Bà mẹ một con ngày càng xinh đẹp và trẻ trung hơn.
Cô Julia là nữ YouTuber nổi tiếng ở Trung Quốc. Cô có được lượng người hâm mộ đông đảo nhờ những bức hình cosplay nóng bỏng và gợi cảm. Ngoài đời, Julia là một bà mẹ bỉm sữa chính hiệu, điều đáng nói là cô ngày càng trẻ đẹp và vóc dáng ngày càng bốc lửa hơn.
Nhiều người đã bày tỏ sự ngưỡng mộ khi bà mẹ nổi tiếng này nhanh về dáng sau sinh. Trên thực tế, để có được điều này, bà mẹ bỉm sữa đã cố gắng rất nhiều, từng bước lấy lại vóc dáng như thời son rỗi.
Bà mẹ bỉm sữa nổi tiếng xinh đẹp.
1. Kiểm soát cân nặng khi mang thai
Julia tâm sự rằng trong 3 tháng đầu của thai kỳ, khẩu vị của cô thay đổi hoàn toàn, những món trước kia cô thích thì khi có bầu không thể ăn nổi nữa. Ngoài ra, mụn cũng xuất hiện nhiều trên gương mặt của cô do thay đổi nội tiết tố.
Để tránh bị stress và kiểm soát cân nặng khi mang thai, cô vẫn duy trì thói quen tập thể dục. Cô chăm chỉ tập yoga mỗi ngày theo hướng dẫn của HLV chuyên nghiệp. Nhờ thế mà trong quá trình mang bầu, cơ thể cô không cảm thấy bị nặng nề, mệt mỏi và cân nặng tăng vừa phải, vóc dáng vẫn săn chắc.
Julia tập luyện chăm chỉ ngay cả khi đang mang bầu.
Cô ăn uống đa dạng trong thai kỳ.
Bên cạnh đó, bà mẹ cũng tham khảo chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn những thực phẩm tốt cho mẹ bầu cùng thai nhi. Cô ăn đang dạng các món, chỉ hạn chế dầu mỡ, đồ ăn chứa nhiều gia vị và không ăn đồ sống, chưa được nấu chín. Nhờ thực hiện nghiêm chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập mà mỹ nhân xứ Trung vẫn có vóc dáng cân đối khi mang bầu. Bà mẹ này thoải mái khoe bụng bầu thon gọn, trong trang phục gợi cảm.
2. Không vội vàng giảm cân sau sinh
Sau khi sinh con, bà mẹ nổi tiếng không vội giảm cân ngay mà cô để cho cơ thể hồi phục sức khỏe, chăm con được tốt hơn. Nhờ không tăng cân nhiều khi mang bầu mà bà mẹ này không mấy khó khăn trong quá trình lấy lại vóc dáng trước kia.
Để thuận tiện cho việc chăm con và đảm bảo chế độ ăn dinh dưỡng đầy đủ, lành mạnh, cô đã đặt đồ ăn tại một trung tâm chuyên cung cấp các bữa ăn ở cữ cho những bà mẹ bỉm sữa. Những món ăn của cô thường giàu đạm, nhiều chất xơ và một ít tinh bột lành mạnh (gạo lứt, khoai lang...). Những món ăn này cũng được chế biến thanh đạm, không chứa quá nhiều dầu mỡ hoặc các loại gia vị khác nhau.
Một bữa ăn sau khi sinh con của người mẹ này.
Người mẹ cũng tranh thủ vận động mỗi ngày khi chăm sóc con mới sinh. Cô tập yoga tại nhà, thi thoảng đưa con nhỏ ra ngoài đi dạo khi thời tiết tốt. Mỹ nhân xứ Trung cho hay, các bà mẹ nên tận dụng mọi cơ hội có thể để bản thân được vận động, giải phóng năng lượng dư thừa, sẽ nhanh về dáng hơn.
Đặc biệt, cô Julia cũng cảm thấy may mắn khi có một người chồng tâm lý, biết quan tâm và chăm sóc chu đáo vợ con. Ngày nào anh cũng giúp cô massage để thư giãn và giúp cơ thể săn chắc hơn. Do đó, nếu các bà mẹ bỉm sữa có người bạn đời đồng hành thì việc giảm cân sau sinh sẽ trở nên thoải mái, dễ chịu hơn nhiều, không còn cảm thấy khó khăn hay bí bách nữa.
Sau khi sinh con, bà mẹ này ngày càng đẹp và trẻ trung hơn.
