Vùng tam giác thầm kín rất cần sự quan tâm chăm sóc nếu không sẽ dễ bị viêm nhiễm và mắc bệnh phụ khoa, thậm chí gây vô sinh.
Có không ít những lời đồn đại về chăm sóc “vùng kín” được chị em to nhỏ truyền tai nhau, gây ra nhiều hiểu nhầm tai hại. Cùng Eva khám phá và “thổi bay” những hiểu nhầm không đáng có nào!
Hiểu nhầm 1: Âm đạo phải không có mùi hoặc có mùi thơm
Sự thật là: Âm đạo có một chút mùi mồ hôi hoặc mùi sữa lên men nhẹ do lactobacilli (một loại vi khuẩn có lợi trong âm đạo nhằm duy trì lượng axit nhẹ cũng như tính bảo vệ của độ pH) Bạn không cần phải cố gắng mua các loại sản phẩm khử mùi, tạo mùi thơm và tẩy sạch âm đạo có bán trên thị trường, thậm chí cũng không cần rửa âm đạo với xà phòng. Dùng nước ấm là đủ tốt để giữ cho âm đạo khỏe mạnh (dùng thêm dung dịch vệ sinh phụ nữ loại nhẹ, không có chất tẩy mạnh cũng được)
Hiểu nhầm 2: “Rừng rú” càng ít càng tốt, tốt nhất là cạo sạch
Nhiều phụ nữ có thói quen vệ sinh sạch sẽ "rừng rậm" với dao cạo mà không biết rằng đây là bí quyết chăm sóc vùng kín sai lầm.
Sự thật là: Lông mu có tác dụng bảo vệ âm đạo khỏi sự chà xát và nhiễm trùng. Loại bỏ hết lông mu có thể dẫn đến tấy, rát da nghiêm trọng – do quá trình cạo, nhổ lông cũng như do vùng kín bị chà xát với đồ lót và quần của bạn – vô tình tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập dễ dàng. “Rừng rú” gọn gàng chỉ tốt khi bạn đang bị rận, chấy vùng đó mà thôi.
Để vùng kín trống trơn, không có lông mu bảo vệ sẽ gia tăng lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục như herpes hoặc HPV. Nếu bạn vẫn còn thích cạo vùng tam giác, hãy dùng dao cạo mới cho mới cho mỗi lần cạo, dùng nước ấm và kem cạo lông để ngăn ngừa iềm nhiễm.
Hiều nhầm 3: Thuốc trị nấm và thuốc trị ngứa có chung tác dụng
Sự thật là: Thuốc trị ngứa chỉ có tác dụng làm bạn bớt ngứa tạm thời chứ không loại bỏ được nấm. Để chữa nấm bạn phải dùng thuốc trị nấm như Monistat, Gyne Lotrimin hoặc Diflucan. Tốt nhất bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi mắc bệnh nấm vùng kín để được kê đơn loại thuốc chính xác nhất.
Hiểu nhầm 4: Vùng kín trông không hấp dẫn thì cần phải đi phẫu thuật
Sự thật là: Vùng kín của mỗi người một vẻ, không ai giống ai cả về kích cỡ, độ dày, mỏng,..., không có tiêu chuẩn chung như thế nào là “đẹp” cả. Không có bằng chứng nào cho thấy phẫu thuật vùng kín làm tăng khả năng tình dục hay tăng độ tự tin khi quan hệ hơn. Hơn nữa, thực hiện phẫu thuật làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, gây đau đớn và có thể làm thay đổi cảm giác khi “yêu” làm bạn sợ quan hệ.
Hiểu nhầm 5: Nên mặc quần lót khi đi ngủ
Quần lót quá chật sẽ không tốt cho sức khỏe vùng kín.
Sự thật là: Mặc quần lót khi ngủ tăng cường độ ẩm nơi cơ quan sinh dục, tạo môi trường cho nấm men sinh sôi nảy nở. Nhiều người hệ bài tiết mạnh, khi ngủ mặc quần lót gây ngứa ngáy và để vi khuẩn phát triển mạnh. Cách chăm sóc vùng kín chuẩn là chị em đừng mặc quần lót khi ngủ, hoặc có thể mặc loại cực kì rộng và làm bằng vải cotton thấm hút mồ hôi tốt.
Hiểu nhầm 6: Ngâm mình trong bồn tắm bong bóng xà phòng hoàn toàn thư giãn và vô hại
Sự thật là: Cách tắm như vậy mang đến nhiều vấn đề về viêm nhiễm âm đạo. Xà phòng, bồn tắm bong bóng, thậm chí tinh dịch đều là những môi trường có độ kiềm cao, trong khi âm đạo lại có tính axit nhẹ. Tắm bồn xà phòng àm thay đổi sự cân bằng pH trong âm đạo, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Nên tắm bồn với muối hoặc các loại dầu tự nhiên (những chất không có tính kiềm) để không làm ảnh hưởng đến cân bằng pH trong âm đạo.
Ngâm mình trong bồn tắm khiến nguy cơ viêm nhiễm âm đạo tăng.
Hiểu nhầm 7: Ăn đồ ngọt tăng nguy cơ bị nấm vùng kín
Sự thật là: Âm đạo của chúng ta không giống như máy làm bánh mì. Đúng là thêm đường vào khi làm bánh sẽ làm nấm men phát triển nhưng tăng lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày từ bánh kẹo hay các sản phẩm từ sữa chẳng ảnh hưởng gì đến âm đạo cả. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều chất xơ và rau, hoa quả sẽ làm âm đạo khỏe mạnh hơn đấy.
Hiểu nhầm 8: Chỉ có phụ nữ lớn tuổi mới mắc chứng tiểu không kiểm soát
Sự thật là: Không ít cô gái trẻ cũng phải “ngượng chín mặt” vì mắc phải triệu chứng này trong khi đang cười hoặc vận động. Chủ yếu những người mắc chứng này ở độ tuổi 45, cũng có một số ở tầm 20 hoặc 30 tuổi. Phụ nữ mang thai hay gặp chứng này nhất và thai nhi càng lớn càng gây áp lực lên bàng quang gây ra hiện tượng này.
Nguyên nhân của tiểu không kiểm soát có thể do đã qua phẫu thuật vùng kín, do tiền sử gia đình có người mắc chứng này hoặc do béo phì. Bạn có thể khắc phục bằng các bài tập Kegels (bài tập vùng khung xương chậu), nếu vẫn không dứt nên đến gặp bác sĩ để điều trị càng sớm càng tốt.
