái.
Giảm cân sau sinh nhờ tinh thần vui vẻ và nuôi con bằng sữa mẹ
Sau khi hết cữ, Trúc Mai thường xuyên ra ngoài để tinh thần vui vẻ, phấn chấn hơn. Mọi người khá bất ngờ vì Trúc Mai về dáng nhanh. Cô sớm trở lại thân hình gọn gàng, nuột nà gần như trước lúc mang bầu.
Bà mẹ 2 con tiết lộ, bí quyết giúp cô gầy nhanh sau sinh chính là nuôi con bằng sữa mẹ, hút sữa thường xuyên. Đây là phương pháp giảm cân sau sinh tự nhiên được nhiều mẹ bỉm áp dụng. Bởi một phần dinh dưỡng mẹ nạp vào cơ thể được hấp thụ vào sữa mẹ. Theo nghiên cứu, mỗi ngày quá trình tạo sữa trong cơ thể mẹ sẽ tiêu thụ khoảng 500 – 700 calo (tương ứng với 30 đến 60 phút chạy bộ).
Để kích sữa, Trúc Mai đều đặn hút sữa 3 tiếng/ lần, ăn uống đồ nóng, uống nhiều sữa hạt nóng. Sữa về nhiều Trúc Mai cho con bú, hút sữa thừa để trữ đông. Con gái ăn không xuể, Trúc Mai có nguyên cả một tủ sữa trữ đông tặng cho các mẹ bỉm khác. Nhờ cách đơn giản này mà không lâu sau, Trúc Mai đã về lại mốc 50kg như thời son rỗi.
Vóc dáng mảnh mai của Trúc Mai sau sinh lần 2.
Nữ diễn viên được khen hợp đẻ.
Bí quyết lấy lại dáng sau sinh của Trúc Mai là tích cực hút sữa.
Ngoài ra, để “cứu vãn” vòng eo lỏng lẻo sau 2 lần bầu bí, Trúc Mai nhờ đến sự hỗ trợ của đai nịt bụng để có được vòng 2 eo ót và săn chắc hơn. Hàng ngày, Trúc Mai đều chăm chỉ skincare, giúp cô giữ được làn da mịn màng, căng sáng.
Khi xuất hiện trên truyền hình trong 2 bộ phim gần đây, Trúc Mai nhận được nhiều lời khen về nhan sắc và vóc dáng. Nữ diễn viên vào vai cực sang chảnh, thần thái, “cân” đẹp những bộ đồ ôm sát, khoe đường cong cơ thể đầy quyến rũ.
