Cầu thủ ngôi sao của CLB Sông Lam Nghệ An chấm điểm xong mà ai cũng cười ngặt nghẽo.
Trong thời gian ở cữ, hầu hết các mẹ bỉm đều tập trung vào ăn uống bồi bổ cơ thể và nghỉ ngơi thật nhiều để mau hồi phục sức khỏe, chứ ít có ai lại quan tâm đến chuyện giảm cân về dáng. Tuy nhiên, trên thực tế vẫn có khá nhiều người mẹ may mắn khi vừa sinh con xong, cơ thể đã tự động “hồi dáng”, trở lại dáng vẻ thon gọn như thời chưa bầu. Đơn cử điển hình nhất chắc có lẽ phải kể tên bà xã của cầu thủ Phan Văn Đức – Võ Nhật Linh.
Trước khi hẹn hò với cầu thủ ngôi sao của CLB Sông Lam Nghệ An, Nhật Linh đã được biết đến với hình ảnh cô giáo mầm non xinh xắn, đồng thời là mẫu ảnh có tiếng tại Nghệ An. Khi ấy, mọi người đều gọi cô nàng là “hotgirl mầm non”.
Nhật Linh đã hạ sinh cho chồng - cầu thủ Phan Văn Đức một "tiểu công chúa" và khi con gái được 1 tuổi, cô đã mang bầu lần 2.
Đầu năm 2020, Nhật Linh và cầu thủ Phan Văn Đức kết hôn. Đến tháng 8 cùng năm, cô đã hạ sinh cho chồng một “tiểu công chúa” có tên gọi ở nhà là Dâu Tây. Khi con gái tròn 1 tuổi, chàng tiền vệ sinh năm 1996 tiếp tục khiến mọi người bất ngờ khi thông báo bà xã mang thai lần 2. Và đầu tháng 4 vừa qua, Nhật Linh đã hạ sinh thành công con trai – bé Khoai Tây – tại một bệnh viện quốc tế ở Nghệ An.
Điều đáng nói là từ lúc sinh con xong cho đến hiện tại mới được hơn 10 ngày, nhưng mới đây, Nhật Linh đã “tái xuất” trên trang cá nhân với vẻ ngoại thon gọn đến bất ngờ cùng chia sẻ: “Vẫn hơi tròn”. Trong hình, cô mặc một chiếc trễ vai màu hồng cánh sen khoe trọn được bờ vai gầy cùng xương quai xanh gợi cảm. Kết hợp với chiếc quần âu ống rộng, bà mẹ 2 con còn khoe khóe được vòng 2 tuy chưa hẳn đã eo ót nhưng cũng vẫn thon gọn chứ không hề “bụng một rổ mỡ” như các bà đẻ khác.
Sinh con mới được hơn 10 ngày, Nhật Linh đã "tái xuất" trên mạng xã hội với dáng vẻ thon gọn đến bất ngờ.
Cô còn tiết lộ may mắn lần nào sinh con xong chưa không phải đổi size quần áo, vẫn trung thành với size M.
Và nếu các mẹ khác khi ở cữ đều đầu xù tóc rối vì chăm con, mệt mỏi vì thiếu ngủ, quần áo xộc xệch vì không có thời gian chăm sóc cho bản thân thì bà xã của cầu thủ Phan Văn Đức lại xinh đẹp, chỉn chu và gọn gàng.
Chính vì thế, bạn bè và người hâm mộ của cặp đôi ngay lập tức vào khen ngợi vóc dáng “bà đẻ” của Nhật Linh: “Nhanh lại dáng thế này rồi”, “Quá đẹp, quá ngon rồi em ơi”, “Ngon phết rồi đó”, “Ui trời, mẹ 2 em bé mà eo thon quá nha chị”, “Đỉnh quá mẹ Linh ơi”,… Đặc biệt, chàng tiền vệ của CLB Sông Lam Nghệ An còn chấm: “10 điểm về chỗ” làm ai nấy đều cười ngặt nghẽo.
Bạn bè và người hâm mộ đều thi nhau khen ngợi vóc dáng nuột nà của mẹ bỉm Nhật Linh, ngay cả cầu thủ Phan Văn Đức cũng chấm vợ: "10 điểm, về chỗ".
Nếu ở “tập 1”, Nhật Linh chia sẻ chuyện mình bị ốm nghén nặng suốt 4 tháng, đến mức sụt 10kg, thì ở lần mang bầu thứ 2 này, cô đã rất kín tiếng. Tuy nhiên, căn cứ theo như lời cô trò chuyện cùng bạn bè, mọi người đều có thể đoán được là Nhật Linh cũng bị ốm nghén nặng khi than ngày càng gầy. Đã thế, cô còn khá vất vả khi vừa mang bầu vừa phải chăm sóc con gái nhỏ, trong khi chồng còn bận bịu “lên đường” tham gia Vòng loại World Cup 2022.
Cả thai kỳ, Nhật Linh kiểm soát tốt cân nặng của mình nên cô trông gọn gàng chứ không bị xồ người như các mẹ bầu khác.
Song, không vì thế mà bà mẹ 2 con bớt xinh đẹp. Cô vẫn giữ được vẻ đẹp dịu dàng, nhẹ nhàng vốn có, cộng với tay chân và cơ thể đều không bị “phát phì” nên không có hiện tượng sưng phù, vỡ nét, người xồ xề như các mẹ bầu khác. Nhờ vậy, mà sau khi sinh con xong chưa đầy tháng, Nhật Linh đã tự tin khoe dáng và tiết lộ: “Trộm vía bụng nhỏ” hay “May lần này bụng nhỏ hơn hồi sinh Dâu”.
Ngay cả khi sắp sinh đến nơi rồi mà bà xã cầu thủ Phan Văn Đức vẫn nhuận sắc.
Sau sinh, cô cũng tươi tắn, rạng rỡ chứ không hề mang vẻ nhợt nhạt, mệt mỏi.
Hiện tại, bà xã xinh đẹp của cầu thủ Phan Văn Đức vẫn đang trong thời gian ở cữ nên cô vẫn phải tập trung vào nghỉ ngơi và bồi bổ cơ thể sau sinh. Tuy nhiên, Nhật Linh cũng như các mẹ khác vẫn có thể áp dụng một số bí quyết sau đây để nhanh về dáng hơn sau khi ra cữ:
- Ăn uống khoa học: Sau khi sinh con, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe, đặc biệt là để tạo sữa cho em bé. Vì vậy, các mẹ cần ăn đầy đủ tất cả các loại thực phẩm, ưu tiên thịt nạc, cá, trứng, sữa, hải sản… Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế ăn đồ mặn, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.
- Cho con bú: Đây là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Bởi khi bạn cho con bú, các dưỡng chất lưu trữ trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành sữa, từ đó số cân nặng sẽ giảm.
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể tạo ra nhiều sữa cho em bé bú mà còn làm bạn không cảm thấy đói bụng mà ăn vặt nhiều.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Bất kể khi nào bạn cảm thấy sẵn sàng để trở lại với các bài tập thể dục thì hãy cứ tập. Song, ban đầu bạn nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, hãy nghĩ ngay khi cảm thấy mệt. Sau đó, bạn mới tăng dần cường độ tập lên từ từ.
