Nên và không nên ăn gì trong những ngày “đèn đỏ”

Ngày 06/03/2015 08:00 AM (GMT+7)

Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê...

Không nên:

Bạn nữ trong những ngày “đèn đỏ” không nên ăn đá, cần giữ cho máu trong cơ thể ở trạng thái nóng ấm thì những ngày ấy mới có thể thuận lợi. Nếu ăn những thực phẩm lạnh, máu sẽ bị kích thích và thay đổi về nhiệt độ, làm máu lưu thông không tốt, gây nên hiện tượng đau bụng kinh.

 Không chỉ không nên ăn đá mà những thực phẩm có tính hàn bạn cũng không nên ăn trong những ngày này, ví dụ như cà, mướp, bí đao, cua, tôm, rong biển, quýt, lê...

 Ngoài ra bạn cũng không nên ăn những thực phẩm chua hoặc chát như ô mai, hoa quả chưa chín; những thực phẩm cay và nóng như ớt, hồ tiêu, mù tạc..., để tránh hiện tượng máu không lưu thông.

nen va khong nen an gi trong nhung ngay “den do” - 1

Đông y cho rằng bạn đặc biệt không nên ăn đá trong ngày “đèn đỏ”, bởi trong thời kì này, cổ tử cung sẽ co lại để máu kinh được đưa ra ngoài, nếu bạn ăn đá, nhiệt độ trong ruột và dạ dày hạ xuống, gây ảnh hưởng khiến tử cung khó co lại, khiến máu không được lưu thông, đóng thành cục, hiện tượng đau bụng kinh càng dữ dội hơn.

Nên ăn gì trong thời kì “đèn đỏ”

Trong thời kì kinh nguyệt, bạn nên ăn những thực phẩm như nấm, lạc, hạch đào, táo, long nhãn. Nếu chẳng may ăn phải những đồ lạnh, bạn có thể uống nước gừng đun với đường đỏ để làm cân bằng lại quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.

Nhóm thực phẩm tốt cho ngày đèn đỏ bao gồm :

- Những thức ăn làm mát gan: bắp cải, bưởi, thịt nạc, rau cần, gạo tẻ, trứng vịt, mướp, bí đao, rong biển, nấm hương.

- Những thức ăn làm lợi cho kinh nguyệt : thịt dê,  táo tàu, táo, thịt gà, thịt bò, trứng gà, sữa tươi, ích mẫu, đương quy, đường đỏ.

- Thực phẩm bổ sung canxi, ma-giê, kali (do bị mất theo máu).

nen va khong nen an gi trong nhung ngay “den do” - 2

Ngoài ra trong những ngày đèn đỏ, khi chị em ăn nhiều cà rốt, đậu nành khoai tây sẽ làm cải thiện đáng kể kích thước vòng một. (Có tác dụng nhanh gấp 3 ngày bình thường). Một số điểm cần lưu ý:

Ngoài những lưu ý về thực phẩm, bạn nên chú ý giữ ấm cho cơ thể, không để bị ướt mưa hay bị lạnh, không nên tắm bằng nước lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế chuyện phòng the và không nên bơi lội trong thời kì này.

Chúc chị em phụ nữ có được sức khỏe tốt nhất trong những ngày đèn đỏ.

Chào mừng ngày Quốc tế Phụ nữ 8-3, Chúc các chị em luôn tươi trẻ, năng động, tự tin khẳng định chính mình, và sẽ nhận được những phần quà bất ngờ cực dễ thương, xinh xắn khi mua sản phẩm Bạch Đới Linh TM tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

nen va khong nen an gi trong nhung ngay “den do” - 3

Sản phẩm Bạch Đới Linh TM có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh bạch đới, hoàng đới ở phụ nữ, bên cạnh đó giúp điều hòa kinh nguyệt. Giúp chị em xua tan nỗi lo về bệnh bạch đới, tự tin trong giao tiếp và cuộc sống.

nen va khong nen an gi trong nhung ngay “den do” - 4

Công dụng:

Hỗ trợ điều trị khí hư bạch đới, hoàng đới ở phụ nữ.

Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, đau bụng khi có kinh.

Đối tượng dùng:

Phụ nữ bị bệnh khí hư bạch đới (huyết trắng) do nấm âm đạo hoặc do tạp khuẩn

Phụ nữ bị bệnh: Khí hư hoàng đới (huyết vàng) có mùi hôi, ngứa ngáy khó chịu do: viêm nhiễm đường sinh dục, nhiễm kí sinh trùng roi, viêm nội mạc tử cung.

Phụ nữ kinh nguyệt không đều, đau bụng khi có kinh.

Điện thoại tư vấn: 1900 8080 – 0914 97 44 33

Nhà phân phối:

Miền Nam: Công ty CPDP Trang Minh – SĐT: 08 6269 2366

Miền Bắc: Công ty CPDP Trang Minh Hà Nội – SĐT: 04 6296 9269

Để thêm thông tin vui lòng truy cập website: http://tutinmoingay.vn/

Hoặc fanpage: https://www.facebook.com/tutinmoingay.vn

(Theo Khám phá).
Tin hay đừng bỏ lỡ