Top 3 loại sữa hạt giúp giảm cân - Trẻ hoá cơ thể chị em nào cũng nên biết

1. Sữa đậu nành

Một loại sữa hạt phổ biến nhất hiện nay với chi phí rẻ nhưng lại cực kì tốt cho phụ nữ, đó chính là sữa đậu nành.

Phụ nữ ngoài 35 tuổi, chức năng buồng trứng suy giảm gây giảm tiết nội tiết tố estrogen dẫn đến da khô, tóc rụng, bốc hỏa, béo bụng… cho nên việc bổ sung các nội tiết tố từ nguồn gốc thực vật được gọi là phytoestrogen có trong các loại  hạt đặc biệt là hạt đậu nành có tác dụng tăng cường nội tiết tố nữ, giúp giảm các triệu chứng của suy giảm nội tiết tố nữ mà không gây tác dụng phụ như khi uống các viên thuốc nội tiết tố tổng hợp. Chính vì thế, mỗi ngày chị em nên bổ sung từ 2-3 ly sữa đậu nành (nếu giữ dáng thì bạn uống sữa không đường, sữa đậu nành nguyên chất chứa lượng calo không đáng kể) rất tốt để cải thiện sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.

2. Sữa hạt sen

Hạt sen chứa nhiệt lượng rất thấp, vì thế mà lượng calo có trong hạt sen cũng thuộc hàng thấp nhất trong các loại hạt, chỉ rơi vào 350 calo/100g. Nấu khoảng 1,5 lít sữa chỉ cần tới 70g hạt, như vậy tính ra mỗi ly sữa hạt sen chỉ có khoảng 50 calo. Tuy lượng calo thấp nhưng sữa hạt sen lại chứa lượng dinh dưỡng dồi dào. Trong 100g hạt sen có chứa tới 15.4g protein nhưng lại chỉ có 1.97g chất béo, ngoài ra còn có kali, canxi, photpho, magie, sắt, vitamin B3, B5, B6... Chính vì thế, sữa hạt sen có những tác dụng cực kì tích cực tới phái nữ nói riêng và mọi người nói chung, bao gồm: giúp ngủ ngon hơn, trị được chứng kém ăn hay thiếu máu. Đồng thời giúp làn da luôn trẻ trung và ngăn ngừa được các bệnh về viêm nhiễm.

Mỗi ngày 1-2 ly sữa hạt sen giúp phụ nữ rất nhiều trong duy trì sức khoẻ, làn da khoẻ mạnh mà không lo tăng cân.

3. Sữa hạt điều

Trong hạt điều có chứa nhiều proanthocyanidins - đây là một chất chống oxy hoá, giúp chị em chống lại tình trạng lão hoá nhanh, sở hữu một cơ thể tươi trẻ. Ngoài ra, chất này còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư.

Bên cạnh proanthocyanidins, hạt điều còn chứa nhiều Protein, glucid và chất xơ, các vitamin E, K, B6; các khoáng chất như canxi, natri, kali, magie, folate cũng rất dồi dào.

Bổ sung hạt điều hợp lý giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ngăn ngừa sỏi mật và cải thiện xương khớp. Đồng thời kiểm soát huyết áp và cho bạn làn da sáng mịn.

Tuy nhiên, hạt điều có chứa lượng calo khá cao, vì thế bạn chỉ nên bổ sung mỗi ngày 1 ly sữa hạt hoặc dùng thay thế một bữa ăn trong ngày để bảo đảm không dư thừa calo và tăng cân.

Bí quyết để có một ly sữa hạt thơm ngon, sánh mịn

Như chúng ta đều biết, nấu sữa hạt thủ công khá nhiều công đoạn và quá trình lọc bã cũng đã làm mất đi trong sữa hạt những chất xơ tốt, chưa kể nếu cách nấu không chuẩn còn có thể làm mất đi nhiều dưỡng chất quý giá trong sữa hạt.

Vì thế sở hữu một chiếc máy nấu sữa hạt là một lựa chọn hợp lý để có thể có được những ly sữa hạt vừa thơm ngon lại bảo đảm dinh dưỡng.

Máy nấu sữa hạt Unie V8s đang là dòng máy nấu sữa hạt được ưa chuộng nhất hiện nay, với nhiều tính năng nấu sữa phù hợp cho từng loại hạt khác nhau, từ hạt sống, hạt chín, hạt chứa dầu... vừa bảo đảm tối đa dưỡng chất trong sữa hạt thành phẩm, lại không mất đi các chất xơ cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, máy còn trang bị đa dạng tính năng như hấp, hầm, nấu cháo, nấu súp…

Cách sử dụng máy cũng cực kỳ đơn giản đơn, chỉ cần lượng hạt và chất lỏng theo hướng dẫn và thao tác nhấn nút là bạn đã có được những ly sữa hạt sánh mịn mà không cần đến những dụng cồng kềnh hay mất cả vài giờ trong bếp cho mỗi mẻ sữa nữa.

Máy còn sở hữu cả điều khiển thông báo bằng giọng nói, nên ai cũng có thể sử dụng kể cả là những người lớn tuổi, mắt kém và không đọc được chú thích ghi trên máy. Toàn bộ máy đều được sản xuất từ vật liệu cao cấp, đáp ứng tiêu chuẩn kĩ thuật của Đức nên người dùng cực kì an tâm trong quá trình sử dụng.

Đặc biệt phần cối thuỷ tinh Borosilicate có khả năng chịu lực và chịu nhiệt lên tới 300 độ C, rất an toàn trong quá trình sử dụng.

Riêng lưỡi dao là lưỡi 8 cánh bằng inox 304, kết hợp cùng công suất 1800W - mức công suất mạnh mẽ bậc nhất hiện nay, mọi thực phẩm đều được xay nhuyễn mịn.

Máy nấu sữa hạt Unie V8s được nhập khẩu, phân phối và bảo hành chính hãng 24 tháng bởi Unie Việt Nam. Đặc biệt trong tháng 8 này, máy đang được ưu đãi tới 33% và miễn phí giao hàng toàn quốc. Săn ngay deal shock tại đây https://unie.com.vn/sale-uniev8s/?Eva

Unie Việt Nam

Website: https://unie.com.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/uniegroup