Để vùng kín luôn sạch sẽ, thơm tho, các bạn gái hãy "ghi ngay kẻo quên" những nguyên tắc dưới đây.
Tập trung vệ sinh xung quanh cửa âm đạo
Bạn không cần đến xà phòng, dung dịch vệ sinh phụ nữ hay thụt rửa bằng vòi hoa sen bởi bản thân âm đạo có thể tự làm sạch. Chất nhày hay còn gọi là dịch tiết âm đạo có màu trong suốt sẽ giúp mang đi các tế bào chết và vi khuẩn, giúp âm đạo sạch sẽ và ngăn ngừa bị nhiễm trùng cũng như ngăn chặn bất kỳ tác nhân gây bệnh không mong muốn xâm nhập vào tử cung. Chính vì thế, khi vệ sinh âm đạo, các bạn hãy tập trung vệ sinh xung quanh cửa âm đạo chứ không nhất thiết phải làm sạch sâu vào bên trong.
Vệ sinh ít nhất một lần trong ngày
Vệ sinh sạch sẽ vùng kín mỗi ngày là cách quan trọng để giúp vùng kín của bạn luôn khỏe mạnh và thơm tho. Nếu bạn làm sạch vùng kín ít hơn 1 lần/ngày, bạn sẽ không thể loại bỏ được vi khuẩn, chất bài tiết, mồ hôi ở bộ phận này. Và điều này sẽ khiến bạn phải đối mặt với một vài căn bệnh phụ khoa như nhiễm trùng nấm men, viêm âm đạo…Do đó, mỗi lần vệ sinh, bạn chỉ cần làm sạch “cô bé” bằng cách rửa sạch với nước ấm. Nếu có dùng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh thì bạn nên chọn loại có mùi hương nhẹ và ít thành phần hóa học.
Vệ sinh sạch sẽ vùng kín mỗi ngày là cách quan trọng để giúp vùng kín của bạn luôn khỏe mạnh và thơm tho (Ảnh minh họa)
Lưu ý khi dùng xà phòng, dung dịch vệ sinh
Có một sự thật mà không phải phụ nữ nào cũng biết đó là âm đạo có thể tự làm sạch mà không cần đến xà phòng hay dung dịch vệ sinh. Thông thường, âm đạo có độ pH khoảng 3,5-4,5 (độ pH được đo trên thang điểm từ 0-14). Bởi vậy, khi vệ sinh vùng kín bằng các sản phẩm như xà phòng hay dung dịch vệ sinh có thể làm mất đi sự cân bằng pH trong âm đạo và khiến cho “vùng tam giác mật” bị ngứa, có mùi hôi khó chịu.
Không chỉ có thể, sản phẩm xà phòng bạn dùng hàng ngày cũng có những mối nguy hiểm tiềm tàng. Một số sản phẩm này thường có tính sát khuẩn cao nên có thể sẽ giết chết các vi khuẩn tốt trong môi trường âm đạo, làm cho sự cân bằng pH trong đó bị thay đổi, vi khuẩn có hại phát triển mạnh và gây ra mùi.
Chính vì thế, khi lựa chọn các sản phẩm vệ sinh, các bạn gái nên chọn loại không mùi và không quên đọc kỹ thành phần trên nhãn. Nếu nhận thấy sản phẩm mình đang dùng có chứa những thành phần không rõ ràng thì hãy ngưng sử dụng.
Không nên thụt rửa sâu trong âm đạo
Một số phụ nữ cho rằng họ thực sự cảm thấy thụt rửa âm đạo giúp họ cảm thấy sạch sẽ và sảng khoái hơn, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức, khó chịu của mùa hè. Tuy nhiên, rất ít bằng chứng khoa học cho thấy lợi ích thực sự của việc thụt rửa âm đạo.
Theo các bác sĩ phụ khoa, thụt rửa âm đạo có thể làm rối loạn sự cân bằng tự nhiên của hệ vi khuẩn trong âm đạo, tạo điều khiện để các loại vi khuẩn xấu gây bệnh cho vùng kín của chị em. Và quan trọng, nếu bạn thụt rửa âm đạo thường xuyên thì nguy cơ mắc nhiễm trùng nấm men, viêm vùng chậu và bệnh ung thư cổ tử cung cũng tăng lên đáng kể. Chính vì vậy, các bạn nên tránh thụt rửa âm đạo, chỉ cần rửa sạch ở bên ngoài "vùng kín" bằng nước ấm và xà phòng nhẹ là đủ để giữ nó luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
