Sau sinh con, bà xã Quang Hải là Chu Thanh Huyền được nhận xét nhuận sắc hơn. Nhiều mẹ bỉm rần rần xin vía đúng 2 điểm này ở nàng WAGs mà không phải bà mẹ sau sinh nào cũng có được.
Gần đây, trong một đoạn video đăng tải trên trang cá nhân, Chu Thanh Huyền khoe vóc dáng thon gọn với vòng eo “con kiến” đáng mơ ước. Mặc dù vừa trải qua quá trình sinh nở, nhưng hot girl Sơn Tây vẫn giữ được vòng bụng phẳng lỳ và cơ thể săn chắc, toát lên vẻ đẹp quyến rũ của “gái một con trông mòn con mắt”. Nhiều người không khỏi tò mò và thi nhau hỏi bí quyết giảm cân và giữ dáng của cô.
Vòng eo con kiến của Chu Thanh Huyền sau vài tháng sinh con.
Vòng eo con kiến của Chu Thanh Huyền sau vài tháng sinh con.
Trước những lời bàn tán rằng có thể cô đã dùng đến các biện pháp can thiệp như cắt mỡ hay loại bỏ da thừa, Chu Thanh Huyền nhanh chóng lên tiếng giải thích. Cô khẳng định mình không hề can thiệp bằng dao kéo mà nhấn mạnh rằng cô vẫn còn kế hoạch sinh thêm con, nên tuyệt đối không áp dụng những phương pháp giảm cân khắc nghiệt.
Mái tóc vạn người mê của Chu Thanh Huyền.
Không chỉ sở hữu vòng eo lý tưởng, Chu Thanh Huyền còn khiến mọi người ngưỡng mộ với mái tóc đen dài, óng mượt và dày dặn. Thay vì phải đối mặt với nỗi lo rụng tóc như nhiều mẹ bỉm sữa, bà mẹ 1 con lại giữ được mái tóc mềm mượt, đen bóng, tự tin hơn sau sinh. Có người cho rằng hot girl Sơn Tây may mắn thừa hưởng gen tóc đẹp, nhưng cũng không thể phủ nhận người đẹp cũng rất chú trọng chăm sóc mái tóc. Đây cũng là điều được nhiều mẹ bỉm ngưỡng mộ và thi nhau “xin vía” để có mái tóc khỏe đẹp như Chu Thanh Huyền.
Chu Thanh Huyền thích để tóc dài.
Không chỉ dừng lại ở nhan sắc, phong cách thời trang tinh tế của Chu Thanh Huyền cũng là điểm nhấn khiến cô thu hút sự chú ý. Dù chọn phong cách đơn giản, bà xã Quang vẫn khéo léo tôn lên vẻ thanh lịch và cuốn hút nhờ khả năng “hack” chiều cao, giúp mình luôn nổi bật và trẻ trung. Cách phối đồ nhẹ nhàng nhưng có gu của cô là minh chứng cho sự tinh tế, toát lên vẻ sang trọng mà không cần quá phô trương.
Bà xã Quang Hải được khen chăm con khéo.
Hiện tại, Chu Thanh Huyền vừa dành thời gian chăm sóc tổ ấm nhỏ vừa tập trung vào công việc kinh doanh. Gia đình Quang Hải với sự viên mãn và hạnh phúc càng khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Sau sinh, người mẹ nên làm gì để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn?
Để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh, các mẹ nên kết hợp một số thói quen và phương pháp hiệu quả, bao gồm:
- Chế độ ăn uống cân bằng: Tăng cường các thực phẩm giàu protein, chất xơ, rau xanh và trái cây để cung cấp đủ năng lượng mà vẫn giúp kiểm soát cân nặng. Tránh đồ ăn nhanh và thực phẩm nhiều đường, tinh bột để hạn chế tích mỡ vùng bụng.
- Vận động nhẹ nhàng: Bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hoặc giãn cơ để kích thích quá trình đốt cháy mỡ. Sau khi cơ thể phục hồi hoàn toàn, mẹ có thể thực hiện các bài tập chuyên sâu hơn cho vùng bụng và eo như plank, gập bụng hoặc aerobic.
- Uống đủ nước: Uống nước không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất mà còn hỗ trợ quá trình đào thải độc tố và giảm cảm giác đói, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
- Ngủ đủ giấc: Dù giấc ngủ với các mẹ sau sinh không dễ dàng, nhưng nếu có thể sắp xếp nghỉ ngơi hợp lý, cơ thể sẽ phục hồi nhanh hơn và tránh được tình trạng tích mỡ.
- Massage vùng bụng: Đây là cách tốt giúp lưu thông máu, giảm mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.
- Kiên trì và duy trì thói quen: Quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh đòi hỏi sự kiên trì. Mẹ nên thực hiện đều đặn các biện pháp này để sớm đạt được kết quả như mong muốn.
Kết hợp các phương pháp này một cách hợp lý sẽ giúp các mẹ dần lấy lại vòng eo thon gọn, tự tin và khỏe mạnh hơn sau sinh.
